과일은 유아 수유의 기본 부분입니다. 그들은 작은 것들의 성장에 매우 유익한 비타민과 미네랄의 원천이며, 달콤하고 식욕을 돋 우는 많은 시간이더라도 아이들은 그들을 거부하거나 우리가 원하는만큼 먹지 않습니다.
여름은 과일에 대한 아이들의 관심을 불러 일으키기에 이상적인시기입니다. 다양한 맛과 질감을 제공합니다. 우리는 당신에게 다음을 제공합니다 아이들이 과일을 먹게하는 다섯 가지 열쇠.
항상 신선한 과일을 준비하십시오
그들이 그것을 보면, 관심을 불러 일으키고 시도하고 싶어 할 것입니다. 있어야합니다 집에서 항상 신선한 과일과일 그릇이나 냉장고, 전체 조각 또는 잘라 내기.
모든 시간에: 과일과 함께 아침과 디저트, 간식을 제공합니다. 너무 많이 보일 수도 있지만 열쇠는 과일과 과일을 제공하는 방법을 모두 바꾸는 것입니다. 항상 전체가 될 필요는 없습니다. (아래에서 준비 할 아이디어를 알려드립니다)
다른 방식으로 제공
다양성은 맛입니다. 그런 식으로 마음에 들지 않으면 다른 것이 효과가있을 것입니다. 저기 과일을 준비하는 많은 방법 그리고 모두 매우 매력적일 수 있습니다. 문제는 다양성을 제공하다 그래서 그들은 항상 전체 조각을 먹는 것에 지루하지 않습니다.
예를 들어, 과일 샐러드는 일반적으로 과일을 많이 좋아하므로 먹지 않은 과일, 주스 및 밀크 쉐이크를 준비하기 위해 활용하십시오. 초콜릿과 과일 퐁듀로 한 번 시도해 보거나 항상 좋아하는 멋진 스낵 인 수제 과일 아이스크림을 준비하십시오. 감히 먹으면 샐러드에 과일을 추가 할 수도 있습니다.
다양성이 많을수록 좋습니다
아기가 보완 식으로 시작하기 때문에 과일은 식단의 주요 음식 중 하나입니다. 그는 소개 연령을 항상 존중하며 계절에 따라 다양한 과일을 제공합니다.
과일에 대한 첫 번째 접근법은 반드시 죽 형태 일 필요는 없지만 Baby Led Weaning 방법으로 알려져 있습니다. 첫 번째 과일 (사과 배)을 얇은 조각으로 자르십시오. 그들이 조금 성숙하면 입에서 녹기가 더 쉬울 것입니다.
음식과 직접 접촉하고 조작, 터치, 새로운 맛 및 질감 발견, 아이의 관심을 계속 불러 일으키고 있습니다. 그것은 먹이의 방법이지만 동시에 자극의 한 형태입니다.
매력적인 방식으로 제시
아이들이 새로운 음식을 받아들이려면 요리의 표현이 중요합니다. 요리를 준비 할 때 상상력을 충분히 발휘하십시오. 눈을 통해 들어 오게.
아이들에게 매력적인 과일 요리를 준비하십시오. 준비하고 먹는 것을 즐기십시오. 다른 간식을 위해 사과 얼굴 로이 멋진 딸기를 준비하고 다른 간단한 팁 인 과일을 모양으로자를 수 있습니다.
예를 들어 과일을 먹는다
마지막으로 간단하지만 가장 효과적인 조언 : 예제를 설정하십시오. 보통 과일을 먹는다면 당신의 아이들은 아마도.
당신은 다른 사람들보다 더 좋아할 수도 있지만, 집에서 매일 과일을 먹는다면 아이들은 그것을 정상적인 것으로 간주합니다. 예를 들어 부모는 자녀가 자신의 식습관을 만들 때 서로를 바라 보는 거울입니다.
나는 이것이 당신을 돕기를 바랍니다 아이들이 과일을 먹을 수있게하는 5 가지 간단한 열쇠또는 적게 먹으면 더 많이 먹습니다. 어쨌든 아이가 과일을 거부하는 것을 보더라도 어떤 식 으로든 과일을 강요하거나 보상이나 뇌물로 사용할 필요는 없습니다. 당신은 인내심을 가지고 많은 인내심을 가져야하며 다른 대안을 계속 제공해야합니다.
