학교로 돌아가다 : 첫날 살아남는 법

요즘 스페인의 800 만 명 이상의 아이들 2019-2020 학년도 시작. 오늘은 초등학교와 중고등 학교에서 대부분의 어린이들에게 필요한 날이며, 며칠 안에 고등학교와 고등학교가 시작됩니다.

어떤 아이들은 모든 소망으로 돌아옵니다. 많은 사람들은 이미 집에 지루해서 지루하고 학교로 돌아가는 것은 휴가를위한 오락입니다. 다른 한편으로, 일상으로 돌아가고 싶지 않은 것처럼 신발을 끌고 돌아 오는 사람들이 있습니다. 부모도 마찬가지입니다.

모든 자치 커뮤니티가 오늘 시작되는 것은 아닙니다. 오늘날 카나리아 제도, 카스티야 라 만차, 카스티야이 레온, 마드리드, 발렌시아 및 바스크 지방의 학교는 학교로 돌아옵니다. 9 월 10 일 화요일, 코스는 안달루시아, 아라곤, 아스투리아스, 세 우타, 멜리 야에서 11 월 11 일 발레 아레스 제도와 갈리시아에서 시작되며 목요일에는 카탈로니아와 엑스트라 마두 라의 학생들이 교실로 돌아갑니다.

아기 등 어린이들이 보육원이나 보육원에 적응하는 데 도움이되는 7 가지 팁

스트레스없이 학교로 돌아갈 수있는 5 가지 팁

정리

혼돈은 스트레스없이 일상으로 돌아가는 것이 좋지 않습니다. 조직하고 기대하는 것은 모든 것이 바퀴가 될 수있는 열쇠입니다. 자녀가 교과서, 교복, 배낭, 학용품 등 학교에 돌아 가기 위해 필요한 모든 것을 갖추 었는지 확인하십시오.

규칙을 설정하지 않은 경우에도 규칙을 설정할 수 있습니다. 전날 밤 모든 것을 준비시켜 두십시오 (가방, 유니폼, 숙제 등) 하루의 시작을 소홀히하는 아침 우발 사태를 피하기 위해.

어린 아이들은 도움을 받아야하지만, 아이들의 자율성을 증진시키는 것은 좋은 습관입니다.

일정을 수용

여름 방학에는 일반적으로 통제 할 수 없기 때문에 집에서 일정을 조정할 때입니다. 저녁 식사를 시작하고 일찍 잠자리에 들어야하지만 학교가 시작될 때 일찍 일어나기가 매우 어렵습니다. 여기서는 코스 시작을 위해 어린이의 수면 시간을 재배치하는 계획을 권장합니다.

최악의 아동복은 조기 라이저이기 때문에 매일 아침 일찍 일어나서 학교가 시작되면 집에서 아침이 지옥이되는 것을 방지하고 자신의 페이스로 깨어날 시간을주십시오. 자녀가 아침에 세상에 적응하기 어려운 사람들 중 하나라면 10 분 일찍 깨우십시오.

그와 함께

학교에 새로 온 사람이 아니거나 학교 생활을 시작하는 막내 어린이 중 하나라도 자녀가 필요합니다. 가능하다면 학교에 첫날을 동반하고 학교를 데리러 갈 때 학교에서 어떻게했는지 물어보십시오.하지만 어떤 어린이에게는 반대의 효과가 있기 때문에 압도하지 마십시오. 절대 음소거.

그에게 선생님, 반 친구들, 그가 학교에서 가장 좋아하는 것에 대해 물어보십시오. 여기에 그가 직접 묻지 않고 학교에서 어떻게했는지 물어볼 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

가장 어리다는 것은 부모와 분리하기가 더 어렵다는 것입니다. 적응 기간 동안 가능한 한 견딜 수 있도록 그를 동행하십시오. 다음은 보육원 또는 보육원에 더 잘 적응하기위한 유용한 팁입니다.

좋은 아침 식사

하루의 첫 식사는 에너지로 일상으로 돌아 오는 데 대처하는 데 도움이되므로 시간을 바치십시오.

아침 식사는 취학 연령 아동의 영양 요구량의 30 ~ 35 %를 차지해야하므로 유제품, 과일, 시리얼, 올리브 오일 형태의 지방 및 소시지가 들어간 단백질을 포함한 완전한 아침 식사를 제공하십시오 지방이 아닌 여기 당신은 건강하고 영양가있는 아침 식사 제안이 있습니다.