Incrédula 나는이 뉴스를 읽을 때있어 임신 중 극도의 식습관을 실천하고 확산시키는 6 개월 임산부. 그는 몇 주 전 Instagram 사진의 소셜 네트워크에서 수천 명의 추종자들에게 임신 소식을 발표했으며 꽤 논란이되었습니다.
물론, 그녀의 사진을 보는 것은 그녀가 임신 25 주에 있다는 것을 믿기가 어렵고, 그녀는 매우 가늘고, 여성이 같은 비율로 체중을 늘릴 필요는 없지만, 그녀는 매우 가늘어 보입니다 (장을 우회하더라도, 그의 다리와 팔은 매우 얇습니다).
그녀는 호주의 블로거 인 Loni Jane Anthony이며, 그녀의 "사건"에 대한 뉴스가 신문에 전해졌으며, 심지어 공격에 대한 인터뷰로 응답해야했습니다. 논쟁은 하루에 많은 바나나를 기본으로 한 극단적 인 다이어트 (아침 식사 만 가능한 바나나 10 개; 작은 바나나, 예) 스무디 및 일부 샐러드, 레몬과 수박이 든 따뜻한 물, 오렌지 또는 망고.
그녀는 다른 여성들이 자신의 모범을 따르고 더 건강한 라이프 스타일을 이끌도록 영감을주기 때문에 논쟁의 여지가 있습니다. 이것은 3 년 전에 그녀가 날것, 신선한 전체 곡물 과일 및 채소를 기반으로 Douglas N. Graham 박사의 80/10/10 식단을 따르기 시작했을 때 결정되었습니다.
그의 이미지는 내가 pregorexia 또는 mamirexia 무질서에 대한 게시물을 준비 할 때 보았던 일부를 상기시켜주지 않았습니다 : 임신과 극도로 얇은, 그것은 얇은 내에서 꽤 건강 해 보입니다.
나는 미래의 어머니가 pregorexia 장애로 고통받는 여성을 특징 짓는 강박적인 상태에 있는지 여부를 알지 못합니다. 영양 보충제가 필요한 영양 보충제를 섭취하면 영양 보충제가 필요하지 않은 경우에는 그녀가 의학적 후속 조치를 취할 것인지 모르겠습니다 ... 그러나 놀라지 않습니다. 당신의 다이어트
Instagram 계정을 살펴보면 과일과 채소로 사진이 몇 장인지 알 수 있습니다. 평소 식단에서 그는 일반적으로 건강에 좋은 음식을 먹지만 다른 식사와 함께하고 완료 할 계획이 좋은 음식을 먹습니다. 임신 중 균형 잡힌 식단.
임신 중 음식 섭취를 많이 제한하고 영양분이 부족하면 다음과 같은 일이 발생할 수 있습니다. 아기가 태어날 때 몸무게가 거의 나가지 않습니다그렇기 때문에 어떤 상황에서도 배가 고프지 말고 균형 잡히고 건강한 방식으로 먹는 것이 좋습니다.
채식주의와 임신
채식주의 자라면 (이 소녀는 비건 채식을 주장하고 자신의 삶에 기여한 모든 음식에 감사를 표합니다), 식단이 잘 계획되면 충분할 수 있기 때문에 가능한 한 균형 잡힌 식단을 만드는 데 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다. 미국식이 학회 (American Dietetic Association)에 따르면, 잘 계획된 비건 채식과 채식은 임신과 수유를 포함한 모든 단계에 적합합니다.
그러나 분명한 것은 임산부는 추가 영양이 필요합니다 태아가 건강하게 자라서이 중요한 호르몬 과정과 신체 변화 과정에서 자신이 건강해 지도록합니다. 임신 중식이가 좋지 않으면 아기의 발달이 지연 될 수 있으므로 의사의 조언을 따르는 것이 중요합니다. 임신 초기에도 불충분 한식이 요법은 아이의 두뇌 발달을 손상시킵니다.
조니는 그의 식단이 육체적뿐만 아니라 영적 건강을 제공하여 다른 사람들과의 행동 방식을 바꾸 었다고 말합니다. 또한 일주일에 5 번 술을 끊었다. 비록 5 개월에 한 번씩 복용하기 때문에 그는 그것을 완전히 내버려 두지 않았지만 (그는 지적). 임신 중에 있습니까? 바라건대
사실 그의 많은 추종자들이 자신의 "메시지"를 멀리하고 논쟁이 일어났다는 것입니다. 어떤 사람들은 그녀를 "설교자", "무모함"이라고 부르지 만, 그녀는 병을 제외한 다른 건강한 생활 방식이 있다는 것을 여자들에게 "영감을주기"위해 누군가를 설득하고 싶지 않다고 말합니다. 그러나 글쎄, 그렇게 대머리도 대단하지 않다.
그녀의 진술은 너무나 비판적이어서 그녀는 다시 인터뷰를했으며 아들의 건강을 위협한다고 비난하는 사람들은 자신의 안락 지대에 있고 맥도날드의 기름기 많은 식단을보고 싶지 않다고 지적하면서 자신을 변호합니다.
또한 여전히 임신 한 의사 (현재 27 주령)는 건강에도 만족한다고 지적합니다. 철분 수준 (특히 채식 식단에서 모니터링) 괜찮습니다. 비판은 정당화되지 않습니다. 아기에게 필수적인 영양소가 부족하지 않기를 바랍니다.
또한 인터뷰의 두 번째 부분에서 그는 그가 먹는 음식 (아보카도, 코코넛 요거트, 해초 등)을 추가하여 매일 소비하는 음식의 범위가 약간 증가합니다.
어쨌든, 바나나 나 다른 과일과 같은 건강 식품에 대한 열정을 이해할 수있는 한, 그들에게 독점적으로 먹이는 것만으로도 (적어도 통제와 계획없이) 충분하지 않다고 생각합니다. 임신 중에 건강에 좋은 음식을 모든 그룹의 다른 사람들과 결합.
