학년이 시작될 때, 아이들은 책, 케이스, 공책을 집어 들고 매일 가지고 다니면서 집에서 학교로, 학교에서 집으로 가져와야합니다. 그 교통에서 아이들이 중요합니다 최소한 일련의 요구 사항을 충족하는 배낭을 가지고 다니십시오. 배낭의 부적절한 사용으로 인한 영향을 최소화하려고 노력합니다.
에 따르면 스페인 대학 의료 기관과 Kovacs 재단, 남학생의 51 %와 여학생의 69 %가 이미 자신의 삶에서 어느 정도 요통을 앓고 있습니다 나이가 들면 만성 통증이있을 수 있습니다. 따라서 아이들은 더 많은 운동을하고 좌식 생활을 줄이며 과부하 된 배낭을 운반하지 말고 교실과 가정에서 숙제를하는 가구를 모니터링하여 가능한 최고의 위치를 채택해야합니다. 또한이 재단에서 배낭은 어린이의 무게의 10 %를 초과해서는 안됩니다 그 책은 짐의 무게를 줄이기 위해 4 분의 1로 잘라야합니다. 물론, 그들은 배낭의 내용물을 최소화하기 위해 디지털 내용을 통합하는 것을 선호합니다.
우리는 매년 Collegiate Medical Organization과 Kovacs Foundation의 노력 덕분에 매년 추천 허리 통증을 예방하려면 :
- 배낭에는 넓고 패딩 처리 된 어깨 끈이 있어야합니다. 또한 각 어린이의 크기와 모양에 맞게 확장 할 수 있어야합니다.
- 배낭 벨트는 패딩 처리되어 복부 높이에 맞게 조절해야합니다.
- 배낭의 프레임은 해부학적이고 부드럽습니다.
- 배낭은 많은 학생들을 볼 수 있으므로 아래가 아닌 엉덩이 아래에서 엉덩이 아래로, 엉덩이 아래로, 엉덩이 아래로, 엉덩이 아래로 몸에 붙어있을 수 있어야합니다.
- 가장 무거운 물건은 배낭 안에 들어가고 몸에 가장 많이 붙어서 아이의 불균형을 피하십시오.
- 배낭의 크기는 아이의 몸통을 초과해서는 안되며, 우리가 말했듯이 아이의 체중의 10 %를 초과해서는 안됩니다.
- 배낭을 들어 올리려면 우리가 노인을 만나지 않는 것이 일반적이지만, 항상 등을 똑바로 세우고 다리로 노력해야합니다.
- 바퀴가 달린 배낭의 경우 바퀴가 드래그를 용이하게하고 역도를 피하며 핸들 높이가 배낭을 운반하기 위해 구부러지는 것을 방지합니다.
아이들이 학교에 디지털 기기를 실어야 할 때가되었지만, 적어도 다음과 같은 방법으로 요통과 관련된 성인 생활의 혐오를 피할 수 있습니다 배낭에 대한 안전 팁 및 권장 사항.
Peques 등에서 | Nikidom의 롤러 백팩, Aironback은 학생의 뒷면, Doodle, 아이들이 장식 할 수있는 백팩에 적합합니다 Image | 살로메
