여름과 휴가에는 습관을 바꾸고 매일 식단에 포함시키기 위해 선택한 음식을 수정하는 것이 일반적이지만 질병을 유발하거나 정상적인 임신 과정에 영향을 줄 수있는 음식을 피하는 것이 중요합니다. 이를 위해 여기에 몇 가지가 있습니다. 여름에 조심해야 할 음식.
해변에서 구입 한 식사와 간식은 일반적으로이시기에 더 자주 나타나지만 소시지와 콜드 컷에 대한주의, 위험을 피하려면 요리를 잘하고 뜨겁게해야합니다.
또한 중요하다 우리가 당신의 위생을 모른다면 신선한 야채 나 과일을 섭취하지 마십시오, 신선한 잎, 과일 또는 채소의 피부 등으로 인해 위장염이나 기타 심각한 문제를 유발할 수있는 오염 물질이 옮겨 질 수 있습니다.
물론 고려해야 할 또 다른 측면은 소스항상 제대로 냉장하고 저온 살균해야합니다. 따라서 더 나은 수제 마요네즈 피하기 날달걀 또는 비상업적 인 소스가 있습니다.
이 물고기 그들은 또한 우리가 비치 바에서 먹을 수있는 빈번한 요리입니다. 잘 요리 또한 기본 황새치, 참치 또는 황제 섭취를 피하십시오 그들은 너무 많은 수은을 가지고있을 수 있으며, 위험한 성분을 초과합니다.
마지막으로, 이번 여름과 같은 음식으로 조심해야합니다. 페이트 또는 훈제 생고기로 만들 수 있습니다. 그리고 그것은 또한 중요하다 저온 살균되지 않은 유제품 또는 생 우유에서 추출한 치즈를 섭취하지 마십시오 그들은 아기의 발달을 방해하는 리스테리아 (Listeria)라는 박테리아를 포함 할 수 있습니다.
따라서, 당신이 소비하는 모든 음식의 냉장 및 적절한 요리와 위생을 돌보는 것 외에도, 그 기원을 알고 특별해야합니다. 이번 여름에주의 우리가 필요한 치료를 고려하지 않으면식이 요법에 포함될 수 있고 질병을 유발할 수있는 앞서 언급 한 제품으로.
