인간의 꿈은 위대한 연구의 주제입니다. 다음 날 아침에 눈을 until을 때까지 밤에 눈을 감은 후에 일어나는 일은 천천히 발견하는 수수께끼입니다.
의심 할 여지없이 부모 인 사람들의 가장 큰 관심사 중 하나는 인생의 첫해 동안 아기의 수면부모는 약 700 시간의 수면을 잃는 것으로 추정됩니다. 걱정하는 것은 정상입니다.
우리가 잠을 자면 모두 서로 다른 수면 단계를 거치지 만 아기의 수면 단계는 성인의 수면 단계와 다릅니다. 부모가 아기의 수면이 어떻게 수면 패턴을 더 잘 이해하는지, 밤이 깨는 이유 및 수면 훈련이 왜 잘못 안내되는지 아는 것은 매우 흥미 롭습니다.
아기의 수면 단계
성인은 5 단계의 수면, 4 단계의 비 REM 수면 (급격한 안구 운동)을 가벼운 수면과 깊은 수면으로 나누고 REM 단계 (급속 안구 운동), 매우 가벼운 수면을 겪습니다.
대조적으로, 아기의 수면 패턴은 성인의 수면 패턴과 매우 다릅니다. 신생아에게는 5 단계 중 2 단계 만 있습니다. 그들은 : 깊은 잠과 REM 단계.
그 이유는 매우 간단합니다. 신생아는 먹이를 위해 여러 번 깨어날 필요가 있습니다. 만약 다섯 단계가 있다면 잠을 자는데 더 많은 시간이 필요하고 필요한만큼 먹이를 줄 수 없었습니다.
그들은 REM 수면에 더 많은 시간을 보내고 환경 변화에 덜 깊고 더 잘 받아들입니다. 그런 다음 쉽게 깨울 수있는 깊은 수면 단계 (REM 아님)로 들어갑니다. 밤새 두 단계를 번갈아 가며.
아기의 수면 패턴은 성인의 수면 패턴과 매우 다릅니다. 신생아는 5 단계 중 2 단계 만
아기 등에서 밤에 아기가 잠을 자도록 돕는 방법아마도 많은 오해의 열쇠가있을 것입니다. 아기가 밤에 잠에서 깨는 것은 절대적으로 자연스럽고 정상입니다. 그는 일반적으로 그의 어머니 인 "누군가"가 먹을 필요를 충족 시키도록 그렇게한다. 그래서 아기들이 울고 깨어납니다. 엄마에게 그에게 먹이를 주거나 단순히 팔에 안아달라고하는 것이 그의 식생활이며, 먹는 것과 마찬가지로 신생아의 기본적인 필요입니다.
나는 이것을 이해하는 것이 이유를 이해하는 데 기본이라고 생각합니다. 어린이의 수면 패턴을 수정하는 것이 건강하지 않습니다.. 그것은 그 자체의 본성을 거스 르기 때문입니다. 콜레 초를 옹호하는 사람들 (아기와 자고있는)이 아기를 자게하는 다른 방법보다 더 자연 스럽다고 주장하는 이유도 이해됩니다.
배가 고파 깨어나 자마자 어머니는 먹이를 가까워지고 (아기가 빨거나 어머니도 알아 채지 못할 때가있다) 밤에 잠에서 깨어나 기 때문에 가까이있을 때는 울지 않아도된다고 느끼기 때문에 그 열을 찾기 위해 당신은 때때로 아기가 울고 5 초간 잠을자는 것을 깨달았습니다. 그는 음식을 찾지 않고 어머니와 접촉했습니다.
아기의 첫해에 유아 수면 패턴
태아기에 꿈이 나타납니다. 임신 6 개월부터 아기는 이미 자궁 내에서 활발한 REM (Rapid Eye Movement) 운동 단계를 경험하고 있으며 대부분의 시간 동안 잠을 잔다.
태어 났을 때 그들은 대부분 하루 종일 자고 18 시간에서 20 시간 사이낮과 밤을 구분하지 않고 첫 달이 지남에 따라 수면 시간이 단축되고 아기는 자신의 환경에서 오는 자극에 대해 더 많이 알아야합니다.
3 개월 후, 4 ~ 8 개월 사이에 매우 특별한 기간이 발생합니다. 아기는 나머지 수면 단계를 습득합니다. 그러나 모든 것과 마찬가지로 "사용 방법"을 배우려면 시간이 걸립니다. 아이가 잠을 자고 말하기 위해 연습하는 적응 기간이 시작됩니다.
아기와 그 이상에서 왜 아기가 전보다 밤에 더 깨어 납니까?당신은 이미 낮과 밤의 차이를 알고 있습니다. 밤에는 더 많은 시간을 자고 낮에는 반드시 한 두 개의 낮잠을 자십시오. 잠에서 깨는 밤이있을 것입니다. 때로는 반년 정도는 짧게 잠을 자기도합니다.
그러나이 단계에서 아기의 수면은 매우 빈번하게 깨어납니다.내가 신생아 였을 때보 다 훨씬 더. 그리고 이것은 그들의 수면 단계가 변하기 때문에 발생합니다.
일년 내내 아이는 마이크로 웨이크 업즉, 인간이 끊임없이 경계해야한다는 선천적 반응 인 작은 기간의 각성. 우리가 어린 시절에 발생하는 밤 공포, 악몽 및 기타 야간 이정표를 미세 깨우기에 추가하면 밤에 끊임없이 깨어나는 것이 절대적으로 정상적인 3 ~ 4 년입니다.
부모로서 우리는 그들을 동반하고 방해받는 밤에 그들을 위로해야합니다.
아기 나 그 이상에서 어떻게해야합니까? 그는 잘 잤고 지금은 여러 번 깨어납니다
