비타민 B9 또는 임신 중 엽산신경관 결함을 예방하는 것이 필수적이지만, 다음과 같은 다른 이점도 있습니다. 아기의 더 나은 정신 발달.
그것은 spina bifida 또는 anencephaly와 같은 심각한 질병을 예방함으로써뿐만 아니라 아이가 정서적 또는 행동 적 문제를 일으킬 위험이 증가하지 않도록 강력한 영향을 미칩니다.
일부 연구에서는 엽산이 언어 지연을 예방하는 데 효과적이며 더 똑똑한 아이들을 갖는 데 기여한다고 지적했습니다.
엽산은 임신 중에 없어서는 안될 보조제이며, 임신하기 최소 한 달 전에 복용을 시작하여 여성의 몸에 필요한 필수 비타민이 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 임신 중임을 알게되면 신경관이 형성되었을 수 있으므로 더 빨리 복용하는 것이 중요합니다.
비타민 보충제 엽산 400 마이크로 그램항상 건강한 식단의 일부입니다. 식단에는 엽산이 풍부한 식품 (예 : 밀가루, 쌀, 파스타, 빵 및 곡물)과 엽산이 포함되어야합니다. 즉, 일부 식품에서 발견되는 엽산의 자연적 형태 그들은 녹색 잎이 많은 채소, 콩류 또는 오렌지입니다.
신경관 결함을 예방하는 것 외에도 엽산은 아기의 정신 건강에 기여하고 발달을 향상시킵니다.또는 건강한 임신을 계획 할 때 복용하기에 충분합니다.
