임신 중에는 건강과 생활 양식의 특정 측면을 더 잘 돌보는 것이 중요합니다. 이 단계 중 하나는 우리의 식단입니다.이 단계에서 우리는 아기가 건강하게 발달하도록 돕는 모든 음식을 섭취해야하기 때문입니다.
아기를 기다리는 여성을 섭취하도록 권장되는 제품 중 하나는 우유이며 새로운 연구에 따르면, 임신 중 매일 2 ~ 3 회 분량의 우유와 우유 제품을 섭취하면 아기의 체중과 길이에 긍정적으로 기여합니다.
잡지에 게재 영양의 발전이 연구는 다음과 같은 목적으로 엄선 된 17 개의 연구에 대한 분석으로 구성되었습니다. 임신과 수유 중 우유와 우유 제품 소비의 영향 평가.
아기와 임신 중 더 많은 칼슘에서 왜 중요한가요?그것에서, 그것은 주로 검토되었습니다 아기의 중요한 지표에서 어머니 가이 음식을 섭취했을 때 어떤 영향이 있었습니까?출생시 체중과 길이, 대퇴골 길이, 머리 둘레, 임신 중 체중 증가, 조기 출산 또는 자연 유산과 같은 임신 합병증 및 그 가치에 미치는 영향 모유의 영양.
결론을 내렸다 아기의 발달에 도움이되는 2 ~ 3 인분 또는 우유 및 기타 유제품의 1 인분 섭취특히 임신 기간 동안 이들 제품의 소비가 없거나 매우 적은 양과 비교할 때 특히 출생시 체중과 길이가 특히 중요합니다.
위에서 언급 한 합병증의 경우, 연구자들은 적은 수의 연구로 모유 수유 중 우유 소비가 모유의 영양가에 미치는 직접적인 영향뿐만 아니라 관련된 결론을 예방한다고 주장합니다. 이와 관련하여 연구를 계속해야합니다..
우리가 알고 있듯이 우유는 칼슘의 주요 공급원이며 임신 중에는 아기가 젖을 형성하는 것이 필수적입니다 뼈, 치아, 심장, 응고 시스템 및 근육.
그러나 칼슘 외에도 우유는 비타민 A, B2 및 B12, 비타민 D뿐만 아니라 나트륨, 마그네슘, 칼륨 및 인과 같은 미네랄, 탄수화물 (유당), 고지방 및 단백질의 공급원입니다. 품질 그들은 조직과 장기의 발달에 없어서는 안될.
