우리가 임신을 할 때, 여자의 비옥 한 날이 언제인지 아는 것이 필수적입니다. 이 날짜에 접근하는 방법에는 여러 가지가 있으며,이 방법 중 하나는 기저 온도이지만 비옥 한 날이 무엇인지 알기 위해 기초 온도를 올바르게 취하는 방법은 무엇입니까?
기저 온도를 조절함으로써 배란을 감지 할 수 있으며 임신을 달성하기에 가장 유리한 날을 알 수 있습니다. 우리가 깨어 났을 때 기저 온도는 체온이라는 것을 기억하십시오.
그러나 일관성과 특정 지침이 필요한 프로세스입니다. 다음은 온도를 올바르게 유지하고 사이클을 올바르게 제어하기위한 팁입니다.
기저 온도는주기의 매일 기록해야합니다. 그래야 비옥 한 날에 있음을 나타내는 진동을 알 수 있습니다.
아기와 그 이상에서 비옥 한 날은 무엇입니까?기저 온도를 복용하는 경우
온도를 시작하는 것이 좋습니다 월경 첫날 매일 적어 두십시오.
당신은 온도를 가져 가야합니다 매일 아침 깨어침대에서 또는 침대에서. 하루 중 다른 시간에 온도를 측정하는 경우이 방법을 신뢰할 수 없습니다. 이를 통해 신체 활동 및 기타 요인으로 인해 발생할 수있는 변형을 피할 수 있습니다.
기초 온도를 얻는 방법
우리는 밤새 온도계를 테이블에 놓고 손으로 테이블을 놓고 다음날 아침 즉시 온도를 취할 준비를했습니다. 일어나서 온도계를 찾으면 측정이 유효하지 않습니다.
사이클에서 발생할 수있는 불규칙성을 감지하고 캘린더를 설정하려면 몇 달 동안 온도 변동을 기록하는 것이 중요합니다. 우리가 언급 한 달에 규칙적으로 관찰하는 경우에만 배란일을 예측할 수 있습니다.
여성에게 열이 있거나 아프면 그 당시의 데이터는 쓸모가 없으므로이 사실을 알아야합니다.
당신은 항상 사용하려고합니다 같은 온도계사이클 중에 변경하지 않으면 (단, 중단되지 않는 한) 서로간에 차이가있을 수 있으므로 좁고 정확한 마진에 대해 측정 할 수 없습니다.
우리는 신체의 동일한 부분에서 온도를 측정해야하므로 측정 결과를 변경하지 않는 유사한 조건을 항상 허용해야합니다.
우리는 항상 구강 또는 구강 온도를 선택할 수 있으며 온도계의 끝을 혀 아래에 놓고 입술을 닫습니다.
우리는 항상 직장 온도를 선택할 수 있으며, 무릎을 구부린 상태로 한쪽에 누워있는 동안 온도계의 끝을 직장에 삽입합니다.
우리는 항상 질 온도를 선택하고 편안한 자세를 선택하고 온도계 끝을 질 내로 도입하여 항상 같은 위치에 남아 있습니다.
아기 등에서 합성법의 사용법은 무엇입니까?측정 중에는 말을하거나 움직이지 말고 활동하지 않고 차분하고 편안하게 유지하는 것이 좋습니다. 시계 당 5 분.
우리는 이전의 조언을 따르지 않았거나, 스트레스를 받거나, 악몽을 겪었거나, 전에 화장실에 갔을 때, 질병, 알코올 소비에 대해 온도를 바꿀 수있는 상황을 표 관찰에 기록합니다 어젯밤
비옥 한 날을 식별하는 방법?
우리가 몇 개월 동안 올바르게 입력을 완료하면 다소 일정한 패턴.
배란 전 기저 온도는 보통 36.5ºC에서 36.7ºC 사이입니다. 호르몬 변화의 결과로 온도가 배란 후 2-3 일 안에 보통 0.3ºC와 0.5ºC 사이에서 증가합니다. 증가는 다음 생리 기간이 시작되는주기가 끝날 때까지 유지됩니다.
몇 달 동안 주석에서 규칙적인주기 (같은 날의 온도 상승)를 관찰하면, 그 온도 변화 전날부터 성관계를 가짐으로써 임신 가능성이 높아진다는 것을 알게됩니다.
아기와 배란에서 : 배란 중인지 아는 방법이론적으로 우리는 이미 배란을했고 온도 변화가 그것을 나타내지 않더라도 배란은 이미 배열되어 있기 때문입니다.
어쨌든,이 방법을 다른 방법과 결합하여 배란 일이 무엇인지 알면서 달력의 생리주기와 질 흐름을 관찰하는 것이 가장 안전합니다.
자궁 경부 흐름을 제어하고 온도와 동일한 장소의 변화를 주목하면, 대부분의 여성은 배란 후 온도가 상승하고 배란 기간 전후에 자궁 경부 점액의 질감이 변합니다.
기본 여성의 비옥 한 날을 아는 것은 견적이 정확하기 때문에 귀하가 제공 한 모든 팁을 따를 수 있습니다.
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