9 월 29 일 토요일 세계 심장의 날, 그리고 그 동기와 함께, 사람들이 심혈관 질환 (CVD)을 수축시키는 위험 요소가 무엇인지, 그리고 어떻게 예방할 수 있는지를 알기 위해 전 세계에서 다양한 레크리에이션 및 유익한 활동이 축하됩니다.
어린이는 또한 CVD에 취약합니다. 태아 발육 중에 발병 위험이 발생할 수 있습니다. 건강에 해로운 식단, 운동 부족 및 담배 연기 노출로 인해 어린 시절에 증가합니다.
Peques와 Más에서 우리는 당신에게 Heart Foundation과 우리 나라에서 이미 시작된 행동에 대해 알도록 초대합니다.
세계 심장 연맹 심혈관 질환 및 심장 마비와의 싸움, 100 개 이상의 국가에서 의료 사회와 심장 기초의 노력에 집중하는 200 개 이상의 조직이 참여하는 커뮤니티를 통해 저소득 및 중간 소득 국가에 특별한 노력을 기울입니다.
오늘날 우리는 심혈관 질환과 심장 마비로 인한 미래의 영향을 예방하고 어린 시절부터 평생 동안 심장 건강에 좋은 삶을 살 수 있습니다.
가족의 마음을 건강하게하려면 어떻게해야합니까?
신체 활동을 정기적으로 수행하십시오.
설탕, 소금 및 트랜스 지방이 많거나 포화 된 음식을 제외하고 심장 건강에 좋은 식단을 유지하십시오. 과일과 채소의 섭취를 향상시킵니다.
담배 연기에 노출시키지 마십시오
알려주세요
심혈관 질환 및 어린이
현대 사회 어린이를 포함하여 여러 가지 위험 요소에 노출시킵니다.: 칼로리가 많고 포화 지방, 트랜스 지방 및 설탕 지방이 많은 식단; 컴퓨터 게임과 같은 신체 활동을 자극하지 않는 좌식 활동; 또한 일부 국가에서 광고는 담배 소비 및 연기가 많은 환경을 조장합니다.
당신은 당신의 가족을 위해 건강한 마음을 원하십니까? : 어린이들이 스스로 돌보기 시작하도록 도와주십시오.
