우리 아이들과 함께하는 특별한 여름 내내 우리는 오늘 타는 날에 대처하는 방법에 대해 이야기 할 것입니다아주 길지만 아주 더울 때.
아이들에게 도움이 될 실용적인 팁을 명심하는 것이 도움이됩니다 고온에 잘 대처특히 위험 할 수 있습니다.
매우 뜨거울 경우, 체수의 손실이 증가하고 탈수 및 열악한 열사병의 위험이 있습니다.
우리를 도울 기본 예방책이 있습니다 고온의 가장 위험한 결과를 방지 더 잘 대처하십시오. 어린이의 불편 함과 심각한 건강 문제를 피하려면 이러한 예방 조치를 취하는 것이 필수적입니다.
집을 가능한 한 신선하게 유지하십시오
기본 조치는 우리 집을 가능한 한 신선하게 유지하는 것입니다. 우리는 에어컨 (별도의 대비를 피하면서)과 팬을 사용할 수 있습니다. 따라서 낮 시간에 차 일과 블라인드를 낮추기 위해 돌보는 경우 집이 질식하는 것을 막을 수 있습니다.
이러한 요소를 사용할 수없는 경우 항상 조부모에게 도움이되는 기존 솔루션을 선택할 수 있습니다. 차 일과 블라인드를 낮춰 태양이 들어오지 않도록하고 집안의 전류를 유발 시키며 창문에 젖은 시트를 걸어 창문을 식히십시오. 공기 유입.
또한 목과 손을 상쾌하게하거나 샤워를하는 것이 많은 도움이됩니다. 바닥이 미끄러 워지지 않는 한 아이들은 맨발로 갈 수 있으며 젖은 걸레를지나 시원하게 유지할 수 있습니다. 그리고 짜지 않는 신선한 옷, 특히 어린이를 착용하는 것이 중요하며, 기저귀를 착용하는 경우, 그 없이는 떠나는 것도 고려할 수 있습니다.
가능할 때마다 가장 뜨거운 시간에 집에있어글쎄, 예방보다 더 나은 보호는 없습니다.
집에서 멀리
우리는 하루 종일 집에 갇히지 않을 것입니다. 아이들은 우리에게 놀라고 요청하거나, 아마도 연기 할 수없는 약속이있을 것입니다. 기본 복장, 적절한 복장 : 편안한 옷과 신발, 신선하고 시원하고 모자 나 모자가 햇볕이 잘 드는 경우 물을 잘 마시고 아이들에게 수분을 공급하십시오.
산책이나 놀이를 즐기려면 하루 중 가장 멋진 시간을 선택하고 무엇보다 강렬한 신체 운동을 피하는 것이 좋습니다 매우 뜨겁다면.
우리는 몸이 매우 뜨거울 때 시원하게 유지할 수있는 방법을 알아야합니다. 땀이 나기 시작하고 모세 혈관이 확장되어 심장 박동 속도를 높일 수도 있습니다.
그러나 노인과 어린이, 특히 수화되지 않은 경우 매우 높은 온도가있을 때이 자연적인 과정이 실패하고 매우 심각한 문제 인 열사병이 발생한다는 것을 알 수 있습니다.
우리가 길을 갈 때 매우 뜨겁다 우리는 그늘을 찾아 마시고 식히기 위해 휴식을 취하고, 분수를 이용하여 작은 것들을 적시고 필요한 경우 냉방 시설이있는 시설에 들어가야합니다. 항상 갑작스런 온도 대비도 유익하지 않다는 점을 고려하십시오.
물론 가능하면 해변, 강 또는 수영장으로 가십시오. 어린이들과 하루를 보내십시오.
수화
매우 중요합니다. 더운 날씨항상 물을 충분히 섭취하여 수분을 충분히 섭취하십시오. 탈수증이있을 때 행동하기보다는 아이들에게 충분한 양의 물을 제공하고 이전에 말한 조치로이를 예방해야합니다.
유아의 경우 물을 제공하는 것이 필요하지 않고 오히려 올바르지 않습니다. 해야 할 일은 섭취량을 늘리고 가슴에 자유롭게 접근 할 수 있도록하여 처음부터 작은 횟수의 우유로 갈증을 해소 할 수 있도록하는 것입니다.
인공 우유를 마시는 아기의 경우, 필요에 따라 동일한 수유 방식을 따라야하지만 젖꼭지의 처음부터 우유로 수분을 공급할 수있는 이점이 없기 때문에 특히주의해야합니다.
신선하고 수분이 많은 음식 (가스 파초, 주스, 과일, 샐러드)이 있으며 무엇보다도 수분을 많이 마 십니다. 예를 들어 수박과 오이는 수분 함량이 높기 때문에이 시간에 이상적입니다.
한마디로 아주 길지만 아주 더울 때 가장 햇볕이 잘 드는 시간에 외출을 피하고 집을 시원하게 유지하며 아이들에게 신선한 음식과 물을 충분히 제공하여 고온의 악영향을 방지하는 것이 필수적입니다.
