지난 일 태양이 많이 탔다이미 여름에 온 것처럼 아이들에게 이미 선 스크린 크림을 바르고 모자를 학교에 가져갔습니다. 소량의 자외선은 비타민 D 형성에 관여하므로 근골격계를 강화시키기 때문에 유익합니다. 그러나 우리 모두 태양 노출을 초과하지 않도록주의해야합니다.
WHO 데이터에 따르면 매년 2 백만에서 3 백만 사이의 비 멜라닌 성 피부암과 130,000 건 이상의 악성 흑색 종이 진단됩니다. 피부병이 아닌 피부암의 90 % 이상이 하얀 피부를 가진 사람들에게서 발생합니다. 그러나 과도한 태양 노출로 인해 발생할 수있는 모든 손상은 피부 문제에 요약되어 있지 않습니다. UV 방사선을 "학대"하는 사람들 중에는 만성 백내장 사례가 있고 면역 체계의 효과가 저하되기 때문입니다.
어린이와 청소년은 특히 취약한 그룹입니다이 단계에서 햇볕에 타면 돌이킬 수없는 손상이 발생할 수 있으며 피부암으로 이어질 수 있다는 점을 더 많이 고려하십시오. 관련된 메커니즘은 아직 알려지지 않았지만 피부가 유년기 동안 자외선의 유해한 영향에 더 취약 할 수 있습니다. 오늘 국립 기상 연구소의 UV 방사선 지수를 참조하는 것이 일어 났으며, 우리나라 전역에서 매우 높은 요금 (8과 10 사이). 국제기구는 색인 3에서 예방 조치를 취할 것을 권장하기 때문에이 정보는 권장 사항 적용시기를 결정할 때 실제로 유용한 정보가 될 수 있습니다.
이 방사선의 강도는 위도, 고도, 해발 고도 또는 지표에 의한 반사와 같은 요소에 의해 결정될 수도 있습니다. 구름의 보호와 오존층의 두께. 그러나 지금부터 예방 조치가 더 뜨겁기 때문에 우리는 모두 보호 권장 사항을 따를 수 있으며 하루를 외출 할 때 UV 방사 지수를 참조 할 수 있습니다.
보호 조치
WHO는 다음을 권장합니다 자신을 보호하기위한 조치 자외선에 과도한 노출.
한낮의 태양에서 보내는 시간을 제한하십시오.
그림자를 선호하십시오.
눈, 얼굴 및 목을 보호하기 위해 넓은 챙 모자와 같은 보호 복을 착용하십시오.
자외선 A 및 B 방사선에 대해 99 % ~ 100 %의 보호를 제공하는 측면에 닫힌 선글라스를 착용하십시오.
옷으로 덮여 있지 않은 피부 부위에서는 풍부하게 바르고 자주 자외선 차단 계수 (SPF)가 30 이상인 광범위한 자외선 차단제. 그늘에서 자신을 보호하고 자외선 차단제를 바르지 않고 보호 복을 착용하면 최상의 보호를 얻을 수 있습니다. 이것들은 햇볕에 보내는 시간을 연장하려는 생각과 함께 사용되어서는 안되며, 선 스크린에 선탠을 바르는 사람들은 햇빛에 노출되는 시간을 제한 할 필요성을 알고 있어야합니다.
선탠 침대 사용 금지 : 35 세 이전에이 장치를 사용하면 악성 흑색 종 위험이 75 % 증가합니다. 의학적 감독이없는 한 선탠 침대와 램프를 사용해서는 안됩니다. WHO는 18 세 미만 어린이의 사용을 금지 할 것을 권장합니다.
아기와 어린이를 보호하십시오 : 어린이는 항상 그늘에 보관해야합니다.
아이들이 위에서 설명한 간단한 예방 조치를 취하도록 자극하면 야외에서 보내는 시간을 즐기지 않고도 단기 및 장기 부상을 예방할 수 있습니다. 노인은 어린이가 제대로 보호되도록해야합니다
일반적으로 피부가 약한 사람뿐만 아니라 가장 취약한 그룹에주의를 기울여야합니다. 그러나 피부암의 발병률이 어두운 피부를 가진 사람에서 더 낮더라도 암은 보통 더 위험한 단계에서 나중에 발견되기 때문에 아무도 무시하지 않아야합니다. 피부 병변, 조기 피부 노화 및 면역 억제의 위험은 피부 유형과 무관합니다.
