봄, 날씨가 좋고 날이 길면 아이들과의 놀이기구가 더 자주, 오후, 주말, 도시, 교외, 시골 또는 바다에서 ...
걷기는 운동 덕분에 신체를 활성화시킴으로써뿐만 아니라 감정적으로 긴장을 풀고 외부로 우리를 자유롭게 해줄 수있는 즐거움으로 신체적으로 기분을 좋게하는 훌륭한 활동입니다.
아이들과 함께 산책을 즐기기 위해 너무 많은 예방 조치를 취할 필요는 없지만, 나이와 걷는 위치에 따라 다릅니다. 이것들은 아이들과 함께 걷는 안전 권장 사항:
적절한 의복 : 체조 운동을하는 것은 아니지만, 때때로 적절한 속도로 걸을 것이므로 편안하고 느슨한 옷과 피부에 땀을 흘릴 수있는 천을 착용하는 것이 편리합니다. 온도 변화로 인해 재킷을 잊어서는 안됩니다.
기본적인 신발 : 편안한 운동화 (및면 양말)를 신는 것이 길고 걷기를 끝내려면 산책을하는 것이 중요합니다. 짧은 산책을 위해서는 편안한 매일 신발도 좋습니다.
수분을 충분히 섭취하십시오: 나는 어머니이기 때문에 항상 물 한 병이 동반되며, 아이들과 함께 산책 할 때 액체 (물, 주스)가 부족하여 갈증하지 않도록 할 수 있습니다.
산책 기간에 따라 필요한 간식 또는 식사 (및 "경우에 따라")가 제공됩니다. 우리는 연대에 대한 규정을 따르지 않을 것이지만, 산책이 연장되거나 예기치 않은 사건이 발생할 경우를 대비하여 올바른 일을해서는 안됩니다. 과일 (미리 씻음), 간식, 채소 등은 힘을 되 찾는 데 편리합니다.
태양 보호: 하루가 길어지고 태양이 더 burn습니다. 햇빛, 얼굴 및 노출되지 않은 지역 (팔, 다리 ...)에 노출되기 약 30 분 전에 어린이에게 적용하는 훌륭한 보호 크림이 필수적입니다. 우리가 2 시간 이상 야외에있을 경우 크림을 대체하기 위해 자외선 차단제를 가져가는 것이 좋습니다. 캡과 선글라스가 보호 장비를 완성합니다.
가장 충돌하는 시간과 시간 (비가 내린 후 젖은 지역, 늦은 오후에 ...)에서는 모기에 대한 보호 로션을 착용하는 것이 좋습니다. 안티 스팅 로션을 옮길 수도 있습니다.
산책이 알 수없는 장소를위한 것이라면, 아이들에게 적합하기 전에 너무 많은 어려움을 나타내지 않으며, 과도한 경사가 없으며 길을 잃지 않도록 표시되어 있어야합니다 ... 인터넷 상담,지도, 가이드 또는 지식이 풍부한 사람들에게 그들이 우리를 안내 할 수 있습니다.
상담하는 것도 편리합니다 일기 예보 불쾌한 놀라움을 반으로 피하기 위해, 우리는 이미 "시간"이 항상 그 자리에 닿지는 않는다는 것을 알고 있습니다 ... 알레르기가있는 어린이의 경우 꽃가루 수준의 페이지를 볼 가치가 있습니다.
자전거 이용시 : 두 바퀴를 타는 경우 적절한 장비와 보호 장치, 특히 헬멧을 순환하는 것을 잊지 마십시오.
롤러 스케이트 : 롤러 스케이트에서 점점 더 많은 아이들이 보입니다. 스케이트를 타는 것은 헬멧, 무릎 패드, 팔꿈치 패드 및 어린이의 기술에 적합한 속도뿐만 아니라 지속적인 모니터링 및 반주를 잊어서는 안됩니다.
우리를 놀라게 할 수있는 알려지지 않은 경로 나 교통 체증에주의하십시오. 우리가 걸을 때 길이나 번잡 한 길을 건너면 조심해야합니다.
나누기: 아이들이 요청하든 말든, 앞으로 나아가는 흥분은 피로를 잊어 버리기 때문에 멈추지 않도록하자. 어떤 식물이나 구름을 관찰하거나 앉아있는 게임을하는 것은 휴식을 취하기에 좋은 변명이 될 수 있습니다.
안전 수칙 외에도 여행과 휴식 시간에 가장 재미있는 놀이기구를 만드는 방법을 알려줍니다.
아웃 도어 게임 : 아웃 도어 게임은 훌륭하고 아름답고 저렴하며, 산책 자체가 큰 운동이지만 손수건, 점프, 건너 뛰기, 회로와 같은 다른 물리적 게임을 추가 할 수 있습니다. 점심이나 간식 시간에 조용하고 편안합니다.
휴식과 게임과 관련하여 여행이 끝날 때 휴식을 취하면 근육을 쉬고 귀국과 일상을 준비하는 데 도움이됩니다.
다음날 그들은 여행에서 가장 좋아하는 것을 그리고 사진을 검토하는 것을 좋아할 것입니다.
그들은 아마 주어진 후 아름답게 잠을 것입니다 모든 안전 팁을 따르는 훌륭한 가족 소풍 불쾌한 놀라움이 없으며 봄에 야외 활동을 즐기십시오. 카메라를 잊지 마세요!
