아마 우리 대부분은 아이들을 키우는 모험을 잘 준비하고 싶을 것입니다. 그러나 진실은 아버지 나 어머니가되는 법을 아는 사람은 아무도 없습니다.. 나는 어머니가 그 길을 따라 가면서 우리가 만드는 일련의 성공과 실수라고 말하고 싶습니다.
그러나 때로는 상황이 달라졌을 때 모든 것이 어떻게 다른지에 대해 생각하는 것을 도울 수 없습니다. 저에게 책이나 잡지에 오지 않는 팁 중 하나를 제공하기 위해 더 많은 연구를했거나 경험 많은 엄마에게 다가 갔을 것입니다.
어머니를 어떻게 살았는지 후회하지는 않지만 조금 후회해서 생각하고 거의 5 년 동안 배운 모든 내용을 반영하지만 더 나은 결정을 내릴 수 있었을 것입니다. 따라서 최근 어머니 또는 아기가 아직 태어나지 않도록 돕기 위해 오늘 저는 시간을 거슬러 갈 수 있다면 산후에 다르게 할 9 가지.
나는 뉴스를 즉시주지 않을 것이다
아기의 탄생, 출생 또는 제왕 절개, 모성의 가장 강하고 감정적 인 순간 중 하나입니다.. 몸과 마음의 완전한 변화를 거친 후, 어머니가되기 위해 여성이되는 것을 그만두는 날입니다.
출산 후 우리는 가장 취약한 상태에 있으며, 방문객을받지 않고 아기와 함께하는 데 집중하지 않고도 회복 할 공간과 평화가 필요합니다. 따라서 시간을 거슬러 갈 수 있다면, 이것은 아마도 산후에서 다르게 할 일 중 하나 일 것입니다. 내 아기가 이미 태어났다는 소식을 전하기 위해 며칠 또는 일주일까지 기다리므로 혼자서 휴식을 취하십시오..
아기와 그 외 아무도 배달 후 며칠 동안 아무도 알려주지 않은 15 가지 유용한 팁나는 덜 걱정할 것이다
그들은 어머니가 태어나면 죄책감이 태어 났다고 말합니다. 그러나 나는 우리의 남은 생애 동안 우리에게 동반 될 거대하고 영원한 관심 또한 태어 났다고 덧붙입니다. 그러나 내 산후 나는 현재의 순간을 즐기는 대신 "발생할 수있는"모든 일에 대해 너무 걱정했다..
더 쉬 겠어요
이것이 정말로 산후에 대해 분명히 바꿀 것입니다. 그것이 단지 어머니 일인지 모르겠지만 우리는 첫날부터 지칠 줄 모르게 totographs를 재생하는 것 같습니다. 그렇습니다. 어머니의 정신적 부담은 실제로 아기와 함께 첫 시간부터 시작되며 그렇게해서는 안됩니다.
우리는 산후가 회복과 적응에 필요한 시간이며, 집과 그 밖의 모든 것들이 그곳에 남아있을 것임을 이해해야합니다. 우리가 휴식을 취할 수 있다면 아무 일도 일어나지 않을 것입니다 우리는보다 편안한 방식으로 물건을 운반합니다.
날 더 믿어 줄래
내 경험과 다른 어머니들이 공유 한 것에서 산후는 모성에서 가장 어렵고 어두운 단계 중 하나입니다. 뿐만 아니라 우리는 완전히 새로운 세계에 직면그러나 우리는 단지 우리를 민감하고 취약하게 만드는 완전한 변화를 겪었 기 때문입니다.
그러나이 모든 것이 정상입니다. 아무도 아기를 낳지 않고 즉시 전문 엄마가됩니다. (그리고 모성은 일련의 도전과 지속적인 학습이기 때문에 절대로하지 않을 것입니다). 시간을 거슬러 갈 수 있다면, 나는 산후 기술을 많이 의심하지 않을 것입니다. 그리고 저는 더 많은 것을 믿고 모든 것이 잘 작동 할 것이라고 확신합니다.
의심의 여지가 없습니다
산후 실수 중에 하나는 내가 가진 모든 의심과 두려움을 지키는 것이 었습니다. 모든 일이 너무 쉬워 보이기 때문에 내가 잘못한 것, 내가 실패한 것은 말도 안된다고 생각했다. "당신은 당신의 아기를 가슴에 붙이고 끝났습니다.". "팔로 가져 가면 진정 될거야"그렇지 않다. 항상 그런 것은 아니다.
그러나 나는 이런 종류의 상황을 해결할 수있는 방법을 묻지 않았습니다. 왜냐하면 모든 것이 스스로 태어 났고 자연스럽게 내 아기가 태어 났기 때문입니다. 쉽지 않다, 간단하지 않다. 의심 할 여지없이 나는 내 마음을 겪은 모든 질문을 할 것입니다..
나는 전문적인 지원을받을 것입니다
모성은 더 잘 동반되며, 가족 지원 네트워크 외에 조언하고 당신을 동반 할 수있는 전문가, 경험이 더 좋아야합니다. doula, 조산사 또는 수유 컨설턴트를 찾고 지원하는 것은 산후에 의심이 가득한 것과 학습이 가득한 것 사이에 큰 차이를 만들 수 있습니다.
아기 및 기타 산후 회복 :이 단계에서 자신을 돌보기 위해 고려해야 할 모든 것나는 두려움없이 도움을 요청할 것입니다
산후 도움을 요청하는 것이 왜 그렇게 어려운가? 이것이 생물학적, 문화적 또는 사회적 문제인지는 모르겠지만 대부분의 어머니들에게 도움을 요청하는 것은 많은 노력과 용기가 필요한 일입니다. 어쩌면 우리는 혼자서는 할 수 없다는 것을 인정해야한다고 생각하지만, 현실은 다음과 같습니다. 한 어머니가 모든 것을 다 가질 수는 없습니다.
그러나 특히 산후와 같이 가장 필요한 순간에 그렇게해야합니다. 도움을 요청합시다 할 일을 배우고, 더 나은 휴식을 취하고, 조용히 회복 할 수있는 방법을 배우기 위해, 우리는 할 일이 백만 명이라는 느낌이 들지 않습니다.
나는 나 자신을 위해 시간을 찾을 것이다
불행히도 산후 우울증으로 고통받지는 않았지만 진실은 딸이 태어 났을 때 나는 완전히 잊어 버렸고 모든 관심은 그녀에게 돌아섰고 집에서 우선 순위가되어 지원과 관심이 필요한 단계에서 . 다행스럽게도 모성은 산후와 같지 않으며 결국 상황이 더 균형 잡힌 속도를 보였습니다.
그러나 우리는 기억해야합니다 엄마도 중요하고 엄마도 우선. 아기와 함께 있고 돌보는 것이 중요하지만, 우리는 또한 스스로 돌봐야하고 단절의 순간을 찾아서 기분이 나아 져야합니다.
아기 등에서 산후 어머니의 관심과 관심이 부족한 현실, 바이러스 성소가 된 게시물나는 나 자신보다 더 부드럽게
마지막으로, 시간을 거슬러 올라가서 산후 (그리고 일반적으로 모성)의 일부를 바꿀 수 있다면, 나는 나 자신에게 더 온화 할 것입니다. 그는 나에게 많은 것을 요구하지 않고 일을 잘 할 수 없다는 이유로 나를 판단하지 않고 나는 배우고 있으며 모든 두려움과 의심에도 불구하고 나는 잘하고 있습니다..
사진 | 튀다
