최근의 연구는 다른 성인들과 함께 시연 되었기 때문에 이미 추정 된 것을 확인합니다. 개가있는 임산부가 더 운동 할 때, 더 많이 움직이면 건강에 도움이됩니다.
부드러운 운동은 임신 중에 수행하기에 적합하기 때문에 개와 함께 움직이고, 산책하고, 돌보고 ... 애완 동물로 개를 가진 사람들이 더 많은 신체 활동을합니다.
"PLoS One"저널에 발표 된 연구에 따르면, 매일 30 분 운동을 권장한다면 애완견이없는 여성에 비해 개가있는 임산부는 50 % 이상을 준수합니다.
이 건강 관행의 이점을 감안할 때 연구원들은 다음과 같은 형태를 제안합니다. 임산부의 습관을 개선하기위한 전략으로 회사 걸음.
리버풀 대학교 (영국)의 전문가에 의해 수행 된이 연구는 "임신 중 개 소유자, 출산 및 비만에서 파생 된 활동 : 단면 연구"(임신 중 개 소유권, 임산부 활동) 및 비만 : 횡단면 연구).
이 기사의 저자가 주장한 바와 같이, 수많은 연구에 따르면 임신 중 비만이나 상당한 체중 증가는 엄마와 아기 모두에게 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 블로그에 자주 언급 한 바와 같이 임신 위험 (자간전증, 임신성 당뇨병, 피로 등), 출산 장애 또는 미래의 비만 발생에 영향을 미칠 수 있습니다.
이러한 이유로 영국 연구 전문가들은 의사가 체중을 지속적으로 모니터링하고 매일 운동을 권고한다고 강조합니다. 약 11,000 명의 임산부의 신체 활동을 분석 한 결과, 저자는 개를 한 마리 이상 보유하면 기존의 동물 관리에 대한 헌신으로 인해 주당 150 분의 권장 운동을 달성하는 데 도움이된다는 것을 알았습니다.
개의 회사가 임신 중 체중이 적다는 것은 말할 수 없지만이 단계에서 운동을 촉진하는 데 도움이됩니다.
그러나 개가 없다면 더 이상 운동을하지 않을 것이라고 생각할 필요가 없으며, 단지 노력과 인내가 필요합니다. 물론, 유산소 운동은 요가, 필라테스, 임산부 수영, 자전거 타기, 걷기와 같은 모든 임산부에게 금기 사항이없는 한 일주일에 며칠 동안 권장됩니다.
이미 보여졌지만 개가 있으면 성인의 신체 활동이 증가합니다 일반적으로 임신부에서이 관계를 평가하는 첫 번째 연구입니다. 다음 단계는 거리를 저장하여 확인하는 것입니다. 이미 아이를 낳은 임산부도 더 운동.
