어제 우리는 약사를위한 훈련 과정이 바스크 지방에서 시행되어 임신 중, 특히 건강 상태 및 약물 문제에 대해 여성들에게 조언 할 수 있음을 알았습니다. 오늘 우리는 같은 방향으로 뉴스를받습니다 카탈로니아 약사는 임산부에게 영양에 대해 조언합니다.
그리고 여성들은 종종 임신 중에 약국에서 빈번한 상담을 통해 자신이 느끼는 불편 함과 복용 할 수있는 약에 대해 질문하지만 대개식이 문제에 대해 조언합니다.
카탈로니아 약국은 Generalitat 보건국과 카탈로니아 약사 협의회와 카탈로니아 식품 안전 기관 (Acsa)과의 합의에 따라 임산부에게 식품 안전 조언을 배포 할 것입니다.
좌우명 아래 "임신 중에 안전한 음식이 그 어느 때보 다!", 삼부작은 임신 중에 태아의 좋은 발달에 기여하기 위해 좋은식이 요법을 따르는 것이 그 어느 때보 다 필요하다는 것을 고려하여 임산부의 영양 조언을 수집합니다.
모든 약국 시설은 음식 팁과 전단지카탈로니아 산부인과 학회, 산파 조산사 협회, 산트 잔 드 데우 병원, 바르셀로나 대학 (UB)의 영양 및 식품 안전 연구소와 공동으로 준비했습니다.
매일 5 개의 과일과 채소를 먹고 2 일 동안 먹지 않고 5-6 번의 순간에 매일 식사를 배포하는 것이 좋습니다. 또한 소금 섭취를 줄이고 일주일에 두 번 물고기를 먹으며 알코올을 피하는 것이 좋습니다.
또한 식품 안전에 대한 최근 권장 사항을 통합하여 황새치 및 참치 (수은 축적으로 인해)와 같은 파란 물고기를 피해야합니다. 생고기 (톡소 플라스마 증의 경우)와 신선하거나 부드러운 치즈 (리스테리아 증의 위험이있는 경우)도 바람직하지 않습니다.
또한 음식 취급 (세척, 조리, 분리 및 냉각)을위한 안전 정보와 다량의 물을 마시는 것의 중요성을 기억합니다.
요컨대, 우리는 이것을 희망합니다 캠페인“임신 중에 안전한 음식을 그 어느 때보 다 많이! 나는 건강한 임신과 건강한 아기를 낳기 위해 많은 전문가, 미래의 엄마 및 그 가족들에게 다가갔습니다.
