6 개월에서 9 개월 사이의 아기를위한 주간 메뉴 후에는 아기 9-12 개월 주간 메뉴.
9 개월에서 12 개월 사이의 아기의 영양 요구는 기본적으로 6 개월에서 9 개월 사이의 어린이와 동일합니다. 이 단계의 목표는 일단 보충식이 시작을 통해 고형분의 도입이 시작되면 아기에게 제공됩니다. 더 다양한 맛과 질감.
그들의 식단은 여전히 우유 나 모유 또는 조제유를 기본으로하지만 아기는 음식에 의해 제공되는 철분, 주로 철분이 더 많이 필요합니다.
고체가 도입 된 지 3 개월이 지났으며 조금씩 새로운 맛이 식단에 도입되어 다양한 과일, 채소 및 육류를 확장 할 수 있습니다. 물론 새로운 음식을 제공해야 함을 기억하십시오 항상 별도로 며칠 동안 아기에게 알레르기 반응이 없는지 확인하십시오.
9 개월 후에 통합 된 식품
야채는 6 개월 후에 제공 할 수있는 것과 동일하며 대부분이 녹색 잎이있는 것을 제외하고 시금치와 과수원, 아스파라거스, 사탕무 및 양배추와 같은.
육류에 관해서는 닭고기, 칠면조 및 토끼와 같이 가장 쉽게 소화 할 수있는 흰 고기를 견뎌 내면 다른 유형의 더 많은 지방 고기 어린 양, 아이, 어린 양, 송아지 고기 및 돼지처럼. 제공 해야하는 닭 부분은 항상 피부가없는 유방 또는 허벅지입니다. 육즙이 많고 신경이없는 돼지 고기, 안심, 등심과 같은 마른 조각.
9 개월부터서두르지 않아도 같은 해가 10 개월 또는 그 해에 가까울 수 있지만 영아 먹이로 물고기를 제공 할 수 있습니다. 물고기의 도입 연령에 대해 다른 의견이 있습니다. AEPED는 9 개월 후에 권장하지만, 특히 가족에 알레르기 병력이있는 경우 1 년까지 소아과 의사가 지연시킵니다. 처음에는 18 개월 동안 흰 살 생선 (황새치, 붕장어, 단독, 대구 및 헤이 크)과 푸른 지방이 더 뚱뚱합니다.
과일은 일반적으로 보충 사료가 시작되는 기본 과일 (사과, 배 및 바나나) 나머지 과일은 아기에게 제시 될 수 있습니다 자두, 키위, 파인애플, 포도, 귤, 오렌지 및 여름 과일과 같이 복숭아, medlars, 살구 및 붉은 과일을 제외하고.
9-12 개월 아기를위한 주간 메뉴 샘플
작은 아기를위한 이전 메뉴에서와 같이, 우리가 개발 한 메뉴 예시적인 예입니다. 모든 아기는 다릅니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 많이 먹고, 어떤 사람들은 다른 음식보다 더 나은 음식을 받아 들일 것이며, 당신이 가장 좋아하는 음식을 찾고 가장 잘 받아 들일 때까지 시도해야 할 사람은 오직 당신입니다. 음식이 거부되는 것을 보이면 며칠 후에 음식을 남겨두고 다시 시도하십시오. 강제하지 마십시오.
메뉴는 다음을 포함합니다 일일 단백질 배급 고기 나 생선을 통해 반복해서 물고기를 서서히 소개해야하며 9 개월에 줄 필요는 없습니다.
또한 포함 콩과 식물영양 가치를 높이기 위해 쌀과 결합 할 수 있습니다. 9-10 개월부터 병아리 콩을 제공 할 수 있지만 1 년 전까지는 피부가 없어 소화가 용이합니다.
당신은 하나를 볼 수 있습니다 과일의 좋은 양하루에 세 조각 정도 요 너무 잘 받아들이지 않는 아이들이 있으므로 강요하지 마십시오. 이 경우 아침이나 아침 중반에 과일을 제거하십시오.
일정과 관련하여 점심은 아침 중반 식사이지만 아침을 늦게 먹거나 일찍 먹기 때문에 점심을 먹지 않는 어린이가있을 수 있습니다. 각 어린이의 필요와 일상에 따라 다릅니다.
우리는 6 개월에서 9 개월 사이의 아기들에게했던 것과 같은 추천을합니다. 모유는 주요 음식으로 남아 있습니다 모유 수유중인 아기 의식이 요법으로 아침 식사, 간식 및 저녁 식사 (취침 전)를 메뉴에 배치했지만 요청시 계속 제공해야합니다. 일일 권장량 500ml인공 우유를 마시는 아기에게도 권장됩니다.
포뮬러 우유로 만든 수제 요구르트를 넣으면 인공 우유를 먹은 아기를위한 간식 변형입니다. 여기에 레시피가 있습니다. 모유를 먹인 아기에게는 알레르기와 편협의 위험이 있으므로 권장하지 않습니다. 모유를 마시는 경우 계속 마시십시오.
당신은 할 수 있습니다 당신이 원하는대로 요리를 결합. 야채 반주는 야채 목록을 나타내므로 아기가 가장 잘 받아들이는 야채를 테스트 할 수 있습니다. 거부 한 경우 그대로두고 잠시 후에 다시 시도하십시오. 아이디어는 새로운 맛을 시도하기 위해 다양성을 제공하는 것입니다.
정오에 밤에 정오에 밤에 정찬을 제공 할 수도 있지만, 밤에는 가장 단백질이 많은 요리를 피하고 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
마지막으로, 영감이 부족한 경우, 1 세 미만의 어린이를위한 요리법과 다른 요리법을 남깁니다.
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