임산부의 가장 잘 알려진 증상 중 하나는 현기증, 메스꺼움 및 구토입니다. 사실, 그들은 영화에서 누군가가 그것을 덜 기대할 때 구토를 만드는 임신자가 있다는 단서를 제공하는 것이 매우 일반적이라는 것을 매우 대표적입니다.
추정된다 임산부의 80 %가 현기증을 앓고 있습니다.특히 임신 첫 삼 분기에 구토는 임산부의 거의 50 %에 영향을 미칩니다. 우리가 당신을 제공하고 싶어하는 이유입니다 임신 중 현기증과 메스꺼움을 조절하는 15 가지 팁.
모두가 알다시피, 거의 모든 임산부는 임신 12 주 후에 이러한 증상을 극복하지만 나중에 임신이 끝날 때 다시 나타날 수 있으며 최악의 경우 완전히 사라지지 않을 수 있습니다 그것이 태어나지 않을 때까지.
케이트 미들턴 (Kate Middleton)이 임신에서 겪는 질병나는 종종 "임신"이라고 들리는 것을 알고 있지만 "아, 괜찮아요!"라고 말하는 동료가 있습니다. 순간.
임산부의 현기증과 메스꺼움이 아침에 발생하면
- 침대 옆 탁자에 두 개의 마리아 쿠키 또는 토스트를 남겨 두십시오.. 아침에 일어나면 침대에서 일어나기 전에 조금씩 먹습니다. 이렇게하면 당시 신체의 포도당 수치가 낮아 메스꺼움을 피할 수 있습니다. 한 시간 반 동안 침대에 머물면서 외출 할 때 천천히하십시오.
- 당신의 몸이 요구하거나 무엇을 먹어야합니까? 당신의 감정에주의를 기울이십시오. 깨어날 때 너무 배가 고프지 않지만 특정 음식처럼 느껴질 수 있습니다. 뜨거운 것을 마시지 말고 너무 많은 양의 액체를 마시지 마십시오. 더 쉽게 구토합니다.
식후 임신부에서 현기증과 메스꺼움이 발생하는 경우
- 먹기 전에 잠시 응축 우유 한 스푼을 가져 가십시오.. 약 10 분 후에 식사를 시작할 수 있습니다.
- 식사 후 눕지 마십시오, 특히 구토가 임신이 끝났을 때, 자궁이 위를 눌렀을 때, 구토가 더 쉽게 나타날 때 소화 앉아있을 수 있도록.
- 가능하면 점심과 저녁 식사 후 30 분 동안 휴식을 취하십시오.
아기 및 기타 임신 중 메스꺼움과 현기증을 치료하는 방법 : 지압 팔찌가 작동합니까?오후에 임산부의 현기증과 메스꺼움이 발생하면
- 여왕처럼 아침을 먹고 공주처럼 먹고 가난한 사람들처럼 저녁을 먹습니다. 이렇게하면 오후와 저녁에 더 잘 소화됩니다.
- 낮에는 피곤하지 마십시오. 오후에는 피곤해집니다. 가능하면 작은 휴식을 취하고 가능하면 앞에서 논의한 반 시간을 먹고 휴식을 취하십시오.
임산부의 현기증과 메스꺼움이 하루 종일 발생하는 경우
- 적게 먹고 자주한다. 더 나은 "많은 사람이 많지 않습니다."
- 금고로 가서 잘 앉을 음식을 섭취하십시오.
- 천천히 먹고 음식을 잘 씹으십시오. 따라서 위는 소화를 위해 노력을 덜해야합니다.
- 구역질을 덜어주는 진저 브레드 쿠키를 섭취하십시오.
- 너무 조미료없이 쉽게 음식을 요리: 찐, 구이 또는 구운.
- 수분을 충분히 섭취하여 수분을 보충하십시오. 그러나 몸이 요구하는 것 이상으로 위장을 너무 많이 채울 수 있습니다.
- 강한 냄새는 피하십시오.
- 충전되거나 과열되는 환경을 피하십시오. 거의 어지러 울 것입니다.
아기 등에서 나는 무엇을 느낄 것입니까? 임신 첫 삼 분기에 가장 빈번한 불편이 모든 것이 효과가 없거나 심지어 효과가있을 때, 부인과 의사와 상담하여 메스꺼움과 구토를위한 약을 처방 할 가능성이 항상 있습니다. 카리 반많은 임산부 (아내가 그들 중 한 명)가 앞으로 나아갈 수 있도록 도와줍니다.
