아이들은 조금씩 자라지 않고 매일 밀리미터를 계획하지만 하루에서 다른 날로 또는 며칠 동안 홀수 센티미터를 자랄 수 있습니다.
분명히 두 번 이상 당신은 당신의 아들에게 바지를 입었고 갑자기 그것들이 작다는 것을 알았습니다. 언젠가는 딸이 전날 착용했던 슬리퍼로 발이 얼마나 아프게되었는지 알려줄 수도 있습니다.
자, 이러한 성장 분출물이나 어린이의 "신장"과 수면 사이에 관계가있는 것으로 보입니다. 아이들이 일어나고 싶지 않은 날"네가 오늘 얼마나 자고 있는가?"라고 생각하는 사람들, 그들의 몸은 키를 얻기 위해 활용할 수 있습니다.
이 결론에 도달하기 위해, 연구 시작 시점의 나이 만 자녀의 수면과 키를 매일 기록한 23 명의 부모 (소녀 14 명과 소년 9 명)가 연구를 수행했습니다. 12 일 총 득점 5,798 수면 기록 이것은 아기의 성장에 대해 얻은 데이터로 평가되었습니다.
어린이의 수면 시간은 불규칙한 것으로 나타났습니다. 매일 수면 시간이 이틀 연속으로 평균 4.5 시간 (밤과 낮잠 사이에 퍼짐) 증가했기 때문입니다.
아기가 다른 날보다 총 9 시간의 수면을 더한 이틀 동안 그들은 성장이 늘어날 가능성이 더 높지 않았습니다. 연구원들은 아기의 추가 수면 에피소드마다 스트레칭이 발생할 확률이 43 % 증가했습니다. 추가 수면 시간마다 20 %.
연구원 중 한 명인 Michelle Lampl 박사에 따르면 :
결과는 수면 중에 성장 신장이 일어날뿐만 아니라 수면에 의해 크게 영향을 받는다는 것을 실험적으로 입증한다.
수면과 성장의 관계는 아직 명확하지 않습니다. 수면 중에 성장 호르몬 분비가 증가하는 것으로 알려져 있지만, 관찰 된 바와 같이 중요한 것은 아기의 수면 규칙이 아닌 수면 시간입니다.
이 소식을 감안할 때, 이제 부모는 자녀가 몇 시간 더 자도록 노력하여 더 많이 자랄 수 있다고 상상합니다. 어려운 부분은 그들이 얻는 것입니다. 아이들은 필요한 것을 자요더 이상은 아닙니다. 어떤 사람들은 특히 밤에, 모든 사람들에게 이상적 일 때, 다른 사람들은 더 불규칙적이지만 (같은 성장) 밤낮으로 꿈을 공유합니다 (일부 아기들은 밤보다 더 잠을 자기도합니다). 부모는 아기에게 전혀 영향을 미치지 않으면 서 좀비를 더 많이 간다.
