이름 자체 인 '검역'은 첫 번째 신화입니다. 여성은 어머니로서의 새로운 역할을 동화하고 육체적으로나 정서적으로 회복하기 위해 적어도 40 일이 아닌 1 년이 필요합니다. 그리고 여기에 모유 수유 또는 친밀한 위생과 관련하여 발생하는 모든 의심을 가중시켜야합니다.
그리고 거기에서 ... 누가 모유 수유 중에 두 번 먹어야한다고 말했습니까? 아니면 첫 달 동안 목욕을 할 수 없습니까? 우리는 당신을 공개 산후를 순환하며 사실이 아닌 13 가지 신화.
아기 및 기타 산후 회복 :이 단계에서 자신을 돌보기 위해 고려해야 할 모든 것1. 제왕 절개로 모유 수유를 지연시켜야합니다.
C- 섹션 후 첫 시간에 대한 전설이 있습니다. 모유 수유가 시작되면 마취에 사용 된 약물이 신생아에게 해로울 수 있기 때문에 모유 수유는 권장되지 않습니다.
이것은 완전히 거짓입니다. 대부분의 제왕 절개는 경막 외 마취 또는 척추 마취, 미래의 아기를위한 호환 가능하고 안전한 지역 약물로 수행됩니다 그리고 그들은 당신의 건강을 해치지 않습니다.
그리고 경막 외 진통제와 관련이 있거나 그렇지 않은 전신 마취 또는 진정의 경우에도 모유로 배출되는 약물의 복용량은 매우 낮아서 아기의 상태에 거의 영향을 미치지 않으며 모유 수유는 금기 사항이 아닙니다.
더 신생아에게 즉시 모유 수유하는 것이 좋습니다의학적 의정서가 허용하는 즉시 : 일부 병원에서는 여전히 생후 첫 시간 동안 엄마와 아이를 분리합니다. 그 분리는 모유 수유를 시작하기 어렵게 만들 수 있기 때문입니다.
제왕 절개 후 아기와 더 많은 치료에서 : 흉터와 그 유착 치료의 이점제왕 절개는 우유의 구성을 바꾸지 않습니다 (또 다른 근거없는 신화) 이 기술은 자연 출산 후보다 약간 더 비쌀 수 있습니다 (어머니가 아프기 때문에).
그러나 아기가 태어나 자마자 모유 수유를 시작하면 이점이 보상됩니다. 자궁이 이전 크기로 회복되고 아기가 엄마의 가슴에 편안해집니다.
아기가 발로 흉터에 닿는 것을 방지하기 위해 배꼽에 쿠션을 놓아 아기를 지탱할 수 있습니다.
2. 우유의 상승으로 열이납니다
우유의 증가는 출산시 발생하는 에스트로겐과 태반 락토 겐의 급격한 감소로 인해 출산 후 유방이 경험하는 생리적 과정입니다. 이 호르몬 감소는 모유 생성을 자극하는 호르몬 프롤락틴의 증가로 이어집니다.
이전에는 유방이 초유 (첫날의 우유)를 생산할 수 있었지만 신생아에게는 계산할 수없는 영양 및 면역 가치가 있었지만 일반적으로 출생 후 약 3 일 후에 발생합니다.
출산에 따르면,이 유선의 강렬한 활동은 그 부위에 약간의 염증과 부종을 일으킬 수 있으며, 이는 가슴에 긴장과 충만감과 함께 열, 극도의 민감성, 때로는 통증과 함께 나타납니다.
모든 우유 상승이 동반 온도 상승을 의미하는 것은 아닙니다. 더 중요한 유방 engorgement 또는 혈관 화의 증가로 이어지지 않는 온도 상승이 일어나지 않는 우유의 점진적 상승을 경험하는 여성들이 있습니다.
또한 우리는 또 다른 신화로 끝나야합니다. 초유와 성숙 우유 사이의 전이가 점진적이고 매끄럽고 증상을 유발하지 않는다고해서 어머니에게 우유가 없음을 의미하지는 않습니다. 아기가 잘 빨면 문제없이 체중이 늘어납니다.
매우 고통 스럽거나 성가신 '우유 상승'의 경우, 유방 바로 직전에 수유 후 감기와 습한 열을 가하면 염증을 줄일 수 있습니다.
그러나 출산에 따르면 긴장을 가장 줄이는 것은 림프 배수 마사지를 수행하는 것입니다. 흉막 주위의 손가락으로 흉부를 향하여 누르면 부종 액이 유방으로 밀려 들어가게됩니다. 아기의 좋은 그립과 적절한 흡입을 촉진하기에 충분한 면적을 부드럽게 할 수 있습니다.
3. 모유 수유시 가슴에 크림이 없음
산후와 모유 수유 중에는 균열, 스트레치 마크, 통증 또는 유방염 가능성을 피하기 위해 유방을 관리해야합니다.
기본 조치 중 하나는 피부에 수분을 유지하고 아레 올라 부위를 건조하게 유지하여 상처와 균열이 생기지 않도록하는 것입니다. 운 좋게도 엄마 나 아기에게 위험없이 가슴에 바르는 크림이 많이 있습니다.
라놀린 크림 그들은 치유를 촉진하는 능력 때문에 유륜 및 젖꼭지에 적용하기 위해 매우 자주 사용됩니다. 그들은 편견없이 아기가 섭취 할 수 있으므로 모유 수유 전에 제거 할 필요가 없습니다.
무해한 유방 관리를위한 안티 스트레치 또는 특정 크림도 유용합니다.
아기에게 먹이를 준 후 크림을 바르는 것이 바람직하다면 우유에 불쾌한 맛이 나고 아기가 유방을 거부 할 수 있기 때문입니다. 또는 크림이 많으면 입술이 미끄러 져서 잘 붙잡을 수 없습니다.
4. 모유는 품질이 좋지 않기 때문에 아기의 체중이 증가하지 않습니다
우유의 성분은 섭취에 따라 다양합니다. 처음에는 물이 더 많이 나오고 지방이 더 많습니다. 아기가 처음부터 우유를 마시지 만 끝부터 우유를 마시지 않으면 섭취의 총 성분이 완전하지 않을 수 있습니다.
그러나 그 문제는 모유 수유 기술이 좋지 않기 때문에 발생합니다. 아기가 잘못 배치되어 잘 잡히지 않기 때문에 어머니는 10 분에 그를 제거하여 다른 유방으로 바꾸고 끝내지 않기 때문에 ...
아기 등에서 성장의 각 단계에서 모유의 구성 : 이것은 아기의 요구에 적응 5. 배송 후 거들을 착용해야합니다
벨트를 사용하는 목적은 일반적으로 그림을 더 빨리 복구하는 것입니다. 그러나 목표를 달성하는 데는 몇 가지 요소가 있습니다.
출산 후 정상적인 변화로 자궁이 임신 전의 모습을 되찾게되며, 이는 체액의 배출과 복부 톤의 점진적인 증가를 선호합니다.
그리고이 강화는 신체 운동, 특히 복부 보드에서 이루어지며 골반저가 제대로 강화되지 않을 때까지 (배달 후 6 ~ 8 주) 할 수없는 것입니다. 따라서 '검역소'에서 복벽을 회복한다고 주장 할 것은 없습니다.
물론, 벨크로 (장을 감싸는 밴드)가있는 벨트는 여성이 복부에 더 많은 피사체를 더 편안하게 느끼도록 도와줍니다.
두 가지 팁 :
팬티 또는 바지의 유형은 땀을 예방하고 근음 절개술의 치유를 방해하므로 피하십시오.
제왕 절개 분만 후 절개가 완전히 치유 될 때까지 기다렸다가 새시가됩니다.
산후에 겪게 될 아기와 그 밖의 아홉 가지 도전에서 (그리고 침착하게 극복 할 것입니다)6. 성관계를 삼가십시오
산후에는 성관계를 어렵게 만들 수있는 변화가 있습니다.
특별한 색과 냄새가 나는 출혈 (로키 아)은 여성이 사라질 때까지 성관계를하는 것을 불편하게 만듭니다.
호르몬 변화 (예 : 질 윤활을 감소시킬 수있는 에스트로겐의 감소)와 출산 후 발생하는 신체적 변화는 질 영역의 민감성과 성관계 중 통증, 특히 간질 절제술의 경우 통증을 유발할 수 있습니다.
또한 가족 역할의 변화로 인해 성욕이 감소합니다 (커플에서 세 가족으로). 신생아 또는 모유 수유로 첫날의 피로를 수 있습니다.
아기를 낳은 후 성관계그리고 이유를 설명하자면, 각 여성과 출생 방법에 달려 있기 때문에 아기가 태어난 후에 성관계를 다시 시작할 수있는 기간이 없다고 말해야합니다.
대부분의 산부인과 의사는 검역소에서 관계를 유지하지 않는 것이 좋습니다 감염 또는 부상의 위험을 예방하기 위해, 특히 포인트가있는 경우. 불편을 초래할 수 있습니다.
그러나 당신은 또한 명심해야합니다 당신은 침투없이 섹스를 할 수 있습니다준비가 될 때까지 애무 만 시작하고 점차 성적 접촉에 익숙해지는 것이 더 쉬울 수 있습니다.
7. 모유 수유를하면 임신하지 않습니다
전통적으로 모유 수유는 자연 피임법으로 사용되었습니다.
이것은 모유 수유 중에 증가하는 프로락틴 호르몬이 난소의 배란 과정을 억제하기 때문입니다. 이것이 모유 수유 중에 많은 여성들이 월경을하지 않는 이유입니다.
피임약으로 기능하려면 모유 수유는 야간 중지를 수행하지 않고 배타적이며 필요할 때 수행해야합니다. 그럼에도 불구하고 효과는 다른 피임법보다 낮습니다.
왜 작동하지 않습니까? 호르몬 프롤락틴이 항상 같은 방식으로 작용하지는 않으며 모든 어머니에게 똑같이 영향을 미치지 않습니다. 따라서 여성은 언제 생리가 다시 시작되는지, 그리고 생리가 시작되기 14 일 전에 배란이 어떻게 발생하는지 알 수 없으므로 피임법을 사용하지 않으면 임신 할 수 있습니다.
8. 검역소를 초과 할 때까지 운동을하지 않아도됩니다.
전혀 실제로 여성은 힘이 생기 자마자 회음부 운동을 시작하는 것이 좋습니다.
15 일의 배달 후에 기분이 좋으면 신체 활동을 재개 할 수 있습니다. 물론, 침착하게 : 하이킹, 스트레칭, 요가 ...
팁 : 골반저를 더욱 약화시킬 수 있기 때문에 충격이 강한 스포츠를 삼가는 것이 좋습니다.
아기 및 기타 산후, 모유 수유 및 스포츠 : 완벽한 조합을 달성하는 방법 9. 어머니는 한 달에 목욕을 할 수 없습니다
과거와 마찬가지로 월경 중 샤워를하면 건강상의 문제가 발생할 수 있다고 믿었으므로 산후 기간 동안 얼룩을지고 목욕을해서는 안된다는 생각이 퍼졌습니다.
이것이 완전히 거짓이라는 것은 분명합니다. 실제로, 제 왕성 흉터 또는 산도의 포인트가 존재하는 경우 감염을 피하기 위해 위생이 필수적입니다. 상처는 깨끗하고 건조하게 유지해야합니다. 따라서 병원에서 퇴원하기 전에도 가능한 한 빨리 샤워를하는 것이 좋습니다.
샤워 만하세요. 왜냐하면 욕조와 수영장에서 침수 욕조를 피하는 것이 편리합니다., 수분이 막히기 어렵 기 때문에 상처를 치료하는 데 걸리는 시간 인 최소 한 달 동안
10. 산후 햇빛으로 외출하지 마십시오
거리를 쳐다 보지 말고 태양과 관련하여 피부를 기본적으로 관리해야합니다. 얼굴에 반점을 생성하는 호르몬이 여전히 존재하기 때문에 (여름과 겨울에) 선 스크린 제를 바르십시오.
그러나 병원에 도착한 후 매일 산책을 위해 아기와 함께 외출 할 수 있습니다. 일일 걷기는 회복과 아동 발달을위한 자극입니다.
몇 가지주의 사항 : 여름에는 열사병을 피하기 위해 더운 시간에 가벼운 옷과 우산으로 아기를 데리고 나가야합니다. 그리고 당신은 모자 또는 모자와 태양으로부터 자신을 보호해야합니다 탑승 30 분 전에 높은 햇빛 차단 크림을 바르십시오..
11. 머리부터 발끝까지 감싸 야합니다
어머니가 된 여자는 초안을받을 수 없다는 것을 확신 한 할머니의 또 다른 믿음 중 하나입니다.
연구원들은 이것을 정당화 할 수있는 것을 찾지 못 했으므로 필요한 것을 마무리하는 것이 좋습니다. 캐나다 여성과 감기에 대해서만 생각하십시오. 그들은 아무런 문제가 없으며 출산 후 집에서 멀리 떨어진 일상 생활을 계속합니다.
맨발로 걷는 것이 아프거나 초안이 모유 생산을 감소 시킨다는 것도 입증되지 않았습니다.
12. 금지 된 머리를 씻고 염색하십시오!
혈액을 뒤집어 머리에 닿을 수 있기 때문에 산후 즉시 머리를 씻는 것이 비생산적이라고합니다. 또한 우유를 자르고 모유 수유를 방해 할 수 있습니다.
이러한 신념은 과학적 근거가 없습니다. 머리카락을 염색하거나 손톱을 칠하는 것과 같이 : 두피를 통해 혈류에 도달하는 화학 물질 (사지 에서조차 더 적음)은 작은 것에 해를 끼치기에 충분하지 않습니다.
13. 모유 수유 후 브래지어 크기가 감소합니다
이 신화는 여성의 유방이 선의 조직 자체에 의해 형성된다는 사실에 근거합니다. 이는 유방의 분비와지지 조직 및 생산 된 우유 (덕트)의 운반을 담당합니다.
모유 수유 중에 선 조직의 양이 증가하여지지 조직과 덕트의 수가 안정적으로 유지됩니다. 선 조직도 내부에 우유를 축적함에 따라 부피가 증가합니다.
그러나 모유 수유 후 덕트와 땀샘이 다시 무너져 임신 전 구조를 유지합니다. 조직의 파괴가 없으므로 이전보다 크기가 감소하지 않습니다.
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