부모가되는 것은 하루 24 시간 연중 무휴로 헌신하고주의를 기울여야하는 직업입니다. 자녀를 키우고 돌보고 돌보는 책임은 성인으로서 우리가 가진 다른 책임과 우리를 둘러싼 다른 사회적 압력과 함께 한 번 일의 세계에 배타적 인 단어를 채택하게했습니다. 따라서 부모가 "부모 소진"으로 사는 극도의 피로를 정의.
그리고 이것은 일부 연구에서만 분석 된 것이 아니라 최근 조사에 따르면, 부모 자신은 자신이 겪고 있다고 말했습니다. 부모의 90 %가 자녀 양육이 이전 세대에 비해 어렵다고 생각합니다.
부모의 소진
처음에 말했듯이 번 아웃이러한 맥락에서 "연소 된"또는 "착용"으로 번역 된``는 이전에 사람들이 작업 환경과 관련하여 제시 한 일련의 증상을 나타내는 데 사용되었습니다. 긴 일과 스트레스가 많은 직업으로 인해. 시간이 지남에 따라 단어는 다른 상황에서 사용되기 시작하여 가족 생활에 도달했습니다.
우리는 부모의 소진 또는 "부모 또는 태운 부모"에 대해 이야기 할 때 부모가 나타내는 특정 증상 그리고 그것은 그것의 존재를 나타냅니다. 여기에는 근육통, 재발 성 두통, 불면증, 위장 장애, 피로 또는 피로, 불안, 정서적 고립, 좌절감을 느끼는 것뿐만 아니라 주저함과 울고 싶은 마음이 포함됩니다.
설문 조사
BPI (Business Performance Innovation) 네트워크는 미국과 캐나다에서 2,000 명의 부모를 대상으로 실시한 설문 조사를 통해 부모의 소진이 직장과 가정 생활에 미치는 영향을 탐구하고 분석했습니다.무엇을 겪어야하는지뿐만 아니라
설문 조사에서 부모들은 소실을 느끼거나 타 버린 느낌의 빈도와 심각도를 물었고 응답자의 거의 3 분의 2가이 증후군을 느낀 적이 있다고 답했다. 40 %는 그것이 그들의 삶에 큰 영향을 미쳤다고 생각합니다.
부모의 소진으로 고통받을 때 발생하는 증상 중 부모는 자신이 느낀 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 어린이와 관련된 작업 / 책임에 대한 극도의 좌절
- 그들이 원하는 방식으로 가져 오거나 양육하지 마십시오
- 끊임없이 지친 느낌
- 부모로서의 만족 부족
- 아동 발달에 대한 불안감
- 매일 약정 할 수 없음
번 아웃이 직장과 가정 모두에서 끼친 영향을 분석 한 결과, 생산성 감소부터 높은 수준의 불안, 우울증 및 불면증, 따라서 일반적으로 부모의 높은 수준의 수행 능력에 영향을 미칩니다.:
- 부모의 45 %는 끊임없이 걱정하고 걱정합니다
- 38 %가 우울증과 불행을 느낀다
- 35 %는 가족에게 양질의 시간을 줄 수 없다고 생각합니다
- 17 %가 번 아웃이 수면의 질이나 수면 시간을 방해한다고 말했다
- 13 %는 직장에서 성능과 생산성이 낮다고 말했다
- 12 %는 파트너와의 관계가 손상되었다고 생각합니다
부모는 오늘날 자녀 양육이 다른 때보 다 다소 어렵다고 생각하는지 물었다. 대부분, 특히 88 %가 오늘은 어렸을 때보 다 아이를 키우기가 더 어렵다고 생각합니다.
그리고 부모가 무엇을 소진 시키는가?
무엇보다도 부모 모두가 일하고 경제적 어려움을 겪고 있으며 당시의 모든 디지털 혼란으로 인해 자녀가 협조적이지 않다는 사실은 부모의 소진에 기여하는 요소 중 일부입니다.
부모에게 "건강한 부모"를 갖는 데 장애로 간주하는 것을 요구함으로써, 29 %는 소셜 네트워크로 인한 방해 요소가 부모로서의 업무를 방해한다고 생각합니다. 또한 부모 (27 %)뿐만 아니라 괴롭힘 (21 %), 폭력 및 학교 안전 (18 %) 및 재정적 스트레스 (17 %)도 함께 일한다는 사실도 포함됩니다.
부모의 소진으로 고통받는 죄책감을 느낀 주요 원인 중 하나는 다음과 같습니다.
- 33 %는 자녀 (아동 및 청소년)의 협력 부족이 소진의 원인 중 하나라고 생각합니다.
- 29 %는 직장과 가정에서 압력과 피로로 인해 발생한다고 생각합니다
- 29 %는 금융 압력과 우려로 인한 것이라고 생각
- 26 %는 소셜 네트워크와 디지털 미디어로 인한 방해 요소가 너무 많다고 생각합니다
- 어린이 활동에 압도당하는 21 %
- 20 %는 부모로서의 지속적인 요구와 기대 때문이라고 생각합니다
어머니와 아버지의 소진에 차이가 있습니까?
총 응답자 중 부모의 57 %에 비해 여성의 66 %가 소진을 겪고 있습니다.. 설문 조사 결과에 따르면 각각의 느낌 사이에는 약간의 차이가 있습니다.
여성의 경우 제시됩니다 어머니로서의 역할이 부적절하다는 느낌, 괴롭힘을 포함하여 학교 내 어린이의 안전에 대한 높은 수준의 불안과 우려.
남성의 경우, 소진은 자신의 노동 생활에 영향을 미치며 그들은 부모로서의 역할에서 기쁨이 부족하다고 느낍니다. 부모 모두가 일한다는 사실이 부모의 소진을 유발하는 요인이라는 점을 고려하십시오.
부모의 소진을 퇴치하기위한 조치
설문 조사에서, 부모는 또한 부모의 소손을 예방하거나 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 생각되는 질문을 받았습니다. 귀하의 답변이 포함되었습니다 육아 방법과 방법을 편하게하거나 변화시키는 데 도움이되는 활동 그들은 자녀와 함께있었습니다.
34 %는 스스로 시간을내는 것이 번 아웃을 줄이는 데 도움이 될 것이라고 생각합니다, 이는 때때로 우리가 권장하는 것입니다 : 어머니 만의 시간 (부모에게도 효과가 있지만).
스트레스 해소를 돕는 운동은 그들이 제안한 가능한 해결책 중 하나였으며 가족과 친구들과 대화하여 그들을 압도하는 상황에 대한 해결책을 찾도록 도와주었습니다.
우리가 볼 수 있듯이, 부모의 소진 오늘날 우리가 이끄는 현대 생활 방식으로 인한 문제입니다. 우리는 긴장을 풀 수있는 순간을 갖기 위해 최선을 다하는 것부터 소셜 네트워크로 인한 사회적 압력에 덜 중요 할뿐만 아니라 우리가 가질 수있는 다른 형태의 육아를 찾거나 시도하는 것에서 느끼는 스트레스를 줄이는 데 도움이되는 솔루션을 찾아야합니다. 부모로서 더 나은 결과.
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경유 | 아버지
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