며칠 전에 우리는이 일련의 항목 중 두 번째 부분을 제안했습니다. 임신 첫 삼 분기에 임산부에게 자주 묻는 질문.
그 포스트에서 우리는 배가 어떻게 증가하고, 열이 번쩍 거리며, 풍미와 갈망이 변하고, 여행하고 자주 배뇨해야 할지를 이야기합니다.
오늘 우리는 임신 첫 임신에 헌신 한 사람들의 세 번째이자 마지막 항목을 제공합니다.
메스꺼움을 멈추지 않고 임신에 문제가 있습니까?
메스꺼움과 구토는 매우 성가신 증상이지만, 특히 임신 첫 삼 분기에 흔하고 정상입니다. 14 주가되면 대개 상황이 바뀌고 사라집니다. 그것들은 hCG 호르몬의 존재와 관련이 있다고 생각됩니다 (임신 테스트의 마커 역할을 함).
임신 중에 토할 수 없을 정도로 구토를하면 어떻게 되나요?
이 경우 최고는 가능한 탈수를 피하기 위해 의사를 만나십시오 (액체를 많이 잃으면 다시 버려서 대체 할 수 없습니다). 이를 위해 그는 이러한 증상을 피하는 데 도움이되는 약을 처방 할 것입니다.
메스꺼움을 예방하기 위해 할 수있는 일이 있습니까?
임신 중 구역은 하루 중 언제라도 발생할 수 있지만 특히 아침에 발생하기 때문에 "아침 병"이라고합니다.
응 그들이 더 많이 나타나면 아침에 일어나기 전에 단단한 것을 복용 해 볼 수 있습니다 (토스트, 쿠키, ...). 하루 종일 발생하는 경우 항상 적은 양을 먹고 마시지 만 빈도를 높이고 일반적으로 너무 잘 소화되지 않는 지방이 많은 음식과 유제품 음료는 피하십시오.
너무 피곤해서 간신히 아무것도 할 수 없어요.이 피로를 어떻게 극복 할 수 있습니까?
당신은 그녀와 싸워서는 안되기 때문에. 피곤하다고 느끼면 아무 것도 할 수 없을만큼 아무것도하지 마십시오. 당신의 몸은 휴식이 필요하고 조금 움직여야한다고 말합니다. 그를 듣고, 조금씩 듣고, 임신이 진행됨에 따라 더 많은 에너지를 느끼기 시작합니다.
그러나 몇 주가 지나도 그 에너지가 도착하지 않으면?
이런 일이 발생하면 의사를 만나는 것이 흥미로울 수 있습니다 혈액 검사를하고 빈혈로 고통받지 않는지 확인하십시오. 어쨌든, 그들은 보통 임신 중에 검사를 받고 그들이 당신에게 말한 것을 보았을 때 (또는 당신이 그것에 대해 물어볼 수 있습니다).
내가 생각하는 유일한 것은 내 임신에있다, 나는 집착 하는가?
하루가 지날수록 증상이 나타나기 시작하거나 미래가 다른 길, 아이들과의 삶, 향이 바뀔 수 있으며 내면에서 자라는 아기의 매력이 커지는 것을 알기 시작합니다. 이것은 정상적이고 자연 스럽기 때문에 임신을 즐기면 주위를 돌아 다니면서 다른 사람들과 이야기해도 걱정하지 마십시오.. 어쩌면 그런 식으로 당신이 느끼는 것을 파트너와 공유 할 수 있기 때문에 그는 당신에게 일어나는 일과 임신이 어떻게 발전하고 있는지 알 수 있습니다.
임신 한 상태에서 더 잘 돌봐야합니까?
글쎄, 그것은 당신이되기 전에 얼마나 돌볼 것인지에 달려 있습니다. 현실은 건강하고 편안할수록 임신을 더 잘하게되고 아기가 더 잘 발달 할 수 있다는 것입니다. 건강한 생활 습관이 이상적입니다. 건강하고 균형 잡힌 식단, 적당한 규칙적인 운동 및 충분한 휴식.
이런 식으로 신체는 임신과 분만 및 산후 모두에 대해 더 나은 상태에있게되며 일부 증상은 더 잘 극복 될 수 있습니다.
진정해? 나는 그것을하는 방법을 모른다.
도움이 될 수있는 기술이 있습니다. 휴식 및 호흡 기술 또는 마사지에서 규칙적인 산책, 약간의 수영 또는 앉아 TV를 보거나 책을 읽는 것까지. 그것은 모두 우리가 평온을 유지하는 데 도움이되는 활동이 무엇인지에 달려 있습니다.
다른 자녀가 있거나 직업이 까다로운 직업이라면 일부 기능을 위임 할 가능성을 평가하거나 휴식을 취하지 못하는 하루의 순간이 있다는 것을 명심해야 할 수도 있습니다. 축적 된 긴장을 완화시키는 데 도움이되는 활동을하십시오.
작업을 중단하면 어떻게됩니까?
그것은 모두 각자의 요구에 달려 있습니다. 피곤함 또는 피로 증상이 있거나 메스꺼움이 빈번한 경우 잠시 작업을 중단하는 것이 좋습니다. 일반적으로 두 번째 삼 분기에 여성은 이러한 증상이 사라지고 배의 크기가 너무 귀찮지 않기 때문에 (물론 일에 따라) 일을 다시 시작할 수 있습니다.
당신이 임신 중에도 정상적인 생활을 계속할 수 있고 또한 임신은 비정상이거나 질병이 아닙니다.
