우리가 사용할 수있는 몇 가지 기술에 대해 이야기했습니다 번식 휘핑, 우리가 우리 아들의 나쁜 행동을 재앙으로 막을 때 분노를 통제합니다. 이것은 비명이나 뺨에 의지 할 수있는 통제력을 잃지 않은 채 분노가 우리를 지배하고 사랑과 성찰로부터 행동을 취하는 것을 막기위한 일반적인 공식이었습니다.
우리는 일반적으로 환경이 항상 뺨을 피하기로 한 결정을지지하지 않기 때문에이 모험에서 혼자가 아닌 것이 얼마나 중요한지를 강조했습니다. 왜냐하면 여전히 필요하거나 단순히 해롭지 않은 것으로 간주되는 것이 일반적이기 때문입니다. 그러나 우리가 그렇게 생각하지 않고 우리를 화나게하는 다른 사람들과 같이 공격적인 감정에 지배되는 것을 피하고 싶다면 도움이 필요합니다. 우리 주변 사람들과 우리 자신우리가 어린 시절에 있었던 아이들 중
지원 그룹
친척이나 지인 중 아무도 우리의 관심사를 이해하지 못하면 길은 더 복잡해질 것입니다. 그래서 우리는 이해와 우정의 느낌을 경험할 수있는 "부족"을 찾아야합니다. 지원 단체.
이 같은 생각을 가진 사람들의 그룹은 관찰자 기술에 대해 이야기 할 때 우리가 일반적으로하기로 결정한 것을 말할 수있는 곳이 될 것입니다. . 우리의 관찰자와 공범은 비슷한 아이디어를 가진 더 일반적인 사람들 그룹에 나타날 수 있습니다.
그러나 그 특별한 사람들을 제외하고는 인생에서 우리가 존재하는 사회적 존재로서 관련 단체 존중과 이해를 느낄 곳. 가족의 집에서 매일 저녁 식사를 할 때 자녀가 좋은 재앙이 필요하다는 생각을 말로 표현하고 당신의 생각을 재미있게 만들면 매우 외롭고 오해 할 수 있습니다. 당신을 지원하는 그룹이 필요합니다.
종이에서는 이것이 매우 단순 해 보이지만 실제로는 상황이 더 복잡하다고 생각할 것입니다. 새로운 우정을 시작할 시간이 거의 없으며, 어린 아이와 더 많은 시간을 할애하기 때문에 찾기가 쉽지 않습니다. 관련 그룹 안전한 곳 물론 간단하지 않습니다, 당신은 그것을 찾아야합니다.
내가 당신에게 말할 수있는 것은 그것을 찾는 방법입니다. 그런 다음 들어서야 할 차례이지만, 매혹적인 문을 반드시 열 것입니다. 다음 주제로, 당신이 그들에게 연락하기를 원할 경우 스컬지를 사용하지 않고 의식적으로 교육하는 많은 가족들을 만날 수있는 방법과 장소에 대해 이야기하겠습니다.
내면의 아이 기술
우리는 또한 아이들이었고 아이들의 느낌을 느낍니다 그들이 가치가있는 것보다 솔질되거나 덜 단맛이나 존중으로 대우 될 때. 그들은 우리에게 고함을 지르고, 고통스러운 말을하고, 우리를 위협하거나, 때리거나, 나쁜 길로 우리를 닥쳐 보냈습니다. 그리고 의심 할 여지없이 더 나쁜 일이 일어났습니다 : 구타, 극심한 처벌 및 정서적 포기. 그러나 우리가 절대적으로 전적으로 의지했던 사람들로부터 이러한 행동을 받아들임으로써 우리는 이것이 슬프거나 버려진 느낌이 들었다는 것을 잊고 침묵하게되었습니다.
매우 심각한 학대를당하는 어린이들조차도 피해를 거부하고 잊어 버리고 침략자와 확인하고 그들에게 일어난 일을 정당화합니다. 그들은 자신의 잘못이라고 믿어 부적절하게 학대를 일으켰습니다. "나쁜." 때리기 가치가있는 나쁜 아이들. 글쎄, 아니, 나쁜 아이들은 없으며 아이들은 약하지만 어떤 속도로도 맞을 자격이 없습니다. 그들은 그것을받을 자격이 없습니다.
우리가 아이에게 좋은 치료를 제공하지 않는 제스처에서, 덜 심각한 상황이지만 감정은 매우 유사합니다. 우리 대부분은 우리가 어릴 때 느끼고 바보를 때리거나 불렀다는 것을 몰랐습니다. 우리는 그것을 알지 못하거나 잊어 버렸거나 오히려 우리에게 그것이 심지어 우리에게 상처를 주었다는 것을 부정하게 만들었습니다. 사실, 대부분은 "사랑"으로 그를 기억합니다.
그러나 그들이 팔을 잡고 그를 흔들 때 아무도 사랑, 존경 및 보호를 느끼지 않습니다.그들은 그에게 작은 물고기를 주거나 울화의 한가운데서 그를 위협합니다. 아니요, 우리는 우리 아이들을 좋아하지 않아서 고통을 받았습니다. 나는 확신하지만, 우리가 그 아이에게 이야기하고 그 당시 그의 진정한 감정과 연결하는 것은 매우 어렵습니다. 우리가 서로를보고 서로를 본 후에는 아들의 느낌을 더 잘 이해하고 그러한 경험을하지 않기를 바랍니다.
그 내면의 아이와 대화 할 때 생기는 고통의 강도는 우리가받는 분노 나 때로는 경멸이 가득한 폭력적인 몸짓의 연속성과 심각성에 따라 많은 것들에 달려 있습니다. 또한 우리의 어린 시절을 둘러싼 다른 모든 것과 부모의 동일한 대우에 달려 있습니다.
그러나 물론 내면의 아이는 여전히 숨겨져 있습니다, 듣고 싶어서, 성인들이 그에게 말한 것이 아니라, 처음 비명을 지르면서 자신에게서 생긴 것들에 대한 그의 감정의 진실을 말해주었습니다.
우리가 육아 행동의 패턴을 바꾸고 아이들이 우리를 입을 때 분노를 통제하는 법을 배우고 싶다면, 매우 효과적인 방법은 내면의 자녀에게 연락하는 것입니다.
우리가 울고있을 때 침묵하기를 원치 않고 침묵하기보다는 그분을 공감하고 그분의 말씀을 듣는다면, 우리는 자녀의 울음 소리가 멈출 수 있기를 간절히 원하기 때문에 지금 느끼는 두려움이나 분노를 더 잘 식별하고 어린 자녀들이 우리는 자녀로서 최선을 다하지 않았을 때 느끼게됩니다.
알기 내면의 아이에게 그리고 그것을 명심하는 것은 우리가 분노를 통제하는 데 도움이되고 스컬지나 외침 또는 위협에 굴복하지 않습니다. 여러 번, 우리는 단순히 부모의 행동 패턴을 재현하고, 자녀로서, 우리를 해치고 슬픔에 빠뜨리면, 그들과 헤어질 수 있고, 자녀와 함께 무엇을함으로써 자신을 정당화 할 수 없다는 것을 알고 있습니다 성인에게는 견딜 수 없습니다.
부모님의 사랑, 존경, 경청 및 보호를 받는지 아는 것은 그들이 우리를 기분 상하게 만든 상황을 식별하는 것은 어려운 도전입니다. 많은 사람들이 어린 시절과 연결되어 감정과 현실에 직면하는 것을 두려워하며 생각만큼 행복하지 않다는 것을 알게 될 수 있습니다. 울고 싶어
그렇게된다면 내면의 탐험을 거부 할 필요는 없지만 고통을 겪고 치유 한 그 아이를 사랑할 필요가 있습니다. 우리는 세대가지나면서 반복 될 수도있는 행동으로 깨질 수 있음을 보여줍니다. 탐색해야 할 많은 리소스가 있기 때문에이 주제를 계속 심화 할 것입니다. 채찍질없이 번식하는 법을 배우다.
