우리는 오늘이 항목으로 끝나는 주제 아이들은 얼마를 먹어야합니까. 보시다시피, 며칠 전에 말했듯이 먹을 양이 어머니의 가장 큰 관심사 중 하나이기 때문에 나머지 주제보다 약간 더 논쟁의 여지가있는 광범위한 주제입니다. 어떤 이유로 든, 대부분의 아이들은 먹는 것보다 적게 먹는다고 생각합니다.
운 좋게도 이것은 사실이 아니며 우리의 작은 아이들은 자라서 문제없이 체중을 늘립니다. 실제로, 우리는 아동 인구의 일반적인 추세를 보면 그 결과는 정반대입니다. 우리 아이들은 먹는 것보다 더 많이 먹고 이것이 우리나라의 아동 비만을 상당히 증가시킵니다.
그렇기 때문에 나는 우리 아이들이 얼마나 많이 먹어야하는지 알고 싶다고 다시 주장합니다. 음식은 주문형입니다..
그가 2 큰술 만 먹으면 어떨까요?
글쎄, 둘 중 하나이거나, 더 원하지 않거나, 맛, 질감 또는 온도를 좋아하지 않거나 (또는 한 번에).
더 원하지 않으면 더 이상 제공하지 않습니다. 마음에 들지 않으면 제공을 중단합니다. 두 개의 좋은 것과 네 개의 나쁜 것보다 두 큰 스푼을 잘 받아들이는 것이 좋습니다.
그가 편하게 먹는 두 스푼은 때때로 3-4가 될 것이지만, 혐오에 빠진 6 개는 한 번에 3-4가 될 수 있지만 나쁘게 될 수 있습니다.
입니다 신뢰 문제. 아이가 편하게 몇 스푼을 먹지만 피곤하거나 배가 고프지 않고 어머니가 그에게주는 것을 멈 추면 어머니가 "여기 엄마"라고 말할 때까지 먹을 수 있다는 것을 알게됩니다.
아이가 편안하게 몇 스푼을 먹지만 입을 다물고 얼굴을 돌리면서도 식사를 멈추고 싶을 때 속임수, 비행기, 게임 또는 텔레비전으로 더 많이 먹으라는 압박을받습니다. , 그들은 당신을 몇 스푼 더 먹도록 압력을 가할 것입니다. 더 빨리 입을 닫으십시오.
다시 말해 아이가 원하지 않는 것을 먹도록 강요하면 음식을 거부하게 될 수 있습니다.
음식이 마음에 들지 않으면 며칠 또는 몇 주 후에 식단에서 음식을 제거합니다. 많은 아이들은 평평한 바나나를보고 싶지 않지만 물고 씹을 수있는 능력이 있으면 기쁨으로 먹었습니다.
어쨌든 우리가 다른 날에 말했듯이 음식을 받아들이려면 몇 번의 노출이 필요합니다. 그렇다고해서 그가 모든 것을 받아 들일 것이라는 의미는 아니지만 몇 주 또는 몇 달 후에 6 개월 동안 먹지 않는 음식을 받아 들일 것입니다.
당신은 모유를 마시고 숟가락을 원하지 않습니다.
이것은 매우 일반적입니다. 어떤 이유로 든 모유 수유를하는 일부 어린이는 8 개월 또는 10 개월까지 음식을 거의받지 않습니다. (또는 그 이상)
이 아이들은 영양 요구가 여전히 모유로 덮여있는 사람들, 즉 여전히 여분의 음식이 필요없는 사람들의 일부라고 믿어집니다.
이것이 사실이든 아니든 그것은 정상적인 것으로 간주됩니다. 이 현상을 요약 한 문구가 있습니다. "내 아들은 가슴에서 마카로니로 갔다"는 말은이 아이들이 성인의 음식을 먹을 수있을 때 더 많은 음식을 받아들이 기 시작한다는 사실을 암시합니다.
그들은 자신의 몸이 우리 자신보다 더 필요한 것을 알고 있습니다. 그렇기 때문에 칼로리 요구와 음식 맛을 존중해야합니다. 뱃속보다 더 많이 먹는 사람을 알고 있습니까? 자기가 싫어하는 것을 먹는 사람을 알고 있습니까?
그렇다면, 그가 "나는 충분하다"고 말하면 4-5 큰 스푼을 더 먹습니까? (물론 다이어트를하지 않는 사람들에 대해 이야기합니다. 왜냐하면 그들은 종종 전혀 기분이 좋지 않은 음식을 먹기 때문에 "충분하다"고 말할 때 숟가락을 몇 개 더 먹습니다.
