학교가 시작 되려고 해마다 학교가 등장합니다 아이들이 등 뒤로 운반하는 과도한 체중의 문제.
초등학생과 중등 학생에게 더 많은 영향을 미치는 문제이지만, 미취학 아동이 거대한 배낭을 가지고있는 경우는 드물지 않습니다. 예방은 그들이 어릴 때부터 시작하여 미래에 문제를 일으킬 수있는 등 질병과 부상을 피해야합니다.
캠페인 프레임 워크에서 "당신의 등을 돌리지 마십시오"전문가들은 아이들이 자신의 몸무게의 10 % 이상을 배후에 운반하지 말 것을 권고합니다. 즉, 대략 20kg의 6 살짜리 소년은 2 킬로의 짐을 초과해서는 안되며, 이는 몇 권의 책과 유용한 항목을 계산하면 쉽게 달성 할 수 있습니다.
가장 권장되는 것은 바퀴가 달린 배낭 또는 어린이 체중의 10 % 이상을 적재하지 않고 연령에 적합한 크기의 등받이로가는 배낭입니다. 그들이 너무 크면 무릎에 닿는 것이 허리에 영향을 미칩니다. 배낭이 잘지지되도록 허리 위로 5 센티미터 떨어져 있어야합니다.
학교는 또한 아이들이 학교에 물품을 남길 수있는 공간을 제공하기 위해 모래 알갱이를 놓아야하므로 불필요한 무게를 지니지 않아야합니다. 이를 위해서는 집에서해야 할 의무가 최소한이어야합니다.
떠오르고 있으며 매우 긍정적 인 해결책은 무거운 책을 작은 주머니로 나누어서 들고 다니기 훨씬 쉽고 가볍게하는 것입니다.
그러나 이러한 모든 조치와 함께 종종 간과되는 기본 권장 사항 배낭 무게의 뒷면을 보호 어린 시절부터 신체 활동을하는 것이 중요합니다. 건강한 등을 가져야합니다.
