레시피 레몬 구운 닭고기 나지만 오늘 우리가 제시하는 것은 일년 중 언제든지 요리 할 수 있고 칼로리가 매우 적으며 너무 풍부하여 너무 부족하지 않도록주의해야합니다. 나는 항상 머리 당 허벅지 약 3 개를 계산하지만 먹는 사람들이 있습니다. 조용히.
이 요리 치킨 그리고 레몬 비타민 B3, B12, C, E, 마그네슘, 구리, 아연, 철, 망간, 엽산, 인, 칼륨을 제공하여 적혈구를 더 많이 만들어 빈혈 및 백혈구와 같은 질병을 예방합니다. 면역 체계를 강화합니다.
4 인분
치킨 드럼 스틱 12 개, 레몬 2 개, 오일 1/2 컵, 다진 파슬리 2 테이블 스푼, 마늘 2 쪽, 물 1/2 컵, 닭고기 국물 1/2 정, 올리브 오일 소금.
준비
우리는 허벅지를 소금에 절여 베이킹 접시에 넣고 파슬리와 다진 마늘 정향을 넣습니다.
닭 국물 알약을 1/2 컵의 뜨거운 물에서 풀고 닭고기로 물을주십시오.
우리는 레몬을 아주 잘 씻고, 반으로 나누고 닭고기에 약간 짠 다음, 레몬의 나머지 부분은 쐐기로 나눠서 닭고기 북 스틱 사이에 놓습니다.
우리는 또한 좋은 오일 제트를 추가하고 약 45 분 동안 오븐 바닥에 약 45 분 동안 오븐에 넣고 나머지 절반은 오븐 바닥과 나머지 시간에 오븐과 그라탕을 동시에 넣습니다.
준비 시간 | 15 분 요리 시간 | 45 분 난이도 | 낮음
시음
이 절묘한 구운 감자 또는 샐러드와 함께.
그들이 많은 국물로 요리 될 때, 우리는 더 나은 요리를 보장하기 위해 조금 더 오래 방치 할 수 있지만 뒤집어 놓지 않도록주의하여 한쪽이 많이 말리지 않도록하십시오.
