주스는 전체 과일에 대한 좋은 대안이며, 일반적으로 어린이에게는 그리 매력적이지 않습니다.
압착되어 있지만 귤은 어린이 식단에서 위대한 동맹입니다 적절한 발달에 필요한 영양소와 비타민을 제공하기 때문입니다.
이러한 이점 외에도 발렌시아 대학교 (University of Valencia) 연구진은 콜레스테롤을 가진 어린이의 항산화 마커를 개선함으로써 매일 반 리터의 만다린 주스 (하루 2 잔)를 섭취하면 어린이의 심혈관 위험을 줄인다는 사실을 발견했습니다 높음
비타민 C의 기여는 오렌지 주스보다 낮지 만 플라보노이드 함량이 높으며 산화 방지제 역할을하는 천연 화합물이며 단 맛이 작은 사람들에게 더 잘 받아들입니다.
전문가들은 다음과 같이 설명했다.“신체는 일련의 항산화 제로 자유 라디칼의 작용으로부터 스스로를 보호하지만이 균형이 상실 될 때 (당뇨병이나 고 콜레스테롤 혈증과 같은 요인으로 인해) 수많은 질병의 발병과 관련된 문제가 나타납니다. , 심혈관”.
물론 스페인 어린이의 22 %가 혈중 콜레스테롤 수치가 높다는 점을 고려하면 좋습니다.
따라서 과일이 부족하지 않고 최신 연구, 특히 만다린에 따르면 균형 잡힌식이 요법에 어린이를 익숙하게함으로써 조기에 가능한 질병을 예방하는 것이 좋습니다. 6 개월 미만의 아기에게 과일 주스를 제공하는 것은 권장하지 않지만 설사와 같은 결과를 피할 수있는 양에주의하십시오.
