잘자는 것은 낮에는 좋은 성적과 동의어이지만, 특히 어린이들에게는 좋은 학습을 위해서는 충분한 휴식이 필수적입니다.
캐나다에서 수행되고 미국 잡지 인 Sleep에 의해 출판 된 흥미로운 연구는 수면 패턴과 6 세까지의 어린이들이 학습 능력, 과잉 행동 및 언어 발달에 관해 수면하는 시간과 관련이 있습니다.
연구자들은 생후 첫 4 년 동안 하루에 1 시간의 수면을 잃는 것이 6 년에 학교를 시작할 때 아동의 학교 성적을 떨어 뜨릴 수 있다는 것을 보여주었습니다. 느린 언어 개발.
아이들이 잠을 자도록 권장합니다 매일 10 시간 적어도 처음 3 년 반 동안.
처음 3 년간 짧은 잠을 자고 4 세 이후에는 정상화되었지만 자녀의 학교 성적 수준이 낮아질 가능성이 높습니다.
이 연구는 삶의 첫 몇 년 동안 양질의 시간과 수면 모두 좋은 수면이 아동의 최적의 후속 발달에 필수적이라는 것을 확인합니다.
또는 첫 해 동안 잠들지 않은 시간이 회복되지 않고 미래 학습의 결과를 가져 오는 또 다른 방법을 제시하십시오.
우리 아이들이 첫날부터 잘 자도록 돕는 더 이상의 증거는 필요 없다고 생각합니다.
