자녀가 새롭고 건강한 식습관 개념을 배우기 위해 휴가를 갔을 때, 아마도 더 많은 시간을 보내고, 건강한 음식을 즐기고 아침 식사의 첫 분을 공유하는 가족 아침 식사에 전념 할 수 있습니다.
학교 수업이 시작되면 똑같이 할 수 있습니다. 조금 일찍 일어나서 지금보다 조금 더 시간을 보내야하지만, 일년 내내 건강한 영양 습관을 따라야하며 좋은 아침 식사는 "가솔린"입니다. 하루를 시작하는 데 도움이됩니다.
아이들이 학교에 가져 오는 아침 식사는 샌드위치, 샌드위치 또는 패스트리에 충실 할 필요가 없습니다.이를 통해 우리는 환경을 관리하고 재활용 가능한 용기에 아침 식사를 넣어야합니다. 옵션이 다양 해지고 아들이 이기고 행성이 이깁니다. 지금도 며칠간의 휴가를 보내고 있으므로 도시락이나 튜퍼를 취향에 맞게 준비하고 그림을 그리며 이름을 쓰고 그림을 그릴 수 있습니다 ... 나중에 건강하고 강하게 자라는 데 도움이되는 아주 좋은 아침 식사를 제공 할 것이라고 설명해야합니다.
그들이 학교에서 아침 식사를 위해 가져올 수있는 많은 옵션과 다양한 음식이 있으며, tuppers는 우리에게 많은 가능성을 제공합니다. 심지어 일부는 심지어 미리 준비 상태로 남겨 둘 수 있기 때문에 아침에는 문제가 없거나 시간이 없습니다.
우리는 활기찬 견과류, 과일 (전체 또는 다진), 자연 사과 설탕에 절인 과일, 요구르트, 치즈와 건포도 (약간의 미국식), 슬라이스 또는 절단 치즈, 피타 빵과 후 머스로 채워진 셀러리 스틱으로 목록을 시작합니다 ... 그들은 파인애플과 치즈, 햄과 햄을 함께 사용할 수 있습니다. 맛있겠다?
우리는 더 많은 것을 생각할 수 있으며, 바람직한 조합을 제공해야하지만, 물론, 당신은 항상 자녀의 구개에 조금 적응해야합니다. 학교에서 좋아하지 않는 것을 가져 가면 학교를 떠나지 않을 수 있습니다. 우리는 교사들이 먹을 것에 대해 걱정할 것이라는 보증을합니다.
부모는 아침 식사 시간에 학교에 있지 않기 때문에 많은 아이들이 처음 놀 때를 생각할 때 교사에게 물어보고 자연스럽게 아들과 이야기하고 쉬는 시간에 무엇을하는지 물어보십시오. 아침 식사 등을 좋아하는 경우 아침 식사를 한 다음 놀 수있는 시간을줍니다.
