많은 부모님들이 최선의 전략을 알고 있습니다 자녀에게 식사를 가르치십시오그러나 효과가 입증되었으며 자녀가 올바른 학습을하기 위해 잊어서는 안되는 특정 측면이 있습니다. 많은 경우에도 부모는 자녀가있을 때식이 요법을 재교육합니다. 우리는 그들을 위해 무엇을하지 않겠습니까?
아시다시피, 가장 중요한 것은 자녀가 과일과 채소를 먹는 것을 본다면 올바른 메시지를 보내는 것입니다. 굶주림은 아직 뚜렷하지 않기 때문에 많이 먹는다는 것을 보여줄 필요는 없습니다. 음식의 맛과 건강을 보여주는 것이 더 중요합니다.
아이가 간식을 원한다면 효과적인 전략은 손끝에서 건강하고 영양가있는 음식을 먹는 것입니다. 실내를 과일이나 견과류로 장식하는 사탕 냄비로 대체하십시오. 가족 식사, 아이들은 전과 혼자 또는 성인과 분리 된 테이블에서 먹는 것이 매우 빈번합니다. 이것은 그들이 실향을 느끼고 그들이 먹고 싶은 것을 자유롭게 선택할 수있게한다. 대신 가족 식사에 참여하는 어린이들이 더 건강에 좋은 음식을 먹는 것이 입증되었습니다.
틀림없이 당신에게 맞는 많은 요리가 당신이 가장 좋아하는 요리이며, 우리가 독창성과 협상을해야한다는 점에서 요리의 표현이 매력적이며, 음식으로 얼굴이나 다른 그림을 만들고 시도하면 더 큰 영향을 미칩니다 더 많은 색상을 사용하면 플레이트를 깨끗하게 유지해야합니다.
음식의 기본 원리가 설명되는 한, 특정 나이에 아이들은 이미 쇼핑 목록에 포함될 수 있습니다. 그런 다음 집에서 메뉴에 대해 신중하게 준비 할 수 있지만 선호도를 무시하지 않고 부엌에서 도움이된다면 훨씬 더 음식을 즐길 수 있습니다.
