시장에서 우리는 다양한 가벼운 제품을 찾을 수 있습니다.이 제품은 일반 제품에 비해 에너지가 30 % 감소하는 음식입니다. 이러한 감소를 달성하기 위해, 탄수화물의 양이 감소되고, 감미료를 대체하거나이를 대체하는 제품을 사용하여 지방 섭취를 감소시킵니다.
임신 중에 이러한 유형의 제품을 섭취하는 것에 대해 생각해서는 안됩니다.가벼운 제품을 통한 칼로리 섭취를 제한하는 것은 큰 실수입니다. 아시다시피, 임신 중 수유는 아기의 필요와 자신의 요구를 충족시켜야합니다. 임신 중 적절한 수유는 출산과 아기의 젖 생산을 위해 몸을 더 준비시킬 것입니다. 가벼운 제품은 신체의 요구를 충족시키지 않으며 임신 중 건강하고 균형 잡힌 식단의 일부가 아닙니다. 또한이 제품을 섭취 할 때 위험이 추가로 사용되며, 사용되는 일부 감미료는 태반을 옮기고 다량으로 아기에게 손상을 줄 수 있습니다.
전문가들에 따르면, 가벼운 음식은 임산부의 식단에서 습관적인 음식이어서는 안되며 가끔 제품을 섭취하는 것이 나쁘지 않지만 이러한 유형의 제품 주위에 음식을 흘려 보내야합니다.
