좋은 식습관을 확립하고 앞으로 비만과 다른 건강 문제로부터 보호하기 위해서는 어린이 의식이 요법을 돌보는 것이 중요하다는 것이 알려져 있습니다. 이제 새로운 연구가 음식과 학교 성과를 연결 시켰습니다.
가족의 영양 습관과 생활 방식에 대한 V Nestlé Observatory의 결과에 따르면 스페인어 어린이의 32 %가 언어 및 / 또는 과학에서 탁월하며이 수치는 다음을 따르는 사람들 중 46 %로 증가합니다. 건강한 다이어트 이 데이터에 따르면 건강한 식단을 가진 아이들은 더 좋은 성적을받습니다.
더 뛰어난
1,038 건의 온라인 인터뷰 결과와 3 세에서 12 세 사이의 스페인어가있는 가족의 소비 일기를 분석 한 연구 결과에 따르면 잘 먹는 아이들 사이에서 높은 점수.
좋은 식단이 무엇인지 결정하는 데 사용 된 기준을 고려해야합니다. 이런 의미에서 아이는 매일 식단에 천연 과일과 신선한 야채, 그리고 적어도 일주일에 한 번은 올리브 오일을 포함한 콩과 식물, 생선, 견과류, 평소 드레싱과 같은 건강한 식습관과 주요 음료로 물.
학교에 갈 더 동기 부여
천문대의 결과는 또한 먹이와 학교에 대한 아이들의 태도 사이의 관계를 보여줍니다 : 건강한 식단을 가진 아이들은 학교 성적에 가장 만족합니다 (10 명 중 6 명 대 10 명 중 4 명) 건강한 식단을 먹지 않는 사람). 또한 균형 잡힌 방식으로 식사를하는 학생들의 84 %는 수업에 어려움을 겪지 않습니다.
반면에, 어린이의 28 %만이 숙제에 매우 만족하는 반면, 균형 잡힌 식사를하는 사람들의 비율은 42 %에 달합니다. 숙제
상황에 따른 결과
이러한 유형의 연구가 끝나면 가족과 같은 복잡한 상황에서 결과를 분리 할 수 있는지 묻는 것이 좋습니다. 자녀가 건강에 좋은 음식을 섭취하도록 걱정하는 부모는 자녀의 학교 결과에 특별한주의를 기울일 수도 있습니다. “더 나은 성적을받는 학생들은 균형 잡힌 식단을 따르는 것 외에도 규칙적인 신체 활동을하고 휴식을 잘 취하고 태도가 좋아지는 아이들입니다. 요컨대, 건강한 생활 양식은 본문에 표시된 신체적, 사회적 및 지적 복지에 해당합니다.
건강 습관과 아동 비만을 증진시키는 정신과 의사이자 전문가 인 Rafael Casas 박사는 다음과 같이 덧붙입니다.
"적절한인지 발달은 학습에 유리하게 영향을 미칩니다. 유전학이나 사회 경제적 상태와 같이이 발달에 영향을 미치는 다른 요인들에 관계없이, 아동은 정서적 안녕뿐만 아니라 모든 영양소가 포함 된 건강한 식단을 유지하는 것이 매우 중요합니다 그들은 집중력, 주의력 또는 기억력과 학습 능력을 결정하는이인지 과정에 기여합니다.”
청과, 계류중인 주제
또 다른 관련 사실은 조사 대상 가족의 10 %만이 균형 잡힌 식단을 따른다는 것입니다. 부모의 69 %는 과일 3 인분이 매일 제공되어야한다는 것을 알고 있지만, 비록 우리가 이론을 알고 있지만 17 %만이 그렇게하기 때문에 실제로 실천하기가 어려운 것 같습니다.
또한 가족의 66 %가 자녀에게 하루에 2 번의 야채를 제공해야한다는 사실을 알고 있지만, 54 % 만 준수하기 때문에 권장 야채보다 적은 야채를 섭취합니다. 이와 관련하여 예를 설정하는 것이 필수적입니다. 실제로 그 해 이후로 아이들은 거의 모든 것을 먹을 수 있으며 집에서 "고급 식과 아동 식"을 가질 필요가 없습니다. 우리 아이들이 과일과 야채를 먹도록하는 가장 좋은 방법은 우리가 그것을 보는 것입니다. ** 건강한식이 요법을하는 아이들이 더 좋은 성적을 얻는다는 것을 볼 가치가 있습니다. **
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