그 해까지 아기의 주요 음식은 우유이며 6 개월이 지나면 모든 종류의 음식을 맛볼 수 있습니다.
이제는 완전히 새로운 식감과 풍미의 세계에 익숙해 져야하는 보완적인 수유, 어린 아이들에게 도전해야 할 때가 왔습니다. 최근까지는 복잡하고 엄격한 지침으로 인해 부모에게 심각한 두통이있었습니다. 소아과 의사가 우리에게 준 음식 소개. 이제 상황이 바뀌었고 아기는 6 개월이되면 거의 모든 것을 먹을 수 있습니다. 첫해 이전에는 금지 된 음식이 몇 개 밖에 없습니다.
큰 물고기
수은 함량으로 인해 3 세 미만의 어린이는 황새치 또는 황제, 상어, 파이크, 개고기, 드라이 클리너 및 참치 (3-12 세 어린이의 경우 주당 50 gr. 또는 100 gr./2 주로 제한하고 같은 주에 같은 카테고리를 더 이상 섭취하지 마십시오). 또한, 카드뮴이 존재하기 때문에 3 세 미만의 어린이는 습관적인 섭취를 피해야합니다. 새우, 새우 및 가재의 머리 또는 갑각류의 몸 게 같은
아기 및 그 이상 23 세의 나이에 따라 아기와 어린이를위한 금지 된 음식나가
성숙 과정에서 신장에 적합하지 않습니다. 소비를 피하는 또 다른 이유는 아이들이 음식에 맛을 내기 위해 첨가물을 첨가 할 필요가 없기 때문입니다. 왜냐하면 아이들은 감자, 당근 또는 고기의 맛이 완전히 새로운 것이기 때문입니다. 우리가 원하는 것이 익숙해지면 다른 음식을 식별 각각의 맛을 아는 것은 그 과정에서 아무것도 방해하지 않는 것보다 낫습니다.
우리가 potitos를 주면, 우리는 그들이 1 세 미만의 아이들을 위해 그들의 성분으로 소금을 가지고 다니지 않도록하고,이 나이부터, 요오드가 첨가 된 식사 (항상 소량으로 그리고 훨씬 더 나중에)에 약간을 더하고 싶습니다. 절인 야채와 특정 보존 식품, 소금에 절인 고기와 소시지, 깍둑 썰은 국물 또는 가루 스프는 권장하지 않습니다. 닭고기 나 칠면조 고기와 같이 아기에게주는 겉보기에 무해한 음식에주의하십시오. 그들은 육류 가공되기 때문에 두 번째로, 일반적으로 많은 양의 소금을 운반하기 때문에 권장 음식이 아닙니다.
가공 식품의 경우 다음과 같이 간주됩니다.
- 높은 염분 함량 : 1.25 gr. 소금 또는 0.5 gr. 100 gr 당 나트륨의 제품
- 낮은 염분 함량 : 0.25 그램 미만. 100 그램 당 소금 또는 0.1의 나트륨. 제품
단일 요리로 시금치와 차드
스페인 식품 안전청은 예방 조치로 생애 첫 해 전에 시금치 나 과수원을 아기에게주지 말 것을 권장합니다. 질산염 함량. 이러한 야채가 연도 전에 포함 된 경우 시금치 및 / 또는 과수원의 함량이 식량 배급량의 20 %를 초과하지 않아야합니다. 1 년에서 3 년 사이에 하루에 한 번 이상이 야채를 섭취하지 말고 위장관 감염 어린이의 소비를 피하는 것이 좋습니다.
여보
보툴리누스 중독, 드문 질환 (스페인에서는 1 년에 110 건)이 발생할 수 있기 때문에 위험하지만 매우 위험 할 수 있습니다. 또한 발암 성이 매우 높기 때문에 최소 3 년을 제공하지 않는 것이 좋습니다.
아기 및 기타 유아 수유시 : 부모가 알아야 할 모든 것 17 가지 기본 키전체 견과류
그것들은 작고 둥글며 입에서 녹지 않기 때문에 견과류는 질식을 일으킬 가능성이 가장 높은 음식 중 하나입니다. 전문가들은 3-5 년까지 전체를 제공하지 말고 항상주의하십시오. 견과류는 다른 준비로 6 개월 동안 갈 수 있습니다. 또한 소시지 나 전체 포도와 같은 단단한 둥근 음식 (길이를 잘라야 함)과 생 당근이나 사과 같은 다른 단단한 음식도 조심하십시오. 팝콘이있는 눈은 견과류와 같은 권장 사항입니다.
저지방 음식, 탈지
완전 성장 단계의 아기는 성장하기 위해 지방 (건강)이 필요합니다. 3-5 년까지 이러한 음식을 피하는 것이 편리합니다.
전유 및 그 유도체
단백질과 미네랄이 너무 많기 때문에 아기의 신장에 해로울 수 있습니다. 모유는 약 1 gr입니다. 100 ml 당 단백질. 젖소의 우유는 3.3 gr입니다. 100ml 당. 아기는 신장이받는 모든 과잉 영양소를 걸러 낼 수 없기 때문에 완전히 소화 할 수 없습니다. 또한 철분 흡수가 감소하여 빈혈을 일으킬 수 있습니다.
육류, 생선 및 덜 익힌 계란
병원성 미생물이 파괴되는 온도 인 70º 미만에서 이러한 날것 또는 조리 된 음식을 제공하지 마십시오. 생 우유로 만든 작은 경화 치즈와 마찬가지로 3-5 년까지 기다려야합니다.이 음식의 열 또는 치유 과정으로 살모넬라와 같은 병원성 박테리아가 존재할 위험이 없기 때문에, 캄 필로 박테리아, 리스테리아 또는 에스 케리 키아 콜라이.
이 권장 사항은 머랭 또는 수제 마요네즈와 같은 준비물에서 찾을 수있는 튀긴 계란, 삶은 계란 및 날달걀에도 해당됩니다. 프렌치 오믈렛 또는 스크램블 에그는 전체 알을 넣은 후에 섭취 할 수 있으며 살모넬라증의 위험을 피하기 위해 항상 잘 설정되어 있습니다.
게임 고기
6 세 미만의 어린이는 납 탄약 또는 그 유도체로 사냥 한 동물의 육류를 섭취하면 신경 손상을 일으킬 수 없습니다.
건강 해 보이지만 자녀에게 주어서는 안되는 아기와 더 많은 어린이 음식에서설탕과 불필요한 음식
설탕은 어떤 식 으로든 어린이의 식단과 성인의 식단에서 전혀 불필요한 음식입니다. 그것은 발암 성이며, 탈염되고, 영양 적으로 아무것도 기여하지 않으며, 중독성이 있으며 또한 어린 시절 비만과 직접 관련이 있습니다. 따라서 목표는 가능한 한 많이 도입을 연기하고 첫해 전에는 결코하지 않는 것입니다 (과일을 통해 달콤한 맛을 알 수 있음). 잼, 코코아 및 초콜릿, 커스터드 및 유제품 디저트, 쿠키 또는 패스트리와 같은 설탕이 많은 불필요한 음식에도 동일합니다.
이것을 고려 생애 첫해 동안 금지 된 음식 목록 우리 아기는 6 개월 후에 거의 모든 것을 시도 할 준비가됩니다.
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