오늘 나는 당신에게 편지를 쓰고 있습니다. 당신은 처음으로 어머니가되었습니다. 아니면 두 번째 나 세 번째로 어머니 일 수도 있지만 산후 단계에서 사는 것이 어떤 것인지 잊었을 수도 있습니다. 그 첫 주 우리는 예전의 여자와는 다르다우리는 이제 우리 가족의 일원 인 작은 인간을 만나고 있습니다.
일부 여성의 경우, 산후는 상상했던 것과는 매우 다른 경험이 될 수 있습니다. 그래서 오늘 저는 여러분에게 그것은 단지 무대 일 뿐이며 모성의 경험이 어떤 것인지를 실제로 반영하는 것이 아닙니다..
산후, 엄마로서의 첫 번째 실재적이고 실질적인 경험
몇 달 동안, 당신은 우리 아기의 도착을 갈망했습니다. 뱃속에서 자라며 안전하고 침착하고 천천히 천천히 점진적으로 형성되는 것을 보았습니다. 마지막으로 그를 만나 다른 여자가 될 날이왔다아기가 첫 번째, 두 번째, 세 번째 또는 네 번째 아기인지 여부에 관계없이 각 어린이는 당신의 삶을 변화시키기 위해 도착하며 예전과 다름 없습니다.
아기가 태어나고 모두가 행복하다고 느끼면 마침내 작은 아이를 만납니다! 환경에서 감정과 기쁨이 느껴지고 노동이지나 갔다고 안심하고 당신은 마침내 당신의 팔에 그것을 가질 수 있습니다. 그러나 축하 단계가 끝나고 평온하고, 회복하고 아기를 즐기는 첫 번째 날이되면 산후가 영화에서 보는 것과 이야기가없는 것과는 매우 다른 현실이라는 것을 알게됩니다.
생각보다 훨씬 복잡하고 지치고 혼란스러워합니다. 대부분의 경우, 대개 길을 잃고 혼란스러워하는 단계입니다. 당신은 당신의 몸이 당신의 것이 아니거나 다른 사람의 몸 안에있는 것처럼 느낍니다. 아기의 호르몬, 피로 및 요구 중에서도 약간 두려운 느낌이 듭니다.
각 여성은 다르게 생활하지만 산후는 아마도 육체적으로나 감정적으로 가장 어려운 모성 단계 일 것입니다. 임신 후 회복하는 것 외에도 아기가 태어나 기 전과는 완전히 다른 생활 방식에 적응하고 있습니다.
이제 계시는 일반적이며 "잠"이라는 단어가지도에서 사라진 것 같습니다. 기저귀 교환, 우유 주사 및 아기 돌보기 사이에서 대부분의 시간이 지친 느낌이 정상입니다. 딸이 열흘 쯤되었을 때를 기억합니다 내 인생에서 밤새 잠을 자지 않을까또는 6 시간 이상 계속됩니다.
산후에서는 우유의 상승과 같은 물리학 자와 좋은 엄마가 될 수있는 능력에 대한 불안감과 같은 감정적 인 성격의 다른 물리학자를 포함하여 일련의 도전에 직면하게됩니다. 그러나 걱정하지 마십시오 나는 당신이 잘하고 있기 때문에 당신이 잘하고 있다고 확신합니다..
사실이다 산후는 많은 조정과 변화의 단계이지만, 운 좋게도 일시적 일뿐입니다. 당신이 그것을 알기 전에, 그것은 끝날 것이고 당신은 어머니의 전문가가 될 것입니다.
산후를 더 잘 사는 법
우리가 그렇게 준비한다면 행복하고 평화로운 산후 생활이 가능합니다. 당신이 그것을 살고 있고 잃어버린 느낌 때문에 이것을 읽는 경우에도 몇 가지 팁을 고려할 수 있습니다.
당신이 결정합니다. 산후 생활 방법과 지속되는 기간에 대해 생각해보십시오. 아기와의 생활에는 일반적으로 예상치 못한 순간이 많기 때문에 계획 할 수없는 것이 많이있을 것입니다. 예, 출산 후 첫 주를 방문하거나 방문하지 않는 등의 기초를 놓을 수 있습니다.
지원 네트워크를 만듭니다. 파트너, 가족 및 친구들과 대화하여 필요할 때 옆에 있습니다. 첫날은 대개 매우 무거 우므로 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 당신은 어머니이지만, 당신은 또한 인간이며, 당신은 지원, 휴식 및 많은 애지중지가 필요합니다.
서두르지 마십시오. 그림을 즉시 복구하는 것에 대해 걱정하지 마십시오. 당신의 몸이 치유되고 새로운 변화로 그것을 사랑하는 법을 배우는 시간을주십시오. 아기를 돌보고 훈련시키는 데있어 훌륭한 일을 해주셔서 감사합니다.
이 단계를 즐기십시오. 산후가 무거울 수 있지만 즐길 수있는 단계이기도합니다. 아기는 그 첫 주만큼 작지 않을 것입니다. 그것을 즐기고, 존경하고, 사랑하십시오. 긴급하지 않은 모든 것을 나중에 남겨 두십시오.
그러나 의심의 여지없이 모든 어머니가 산후 기간 동안 따라야한다고 생각하는 조언 : 본능과 일을하는 능력을 믿으십시오. 행복한 산후, 엄마.
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