가족이 자라서 마침내 집에 아기가 있습니다. 우리는 피곤할 것입니다. 출산의 소진에 새로운 가족 구성원에 대한 적응이 추가되어 일정을 이해하지 못하는 것 같습니다. 먹거나, 잠을 자거나, 울거나 기저귀를 바꾸지 말 것 ... 모든 아기는 세상이며 마법의 방법은 없지만 잠을 잘 수는 없습니다. 달콤한 꿈을 꾸는 데 도움이되는 11 가지 "트릭".
아기는 많은 시간의 수면이 필요하지 않을 수도 있지만 (야간 또는 적어도), 항상 필요한 것은 보호받는 느낌, 친밀감, 혼자가 아니라고 느끼는 것, 엄마와 아빠가 매일 같이 지내는 것입니다. 그리고 밤에 이 전제를 감안할 때 몇 가지가 있습니다. 아기를 안정시키고 쉴 수있는 팁. 그리고 우리와 함께.
이 "트릭"을 기꺼이 알고 있지만 베일 전에 고려해야 할 또 다른 문제는 아기가 밤새 잠을 자지 않는다는 것입니다. 밤새 여러 번 깨워 야합니다. 모유 수유에는 건강하고 필요합니다. 복용과 복용 사이에 많은 시간을 소비하지 않고 먹이를 먹어야하기 때문입니다.
아기가 잘자는 팁
아기와 같은 방에서 잔다. 이렇게하면 배가 고프다는 신호 (울기 전, 너무 늦었을 때)를 알 수 있고 거의 수면을 취하면서 실제로는 거의 가슴에 붙일 수 있습니다. 또한 기저귀를 교체해야하는 경우에는 더 가까이 두어야합니다. 잠자리에 들기 전에 손으로 모든 것을 준비해 두십시오. 이 조언은 또한 영아 사망 증후군을 예방하는 데 도움이됩니다.
항상 아기의 외침에 참석하십시오. 이를 진정시키는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 그를 진정시키고, 두려움을 굶주리고, 굶주리고, 고통을주고, 자신감을주십시오. 즉시는 아니지만, 우리는 어쨌든 우는 소리로 나선해서는 안됩니다. 이로 인해 우리의 긴장이 커지고 발달이 보장됩니다.
모유 수유WHO가 권장하는대로 주문형, 일정없이, 낮이나 밤에 알람을 설정하지 않고, 샷 간격을 너무 길게하거나 최대한 길게 늘리지 않으면 서 아기가 밤에 배가 고프지 않게 할 수 있지만, 첫 달에는 몇 시간마다 먹이를 주어야합니다. 아기가 병 사료, 주문형 공급 잠자기 전 밤에 준비시켜 두십시오.
조달 자기 전에 조용히. 아기가 차분한 경우 매우 부드러운 조명 또는 어두운 곳에서 실내를 둘러보십시오. 우리는 마사지를 할 수 있고, 조용하고 부드러운 음악을 재생할 수 있습니다.이 팁은 자라서도 효과가 있습니다. 또한, 잠자리에 들기 전에 텔레비전, 컴퓨터 또는 태블릿을 피해야합니다.
아기와 함께 자: 소아과 의사의 추천은 아기가 질식의 위험을 피하기 위해 부모와 같은 방에서 자기 침대에서 자도록하는 것입니다. 부모의 침대에 부착 된 유아용 침대가 이상적입니다. 엄마와 아빠에게 가까이 있다고 느끼는 것보다 아기에게 더 큰 마음의 평안이 있습니다!
아기를 흔들거나 흔들거나 무릎에서 흔들어 부드럽고 단조로운 움직임으로 연속. 편안한 자세를 취하십시오 (우리는 이런 식으로 즐거운 시간을 보낼 수 있기 때문에) 몇 분 안에 아기가 진정되는 것을 보게 될 것입니다 (아마도 모르페우스의 팔에 떨어질 것입니다).
베이비 시터 또는 자장가는 단조롭고 부드러운 리듬과 운율로 아기를 진정시킬 수있는 놀라운 힘을 가지고 있습니다 ...이 큰 소리는 작은 아이들에게 큰 영향을 미칩니다.
조달 아기가 편안하다고, 즉 차갑거나 덥지 않고, 침구가 너무 많지 않거나, 너무 적거나, 기저귀가 깨끗하기 때문에 습도에서 깨어나서 바로 바꾸지 않아도됩니다. 물론 금연실에서 자고 있습니다. 아기가 너무 뜨겁지 않거나 느슨한 침구가 없거나 담배를 피우면 갑작스런 사망의 위험이 줄어 듭니다.
수면 전에 편안한 목욕. 아기가 목욕 시간을 좋아한다면 휴식을 취하고 취침 전에 좋은 시간이 될 수 있습니다. 이 특별한 순간을 위해 모든 것을 준비하십시오. 반대로, 아기가 목욕을 좋아하지 않거나 아기가 깨우는 것이 아기를 깨우는 것이라면, 아기가 낮에 깨어있을 때 떠나야합니다.
엄마, 아빠 또는 둘 다 누워 있습니다. 아기의 꿈이 불가능 해지면 인내심을 잃지 말고 시도 할 때 방향을 바꿔야합니다. 하나는 아이디어가 부족한 것 같으면 다른 하나는 "구조"에 올 수 있습니다. 이런 식으로, 아기는 또한 두 사람이 취침 시간에 가까워지고 그에게 참석한다는 사실에 익숙해 질 것입니다.
자신에게 가장 적합한 루틴을 따르십시오. 모든 아기는 세상이지만, 언젠가 우리가 한 일이 우리 아기와 함께 일하면서 더 침착하게 자고있는 것처럼 보이면 왜 계속 그렇게하지 않겠습니까? 시간, 조명, 노래, 애무… 수리 된 꿈을 꾸기 전의 모든 것이 가능할 때마다 반복되어야합니다.
당신에게,이 중 어느 아기가 잘자는 팁 그들은 당신을 위해 일합니까 아직 몇 시간 동안 쉬지 않은 사람들을위한 많은 인내심. 아무리 피곤해도 아기의 리듬에 맞춰 적응해야합니다. 최근 아빠와 엄마는 또 다른 페이스트로 만들어 졌는데, 그것이 희미해질 것 같으면 세력은 아무데도 나오지 않습니다. 그리고 아기가 필요로하는 것입니다.
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아기 등에서 | 아기를위한 가장 안전한 방법은 침대, 등 및 부모의 침대 근처에 있으며 소아과 의사는 아이들이 나이에 따라 몇 시간의 수면을 필요로하는지 권장합니다.
