신체 운동은 모든 사람에게 필수적이며 운동을하는 한 가지 방법은 스포츠를 통하는 것입니다. 우리는 당신에 대해 여러 번 이야기했습니다 어린이를위한 스포츠의 장점 그리고 오늘 우리는 그 이점을 가족으로서 실천하도록 장려 할 15 가지 포인트로 요약하려고합니다.
때로 시간이 부족하거나 주저하거나 여러 가지 이유로 때때로 우리는 아이들이 우리에게 요구하는 것에 참석하지 않습니다. 때로는 규제 된 스포츠를하는 것은 불가능합니다. 그러나 우리는 적어도 주말이나 휴가에 우리 아이들의 팀원이 될 수 있습니다. 변명의 여지가 없습니다.
이것들은 요약되어 있습니다. 어린이를위한 스포츠의 15 가지 이점:
- 스포츠는 아이가 수줍음을 극복하고 더 개방적이고 나가는 데 도움이됩니다.
- 운동은 작은 아이들의 과도한 충동을 느리게합니다. 운동을하고 에너지를 빼기 위해 에너지를 소비하기 때문입니다.
- 자녀가 규칙과 규정을 준수하도록 도와주십시오.
- 그것은 아이를보다 협조적이고 덜 개성있게 만듭니다..
- 소년이나 소녀는 자신보다 더 많은 것을 알고 있기 때문에 가르치는 사람들과 자신이 경쟁하는 사람들을 알고 존중합니다.
- 이 스포츠는 조정 된 움직임의 일반화 된 증가를 생성합니다.
- 일반적으로 스포츠를 연습하면 운동 능력이 두껍고 얇아져 정신 운동 시스템을 성숙시키는 데 도움이됩니다.
- 스포츠의 또 다른 물리적 이점은 심혈관 기능을 향상시키고 결국 관련 질병을 예방한다는 것입니다.
- 팀 게임이든 아니든 상관없이 아이를 사회에 소개하십시오 (코치, 다른 아이들도 같은 연습을합니다).
- 도움으로 성장에 기여 근골격계의 적절한 성숙.
- 스포츠는 과체중이나 비만을 교정하여 체중 조절에 기여하고 적절한 체중을 유지합니다.
- 습관의 생성과 규칙 화를 향상시킵니다.
- 앉아있는 라이프 스타일에 대한 운동의 즐거움을 개발하고 건강한 습관의 기초를 확립하십시오.
- 스포츠는 위생과 건강을 자극합니다.
- 스포츠를 연습하면 아이에게 책임이 있습니다 (일정, 인내 ...).
한마디로 어린 시절 스포츠는 정서적, 육체적 발달의 큰 가능성입니다.. 균형 잡힌 건강식과 결합 된 운동은 건강의 기둥입니다. 수영, 축구, 테니스, 유도, 사이클링 ... 자녀는 어떤 스포츠를 연습합니까? 당신은 그들에게 이러한 혜택을 알 수 있습니까?
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