almost 거의 모든 곳에서 할 수 있으며 건강을 유지하는 재밌는 방법입니다. 아기들은 춤을 추도록 프로그램되어 태어 났고 우리는 그것을 막는 사람이되지 않을 것입니다… 우리는 아이들과 함께 뼈대를 움직일 것을 제안합니다 자신에게 다른 사람이 있더라도 8 가지 이유가 있습니다.
- 춤은 매우 재미있다. 좋아하는 음악이 들리고 기분이 좋아지고 가족과 재미있는 방식으로 상호 작용하기 때문에 이것이 주된 이유입니다.
- 근육과 뼈를 강화. 춤은 힘의 운동이며 그렇게하면 몸과 뼈의 많은 근육이 강화됩니다. 안무를 켜는 반복은 근육 노력을 잘 증가시킵니다.
- 춤이나 운동은 근육을 스트레칭해야하기 때문에 춤은 우리를 더욱 유연하게 만듭니다.
- 저항 용량을 늘리십시오. 춤은 유산소 운동이며, 계속 움직이면 심장을 강화하고 피로없이 오래 견뎌냅니다.
- 자세 개선, 심한 운동 기술 및 조정. 춤을 추는 동안 힘을주지 않고 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 이것은 일상 생활에 외삽되어 자세가 전반적으로 더 나아질 것입니다. 이렇게하면 긴장을 풀고 심각한 부상을 예방할 수 있습니다.
- 운동은 일반적으로 건강한식이 요법과 함께 적절한 체중을 유지하는 데 도움이되므로 건강 상태를 유지시켜줍니다. 그리고 가장 재미있는 방법으로!
- 그것은 운동을 배우거나 당신이 그것을 작동시켜야하는 안무를 발명하기 때문에 두뇌를 활동적으로 유지합니다. 두뇌는 기억력이 발달하고 한 번에 여러 가지 일을 할 수있는 능력을 향상시키고 새로운 것을 동기화하고 배우기 때문에 "훈련"합니다. 또한 음악적으로 자극됩니다.
- 춤은 친구를 사귀는 데 도움이되고, 한 쌍의 커플로 춤을 추며, 거의 모든 곳에서 공연 할 수 있습니다. 좋은 춤은 그들이 스스로를 단절시키는 데 도움이됩니다. 공원이나 생일에 댄스 콘테스트는 어떻습니까?
우리는이 동기가 아이들과 조금 더 춤추도록 격려하기를 바랍니다.. 아니면 아무 이유가 없습니까? 어떤 변명도 좋고 음악으로 우리 자신을 쫓아 내기에 충분하다는 것을 확신합니다 ... 모두가 춤을 출 수 있습니다!
