매주, 우리는 당신의 긴 치아를 넣어 온 가족을위한 맛있고 건강한 요리법 Vitónica의 동료가 제공하고 구개에 직접 제공합니다.
우리는 매주 메뉴를 계획하는 데 도움이되는 풍미와 독창성, 건강하고 맛있는 요리로 가득 찬 제안을 제공하며 어린이와 성인 모두를 좋아합니다.
어린이와 성인을위한 맛있는 요리법
미트볼을 곁들인 아메리칸 스파게티 레시피 : 스파게티 미트볼아이들이 열광하는 이탈리아계 미국인 문화의 독특한 요리법.
토마토와 병아리 콩으로 채워진 구운 고구마 : 콩과 야채를 기반으로 가장 맛있는 건강 요리법.
고구마 토핑을 곁들인 빨간 렌즈 콩을 곁들인 달 : 다른 나라의 요리를 아이들에게 소개하기 위해 힌두 터치로 조리법. 풍부하고 영양가있는
마스 카르 폰, 배, 롬바르드 소스의 뇨키 : 식사 시간에 독창적 인 정력 요리. 약간의 강판 치즈 위에 올려 놓고 즐기십시오!
시금치와 모짜렐라 머핀 : 머핀은 달콤하지 않아도됩니다. 아이들이 야채를 더 많이 먹을 수있는 이상적인 레시피.
초콜릿 애호가를위한 요리법
스페니쉬 컵 초콜릿 : 아침 식사 또는 특별한 간식으로 브리오슈, 엔사이마다 또는 담그고 싶은 다른 파스타가 제공됩니다.
밀가루가없는 크림 초콜릿 케이크. 글루텐이없는 레시피 : 마지막으로, 이번 주말에 꼭 먹어야 할 스타 레시피는 매우 쉽고 글루텐이 없기 때문에 시도해야합니다. 결과는 훌륭합니다. 당신은 확실히 반복합니다.
레시피를 준비하는 건강한 팁
나트륨이 적은 해산물 : 임신 중에 심혈관 문제, 신장 질환 또는 고혈압 문제가있는 경우 항상 잘 익힌 해산물을주의하십시오.
세 가지 기본 항산화 제 : 특히 임신중인 경우 놓칠 수없는 비타민. 어떤 음식을 찾을 수 있는지 알아 두십시오.
포장 된 다진 고기 : 과잉 지방 및 첨가제 : Vitónica의 제품에 대해 경고합니다. 다진 고기로 레시피를 만들려면 정육점에 고기를 자르도록 요청하십시오.
