오늘날 기술은 대부분의 가족의 일부이며 많은 십대들이 가족이나 친구들과 연락을 유지하기 위해 모바일 또는 전자 기기를 사용하는 것은 드문 일이 아닙니다. 그러나 이것 외에도 소셜 네트워크에 연결하기 위해 책임을지고 올바르게 사용하지 않으면 문제가 발생할 수 있습니다.
예를 들어 최근 연구에 따르면 소셜 네트워크를 자주 사용하면 청소년 정신 건강에 영향을 줄 수 있습니다, 특정 습관에 부정적인 영향을 미치고 습관을 해칠 수있는 콘텐츠에 노출시킵니다.
에 게시 됨 랜싯 아동 및 청소년 건강영국에서 13 세에서 16 세 사이의 약 1 만 명의 청소년이 3 년 동안 분석 된 연구에 따르면 소셜 네트워크를 자주 사용하면 청소년 정신 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.
아기와 그 외 모바일에 푹 빠짐 : 10 대 아들이 새로운 기술에 중독되어 있는지 확인하는 방법그 이유는 자주 사용하기 때문입니다 괴롭힘에 대한 노출을 늘리고 신체 발달에 중요한 활동을 줄입니다., 수면 및 운동과 같은 정신적, 정서적 건강에도 영향을줍니다.
즉,이 연구는 소셜 네트워크만으로는 해를 끼치 지 않지만 그들에게 의지하는 것은 종종 유익한 다른 활동의 수행을 방해한다 적절한 휴식과 잦은 신체 활동과 같은 정신 건강.
또한 소셜 네트워크를 검토하는 데 더 많은 시간을 소비함으로써 십대 소녀의 위험이 높아집니다. 부정적인 콘텐츠 및 행동에 노출 된 경우사이버 괴롭힘이나 바이러스 문제로 고통받는 등.
그리고 소셜 네트워크 사용과 관련하여 "자주"로 간주되는 것은 무엇입니까? 이 연구는 소셜 네트워크, 인스턴트 메시징 및 Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat 및 WhatsApp와 같은 사진 공유 서비스의 사용으로 정의합니다. 하루에 세 번 이상.
이 연구는 또한 십대들이 소셜 네트워크를 더 많이 검사할수록 부정적인 스트레스 나 심리적 고통이 더 높았으며, 가장 많이 사용하는 소녀들이 그들은 그들의 삶에서 더 적은 행복과 만족과 더 높은 수준의 불안을보고했습니다.
연구원들은 젊은이들이 유해 할 수있는 내용에 노출되는 것을 줄이고 휴식을 취하기 위해 노력해야한다고 제안했다. 모바일을 확인하는 데 시간을 소비하지 않고 신체 활동을 수행하도록 동기를 부여합니다..
아기 등에서 십대가 집중력이없고, 잠을 자고 기분이 좋지 않은 경우 밤에 일주일 동안 화면을 제한하십시오.얼마 전에 우리는 정신 장애의 절반이 14 세 이전에 시작된 것으로 밝혀진 조사를 공유했음을 기억하십시오. 청소년기는 자녀와의 정신 건강에 관해 이야기하기 시작하는 중요한 단계입니다.
좋은 정신 건강에 필수적인 스포츠 활동과 휴식을 장려하고 책임감 있고 측정 된 소셜 네트워크 사용에 자녀를 교육하는 것은 도움이되는 세 가지 핵심 요소입니다. 십대의 정신적 또는 정서적 문제를 예방 개발의이 중요한 단계에서.
