6 개월이 될 때까지 아기들은 모유를 마시고 6 개월 후에는 조금씩 서두르지 않고 잠시 쉬지 않고 다른 것을 복용하는 것이 가장 좋습니다.
아기를 먹이는 첫 달에 초점을 맞추고 6 개월에서 12 개월, 리소스, 도구 및 약간의 이론을 제공하여 정교한 어린이 메뉴, 그들이 매일 먹어야 할 것.
아이가 모유를 마시지 않으면 논리적 권장 사항은 동일한 권장 사항을 따르는 것입니다. 6 개월까지 포뮬러 우유는 그 순간부터 음식을 제공하기 시작합니다.
몇 년 전에 이것은 이루어지지 않았지만 그럴만 한 이유가있었습니다. 몇 년 전 포뮬러 우유에는 많은 것들이 없었으며 6 개월 동안 위험 할 수있을 때까지 이런 식으로 아기를 독점적으로 먹입니다. 실제로, 2001 년까지 WHO가 6 개월까지 모유 수유를 권장하지 않았기 때문에, 이상한 점은 인공 우유가 그 시점까지 포기되었다는 것입니다.
아기와 그 이상 아기와 함께 Baby Led Weaning을 시작하는 방법 : 방법에서 시작하는 11 개의 키많은 현 어머니들, 특히 당시에 다른 할머니들은 당신이 그들에게 말할 때 놀랐습니다. 6 개월까지 아이에게 음식을 줄 필요가 없습니다우리 세대는 어렸을 때 이미 3-4 개월에 식사를했기 때문입니다.
6 개월에 보충 사료를 제공하기위한 권장 사항
아기가 6 개월이되면 더 많은 음식이 필요합니다. 그것은 그 당시 모성 유무에 관계없이 우유가 더 이상 에너지를 공급하기에 충분하지 않고 아기가 더 많은 영양소를 필요로하기 때문에 두 번째 부분 만 사실이기 때문에 종종 말합니다.
모유 수유 여부에 관계없이 우유는 여전히 많은 음식보다 더 많은 칼로리를 가지고 있으며, 아이가 충분한 우유를 마신 경우, 생활하고 성장하기에 충분한 에너지를 가질 수 있습니다 (성인이 필요한 칼로리를 얻기 위해 우유로 독점 다이어트를 할 수있는 것처럼).
그러나 두 번째 부분은 사실입니다. 6 개월 후 많은 어린이들이 철분을 필요로하기 시작합니다기본적으로 코드가 태어날 때 너무 빨리 자르기 때문입니다. 태어날 때 코드가 몇 분을 이길 경우, 아마도 1 년까지 아기에게 더 많은 시간 동안 충분한 철분이 준비되어있을 가능성이 있습니다.
또한 6 개월 후에는 더 많은 아연이 필요하지만 아연 결핍을 일으키는 원인을 알 수 없기 때문에 일반적으로 무시되며 실제로 아연에 어떤 음식이 함유되어 있는지 알 수 없습니다 (성인을 모릅니다) 아연이 풍부한 음식을 섭취하십시오).
따라서 아기가 이미 6 개월이되었고 식사를 시작할 수 있다는 점을 고려하여 우리는 아기가 먹을 수있는 음식을 설명해야합니다. 지금까지 물린 음식을 먹지 않은 이상, 조금씩 시작하는 것이 이상적입니다. 이 나이에 그들은 실제로 모든 것을 먹을 수 있습니다.
예기치 않은 두려움을 피하기 위해 음식 제공
어떤 반응이 발생하더라도 어떤 식품이 원인인지 거의 확실하게 알 수 있도록 도입 된 새로운 식품을 관리하는 것이 이상적입니다. 그것을 위해 한 번에 하나씩 음식을주는 것이 좋으며 다음 날을주기 위해 적어도 하루나 이틀을 기다리는 것이 좋습니다.
당신은 당신이 원하는 음식으로 시작하고 항상 정오에 음식을 제공받으며 항상 아이를 키우는 사람보다 집에 더 많은 사람들을 갖도록 노력합니다. 나는 정오에 말합니다. 우리가 밤에 주는데 아이가 자고있는 동안 알레르기 반응을 겪으면, 우리는 여전히 알지 못합니다. 나는 어머니 나 할머니, 또는 음식의 누군가가 아이와 함께 있지 않다고 말합니다. 병원에 뛰는 것보다
음식이 시작되는 이유
시작할 음식은 무관심하다. 제안하는 첫 번째 것은 과일, 곡물 및 다른 사람들은 야채라고 말할 것이라고 주장하는 사람들이 있습니다. 반복한다, 그것은 완전히 무관심하다.
6 개월의 곡물
곡물은 처음에 글루텐없이 섭취해야합니다. 나는 글루텐이없는 사람들에게는“4 개월부터”라고 말하지만, 6 개월에 제공하는 것처럼 이상적인 것은 글루텐없이 먼저 글루텐으로 며칠 후에 제공하는 것이 이상적입니다.
6 개월이되면 4 개월이 된 것보다 앉아서 더 잘 먹을 수 있습니다. 밥 죽을 조금 지나치거나 쌀 양질의 거친 밀가루를 만들 수 있습니다, 원한다면 산업용 곡물을 사지 않아도됩니다 (그리고 돈을 절약하면 너무 큰 기쁨이 아닙니다).
며칠 후에 글루텐을 제공하기 시작해야하며 글루텐이없는 시리얼 죽과 글루텐이 함유 된 죽을 섞습니다.
우리가 밥을 주면 가장 쉬운 것은 아기에게 빨고 뺄 빵 한 조각을주는 것입니다. 너무 부드럽고 침을 흘려서 더 이상 원치 않을 때 가져갑니다.
6 개월의 어린이에게 과일을 제공하기위한 권장 사항
아기가 6 개월에 먹기 시작하는 또 다른 음식은 과일입니다. 가장 권장되는 것은 오렌지, 사과, 배 및 바나나입니다. 그것은 가장 육즙이 많기 때문에 보통 배로 시작한다고합니다. 모든 과일은 6 개월 후에 점차적으로 도입 될 수 있습니다.
모든 과일을 먹었 으면 몇 가지 과일을 함께 먹거나 매일 과일을 제공 할 수 있습니다. 나는 다른 경우에 대해 언급했듯이 아기가 과일의 구체적인 맛을 알고 있기 때문에 (오늘 바나나, 내일 사과, 마지막 배 등) 더 많은 친구입니다. 따라서 매일 여러 과일을 열 필요가 없으며 거의 모든 것이 남습니다.
6 개월 된 어린이에게 야채, 고기 및 생선을 제공하기위한 권장 사항
전에 말씀 드렸듯이 사람들이 아기에게 음식을 제공하기 위해 곡물과 과일에 집중하는 경향이 있지만, 아기가 식단에 추가해야하는 것이 철분이라고 생각한다면, 가장 논리적 인 것은 닭고기, 생선, 계란을주기에 너무 오래 걸리지 않는다는 것입니다 (오늘의 곡물에는 철분이 보충되어 있지만).
그렇기 때문에 삶은 감자 나 조각으로 기름을 뿌린 다음 혼합물에 닭고기를 넣고 시리얼을 뿌린 다음 글루텐을 넣는 것이 더 친근한 이유입니다.
그런 다음 콩, 작은 당근, 브로콜리, 양파, 토마토 등 야채를 조금씩 추가해야합니다. 기본적으로 모든 잎이 많은 채소를 피하십시오 단일 접시로 chard와 시금치와 같은, 12 개월까지는 권장하지 않습니다.
1 세 미만의 유아의 식단에서 금지 된 음식고기와 관련하여 칠면조도 우리에게 봉사하지만 닭고기로 시작하는 것이 가장 좋습니다. 아기가 섭취해야 할 야채의 양은 무관하지만 육류의 양은 20-30 그램으로 제한됩니다 (20 회 이상 던지기). 우리가 아이를 소비하면 너무 많은 단백질을 섭취하게되므로 권장하지 않는 것 건강 (또는 신장의 건강을 위해, 아직 준비하지 않고 초과 근무해야 함).
그래서 물고기의 양도 하루에 30-40 그램으로 제한됩니다 (흰 물고기 또는 파란 물고기 일 수 있음). 6 개월 후에도 섭취 할 수있는 계란을 줄 경우 작은 크기로 만듭니다. .
아기가 이러한 음식을 어느 정도 먹었 으면 육류와 생선의 측면에서 더 다양한 음식을 제공 할 수 있습니다. 일반적으로 작은 동물의 고기는 더 잘 소화되므로 가장 권장되는 것은 토끼입니다 (그리고 닭고기와 칠면조), 양고기와 송아지 고기가 일주일에 한두 번 먹는다면 더 좋습니다.
각각 몇시에 주나요?
6 개월 된 아기가 생년까지 복용을 시작할 수있는 모든 음식에 대해 설명했으면 음식을 제공 할 때 조직에 의견을 제시하면됩니다. 아침에 시리얼, 야채와 고기를 먹을 때 (생선을 주면 고기를 일주일에 두 번 대체), 간식으로 과일을 제공하는 것이 가장 좋습니다.
그러나 이것은 멀리서 움직일 수 없으며 실제로 권장하지 않습니다. 음식이 더 잘 흡수됨에 따라 음식을 격리하지 않고 다른 음식과 혼합. 우리 성인들은 그 점을 분명히 알고 있으며, 식사가 단백질 흡수를 향상시키기 위해 감자가 들어간 야채 요리 또는 시리얼 (빵 또는 쌀)과 함께 콩과 식물로 구성되어 있음을 알고 있습니다. 우리는 식사 전후에 과일을 마셔야합니다. 비타민 C가 풍부하면 거의 모든 과일이기 때문에 음식에서 철분을 더 잘 흡수하는 데 도움이되며 일반적으로 도움이되는 많은 다른 혼합물과 함께 다이어트 균형을 잡으십시오.
아기들에게도 같은 일이 발생하기 때문에, 그들이 먹을 때마다 작은 채소, 작은 고기, 작은 빵, 과일 등 모든 식사를하는 것이 가장 좋습니다. 이런 식으로 그들은 물론 더 건강하게 먹을 것입니다. 물론 준비 할 때 더 번거로울 수 있습니다. 아마도 아기를 따로 먹이는 이유이기도합니다. 이제 많은 부모들이 베이비 주도 이유식을 만들어 부모가 먹는 것과 매우 비슷한 식사를한다는 사실 덕분에 한 번만 요리하면 시간을 절약 할 수 있습니다.
아기 및 추가 영양 공급 : 아기의 식단에 음식을 도입하는 것에 대한 AEP 권장 사항우유는 여전히 가장 중요합니다
마지막으로 의견이 충분하지 않다면 생년까지 우유는 가장 중요한 음식으로 남아 있습니다. 우리는 그들이 매일 약 500ml의 우유를 마시도록 노력해야합니다. 인공 우유를 마시는 아기의 경우 아침에는 250ml의 병을, 곡물에는 그 양의 일부를, 밤에는 또 다른 병을 줄 수 있기 때문에 일반적으로 큰 문제가 없습니다.
그러나 모유를 마시는 사람들에게는 일반적으로 더 많은 어려움이 있습니다. 기본적으로 거의 아무도 보충 수유를 잘 설명하지 않고 "요청시 모유 수유를 유지하고 음식을 제공하는 사이에"라고 말하지 않고 보통 "go"라고 말합니다. 모유 수유를하고 식사를하면 모유 수유를하는 아기가 필요한 것보다 적은 양의 우유를 섭취 할 수 있습니다.
어머니는 아침에 모유에 250ml의 모유를 가지고 있지 않고 밤에 아기와 250ml를 다른 모유에 공급하지 않습니다 (확실하다면 자녀에게 우유를주지 않으면 서 여러 시간 동안 유방염을 앓게 될 것입니다) 아기에게 모유 500ml를 줄 수있는 유일한 방법은 어머니에게 당신은 하루에 몇 장의 사진을 찍어 주문형으로 계속 빨려 야합니다. 그리고 그 사이에, 우리가 모유 수유를하든 먹든 앉아서 아이에게 음식을 제공한다고 가정 해 봅시다.
요약
요약하면 모든 것이 명확 해 지므로 그것은 것보다 쉽다1-2 일마다 음식을 제공해야하므로 아들과 함께 이동 중에 배울 시간이 있습니다. 그 날 이후에는 새로운 음식이 아기의 식단에 추가되므로 12 개월까지 먹을 수있는 모든 사람들을 시험해 볼 때까지 계속하고 있습니다.
일정이 무관심하다성인의 경우, 아침, 정오, 오후 및 / 또는 밤에 과일과 정오와 밤에 야채와 고기를 먹어야합니다 (아기는 반드시 정오 또는 밤에 선택해야 함) 단백질을 너무 많이 섭취하기 때문에 둘다는 아닙니다.
준비는 각 어머니와 아버지의 손에 있습니다. 죽을 사용하여 모든 것을 분쇄하는 사람들이 있으며 일부는 아이들이 음식을 실험하고 그대로 맛보는 것을 선호합니다. 그것은 어린이와 음식을 어떤 식 으로든 받아 들일 수있는 능력에 달려 있습니다 (물론 나중에 부엌을 청소하려는 부모의 열망).
어쨌든, 당신이하는 것처럼, 한 가지에 대해 분명히하십시오 : 아무리 나쁜 일이 있더라도 아이들은 예, 예를 먹게됩니다우리가 세상의 모든 성인들처럼
그건 그렇고, 마무리하기 전에 마지막 팁을 제공합니다. 절대로
아기 등에서 이미 모유 수유를해야하는데 어떻게해야합니까?
