Peques y Más에서 우리는 이미 아동 발달에서 신체 활동의 이점을 자세히 설명하는 FAROS 노트북을 알고 있으며, 새 학년도를 시작한 이래로 저는 매우 흥미로울 것이라고 생각했습니다. 우리 모두는 규칙적으로 운동하는 어린이와 청소년의 장점이 무엇인지 기억합니다.
당연히 좋은 수준의 신체 건강을 유지하고 유지하기 위해 우리는 또한 음식에주의를 기울여야합니다. 그리고 자녀에게 길을 보여줄 수있는 가장 좋은 방법은 두 경우 모두 우리 자신의 모범입니다. 하지만 자세히 보자 자녀가 운동 습관을 키울 때 무엇을 기대할 수 있습니까?: 인지 수준 그들은 더 큰 관심 범위와 더 나은 학업 성취를 얻을 수 있고, 우울 또는 불안 장애로 고통받을 가능성이 적고, 기분과 정서적 상태를 개선 할 것입니다. 심리적, 사회적 관점에서 그들은 그들의 복지, 자신감과 자부심을 향상시키고, 사회화와 자율성을 좋아할 것입니다. 인내, 인내, 겸손, 노력, 팀워크, 훈련, 협력, 교제와 같은 가치를 얻는 것 외에도 ...
눈! 우리는 모두 상대 팀의 작은 선수를 늘리고 모욕하는 부모의 예를 알고 있기 때문에 그러한 가치에 도달하기 위해서는 부모의 태도도 동반해야합니다.
운동하는 아이들은 그들은 최적의 건강 상태를 가지고 있습니다그들은 기분이 좋아지고 강해지며 적절한 체중 상태를 조절하고 성인기 질환 (예 : 당뇨병, 골다공증, 비만, 심혈관 질환 및 특정 유형의 암)으로 고통받을 가능성을 줄일 수 있습니다. 스포츠를 올바르게 연습하는 것 외에도 부상 예방에 유리합니다.
FAROS 노트북은 어린이들이 규칙적으로 운동해야한다는 중요성을 강조하고 있습니다. 그들은 강제로 또는 압력을 받아서는 안됩니다그러나 자녀가 재미를 가지고 가치를 획득 할 수있는 오락 및 사교 공간으로서 스포츠를 게임으로해야합니다.
의학, 물리 치료, 영양 및 스포츠 분야의 다양한 전문가들이 정교하게 협력했습니다.
