그들이 우리에게 말해야한다고해도 항상 세상에서 가장 행복한 순간은 아닙니다. 매우 중요한 순간이지만 다른 감정이 있습니다. 최근 어머니의 10 ~ 18 %가 산후 우울증으로 고통받습니다..
그들 안에서 기쁨은 종종 환경에 의해 오해를 불러 일으키고, 절망하고 울부 짖습니다. 그러나이 장애의 기원은 무엇입니까? 산후 우울증에 걸리기 쉬운 여성의 프로필이 있습니까? 그것을 막을 방법이 있습니까?
"분자 정신과 (Molecular Psychiatry)"에 발표 된 연구는 산후 우울증의 생물학적 원인에 대한 설명을 다루고, 그것을 겪기 쉬운 유전 적 원인에 대한 데이터를 제공합니다.
미국 존스 홉킨스 대학교 (Johns Hopkins University)의 연구원들은 52 명의 여성을 대상으로 소규모 시험을 실시했으며 몇 주 전에 이야기했습니다. 유전 분석을 통해 연구 참여자의 85 %가 산후 우울증을 일으킬 것으로 예측할 수있었습니다.
이러한 방식으로 생물학적 및 유전 적 요인은이 복잡한 과정에 영향을 미치는인지 적, 행동 적 및 심리적 요인과 결합됩니다.
연구는 후성 유전학, 즉 유전자의 활성화 여부를 결정하는 요인에 중점을 두어 특정 반응을 일으킨다. 후생 적 요인은 경험과 함께 인생에 따라 획득되고 변경됩니다. 어머니의 생활 방식이 후성 유전학에 영향을 미치므로 중요한 결론에 도달합니다. 산후 우울증 예방.
산후 우울증 예방
세계에서 여성은 남성보다 불안과 우울증으로 고통받는 경향이 있으며, 이는 호르몬 원인으로 설명 할 수 있습니다. 임신과 출산의 호르몬 혁명은 우울증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 하지만 그 위험을 최소화하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
산후 우울증의 "나쁜 평판"은 여성이 그것을 겪고 죄책감을 느끼게하여 증상을 증가시키는 것은 다양한면에서 행동 할 수있는 열쇠 중 하나입니다.
사회적 지원 여성의 산후 우울증이 발생할 가능성을 줄이는 것이 중요합니다. 모유 수유를 올바르게 할 때 전문적인 도움이 필요합니다 (유방 수유는 산후 우울증 감소와 관련이 있습니다).
여성과 접촉하는 건강 전문가는 의사 소통 기술과 정서 장애를 조기에 발견하여 위험을 감지하고 조기 개입을 촉진 할 수있는 적절한 훈련을받는 것이 중요합니다.
가족의 도움 가사를 개발하거나 단순히 새로운 어머니를위한 지원을 보여줄 때, 그것은 중요합니다. 그것은 우리 자신을 강요하는 것이 아니라 어머니의 피로를 덜기 위해 우리가 할 수있는 모든 일에 도움을 제공하는 것입니다.
여성이 자신의 감정을 전달하고, 자신을 기대하지 않는 감정이라고 말하지 않고, 감정을 최소화하거나 경시하지 않고 그녀의 말을 듣는 법을 알도록 장려하십시오. 상황.
요컨대, 사회 환경, 특히 부부는 출산 후의 변화와 여성이 겪을 수있는 심리적 과정을 알고 있어야합니다.
임신 중에는 예를 들어 출산 준비 수업에서 변화가 아기의 도착과 관련이 있음을 알 수 있으며 특정 슬픔이나 두려움을 느끼는 것은 드문 일이 아니며 그와 싸울 필요는 없습니다. 정상적인 감정
임신 중 어머니가 좋아하는 일 (임신 우울증은 산후로 이어질 수 있음), 외출, 출산 후 다른 어머니와의 접촉, 이완 연습 ... 출산 후 슬픔을 완화하십시오.
요컨대, 우리는 어떻게 산후 우울증을 겪는 여성에게 영향을 줄 수있는 여러 가지 요소가 있습니다그들 모두를 알기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 그리고 예측하기는 어렵지만, 엄밀한 방식으로 장애에 접근하는 이와 같은 연구 덕분에 점점 더 가까워지고 있습니다.
한편 우리는 다음과 같은 고무적인 결과 중 하나를 남겼습니다. 산후 우울증을 예방할 수 있습니다.
사진 | Flickr의 shanon wise 및 Angelo González 추가 정보 | 아기와 더 많은 NCBI | 산후 우울증을 예방할 수 있습니까? 그것을 발견하기위한 세 가지 주요 질문, 산후 우울증 : 그것이 무엇인지 그리고 그것을 인식하는 방법
