배송 후 첫 주일 수 있습니다 어머니의 삶에서 가장 복잡하고 어려운 단계 중 하나. 새로운 아기의 요구를 적절히 충족시킬 수 있도록 이제는 리듬과 라이프 스타일을 조정해야하는 적응 기간입니다.
산후는 의심의 여지가 없다 평가되고 존중되어야하는 단계, 그것은 우리 몸이 임신 9 개월 동안의 모든 변화와 자녀의 출생에서 회복되는 순간입니다.
각 여성이 산후에 다르게 사는지 여부에 관계없이 우리 모두가 거치는 과정은 동일하며 내 관점에서 보면 우리가 더 진지하게 받아 들여야하는 과정 정기적으로 제공됩니다.
옛날의 산후 기간
개인적으로, 어머니가되는 것이 훨씬 안전하고 확실하게 오늘날 수십 년 또는 수백 년에 비해 수백 가지의 장점이 있지만, 우리는 고대의 엄마들에게 특별한 세부 사항을 부러워 할 것이 있습니다. 그들이 즐기는 무료 산후 시간.
짧거나 조절 된 모성 손실? 그 전에는 필요하지 않았기 때문에 존재하지 않았습니다. 어머니는 압력을 가하지 않고 자신의 속도로 새로운 변화에 적응하면서 점차 출산하고 삶으로 돌아 왔습니다. 또는 적어도 그것이 내가 그것을 상상하는 방법입니다.
현재 많은 여성들이 집 밖에서 일하기를 선택하고, 일부는 자신의 신념과 다른 사람들은 그렇지 않다면 페미니즘과 우리 조상들이 그렇게 열심히 싸운 권리에 대해 높은 반역을 저지르고 있다고 생각하기 때문에 자신의 신념과 다른 일부를 선택합니다.
아기 등에서 AEPap에 따르면 출산 휴가는 최소 6 개월로 연장되어야합니다그러나 결국 우리는 어떻게 든 우리 일에 너무 빨리 돌아오다 그리고 이상한 사람들과 보육원에서 태어나 몇 주 된 아기 나 할머니 나 우리에게 호의를 베푸는 가족과 함께 행운을 빕니다. 우리가 너무 많이주고 임신 중에 우리에게 준 보살핌, 휴식 및 관심은 자녀가 태어난 순간에 사라지는 것처럼 보입니다.
엄마를위한 출산 휴가의 정서적 및 신체적 중요성
가능한 모든 치료가 필요하기 때문에 아기에게는 매우 중요한 기간이지만, 어머니에게도 필요한 시간입니다 그들은 새로운 삶에 적응할 수 있고, 따라서 빨리 일을 마치고 아이를 낳고 산후 우울증을 남기지 않은 죄의 느낌을 막아 출산 후 충분한 휴식을 취하지 못하게합니다.
나는 정직 할 것이다. 딸이 태어 났을 때 나는 그런 식으로 그를 보지 못했다. 나는 여전히 "일을 되찾게하는 것"이라는 마음가짐을 가지고 있었고, 나는 휴식을 취하거나 회복하는 것보다 신생아 딸을 돌보는 것에 대해 더 걱정했다. 몇 년 후, 나는 산후 시간은 마치 성스러운 것처럼 존중하고 감사해야 할 기간입니다.
그 시간이다 당신의 몸은 임신 9 개월 동안 겪은 모든 변화에서 회복됩니다그는 자신의 목숨을 바쳤고 아기를 완벽하게 키우고 이제는 완전히 당신의 책임 인 그 작고 무력한 인간의 탄생으로 정점에 이르렀습니다.
산모와 아기가 아홉 가지로 산후산후 어머니가 필요로하는 것
아기를 돌보는 것 외에도 당신은 또한 자신을 돌봐야합니다. 산후는 치유하고, 명상하고, 쉬고 (물론, 기회가있을 때), 당신과 아기와 함께 있고, 점차 몸이 당신의 것임을 느끼고 그것을 받아들이는 시간이어야합니다. 훌륭하다
산후는 어머니가 아기를 만나고 자신을 인식 할 수있는 공간이어야합니다. 우리가 도움이 필요하다는 것을 받아들이고 그것을 요청하는 것은 눈살을 찌푸 리지 말아야 할 것이지만, 정반대로 우울증이 통과하지 않고 육체적으로나 정서적으로 올바르게 회복 할 수 있도록하는 현명한 선택입니다.
얼마나 걸립니까?
딸이 태어 났을 때 누군가 내 몸을 바꾸어 다른 사람의 몸에 살았던 것처럼 느꼈습니다. 나는 그를 완전히 무시하고 내가 한 일을 소중하게 생각했지만 나는 편안하지 않았다. 이 몸이 내 것이라고 생각하는 데 거의 1 년이 걸렸습니다.
위대한 행사를 준비하는 데 우리 몸은 9 개월이 걸렸습니다. 우리는 단 몇 주 안에 전달을 치유하고 닫을 수 없습니다.
나를 위해, 회복 시간으로서의 격리는 배달 후 "우리"를 다시 느끼기에 충분하지 않다. 이상적으로는 정상적인 삶의 리듬으로 돌아갈 수 있도록 최소한 8 개월에서 12 개월이 걸릴 것이라고 생각합니다. 그래서 중요한 이유는 계속 싸우고 출산 휴가를 더 길게 보자.
아기와 더 많은 검역소는 신화입니다. 산후는 1 년 지속됩니다출산 휴가를 더 잘 활용하려면 어떻게해야합니까?
이 기간의 중요한 부분은 가능한 한 사용하는 방법을 아는 것이므로 다음 팁을 따르십시오.
프라이버시를 요구하십시오. 친척들이 신생아를 만나기를 기다릴 수는 없지만, 그들과 이야기하고이 시간 동안 공간과 프라이버시를 원한다는 것은 적응 과정을 더 쉽게하기 위해 할 수있는 일이라고 설명합니다.
원치 않는 조언은 무시하십시오. 당신은 어머니가되고 갑자기 모든 사람이 현장에서 전문가가됩니다. 무례하지 않고 할 수있는 최선의 방법은 그 말을 듣고 결국 자신에게 가장 적합한 결정을 내리는 것입니다. 아기 자신에게 필요한 것을 아는 것보다 어머니보다 나은 사람은 없습니다.
여분의 킬로 또는 완벽한 외관에 대해 걱정하지 마십시오. 준비는 확실히 우리의 정신을 고양시키는 것이지만, 어떤 이유로 든 시간이나 에너지가 없다면, 당신이하지 않으면 압도하지 마십시오. 이 새로운 곡선을 제거하거나 받아들이고 사랑하는 법을 배울 시간이 있습니다.
아기와 함께 그 시간을 즐기십시오. 하루 종일 아기에게 계속 붙어있을 수 있으며 아무도 아무 말도 할 수 없습니다. 모든 순간을 활용하고 모든 움직임과 첫 달 동안 만 지속되는 아기의 좋은 냄새를 즐기십시오. 그것을 받아들이고 키스하고 즐기십시오.
출산으로부터 회복하기까지 몇 주 또는 충분한 달이 있더라도, 돌아 오지 않을 가치가 있으며, 우리는 가치를 존중하고 존중해야합니다.
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