Katie A. Loth는 소아과에서 아동의 수유와 관련된 양육 관행에 관한 연구를 발표 한 연구자 그룹을 이끌고 있습니다. 연구되었습니다 음식 제한과 소비에 대한 압력그리고 청소년의 무게와의 관계.
우리는 수십 번의 사례 (자기 규제에 관해 우리에게 이야기하는 경우)에 대해 들었음에도 불구하고 부모가 우리에게 도달하는 다른 요령이 뇌에 편안하게 설치되어 있으며 심지어 오늘날에도 소수의 아이들이 접시를 끝내지 않아야합니다. 또는 당신이 전혀 좋아하지 않는 거대한 간식을 삼키십시오. 과일을 받아 들일 수있는 방법이 없기 때문에 매일 어린이 간식에 크림으로 채워진 롤빵을 줄 필요가 없습니다. 과일하지 않고 건강한 음식을 제공하는 것만 큼 간단합니다. ~의 '식사를 끝내도록 강요하지 마십시오'우리 부모님이 우리에게 전달한 이후로 우리는 그것에 대해 많은 것을 알고 있습니다.
그러나 (미네소타 대학교) Loth 박사와 그녀의 협력자들은 다음과 같이 진행합니다. '클린 플레이트 클럽'에 참여하려는 우리의 노력이 해로운 경우, '정크'음식으로부터 모든 비용을 보호하기를 원합니다. . Julio Basulto가 건강에 해로운 음식과 관련하여 우리는 '거부하지 말고, 제공하지 마십시오'라는 일반적인 규칙을 따라야한다고 말할 때 이것이 우리가 '그것은 공을 만듭니다'에서 읽은 내용의 적응 일 수 있다고 생각합니다.
오늘의 증거가 있습니다 수유 관행 통제가 아동의 에너지 섭취 자체 조절 능력에 미치는 해로운 영향. 이것은 소아과에 발표 된 연구의 결론 중 하나이며, 우리는 그 발견이 과도한 소비보다는 중재를 장려하고 음식 선택을 강조하기 위해 예방지도를 통해 부모를 교육하고 훈련해야한다는 것을 시사합니다. 제한적인식이 패턴을 채택하는 대신 건강합니다.
실제로 소아과에서 제공하는 결과는 EAT 프로젝트 (청소년 간 식사)와 F-EAT (가족 개입 포함)의 두 가지 다른 연구의 조합입니다. 미네소타에서는 2,200 명 이상의 청소년과 3,400 명의 부모가 식습관과 부모의 관행을 수집했습니다.
흥미롭게도, 연구팀의 구성원이 부모의 압력 행동과 부적절한 체중 사이의 낮은 관계를 결정할 수있는 것과 같은 방식으로 '금지'와 과체중 사이의 연관성이 발견되었습니다. 이 유형의 연습의 모든 효과는 특정 무게로 지정할 수 없습니다.
실제로 Katie Loth는 아이들이 식사를 끝내도록 압력을 가하는 것은 바람직하지 않다고 말합니다. 우리는 아이들의 자연적인 능력을 억제합니다 배가 가득 찼을 때 신체 자체에주의를 기울이지 말고 부과 된 신호로 유도하면 과체중과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.
연구에 따르면 부모가 특정 음식을 제한 할 때 아이가 음식을 과도하게 섭취하는 데 더 관심이 있다고 Loth는 부모에게 교육을 받아야한다고 주장합니다. 자녀가 모든 음식을 적당히 먹을 수 있도록하십시오. 그러나 '거부'가 예상치 못한 결과를 낳을 수는 있지만, 적당히 '모든 것'을 먹게하는 것은 좋은 해결책이 아니라고 확신합니다. 즉, '모든 것'에서 나는 고 칼로리 음식을 배제하고, 그 목적으로 집에 참석하지 않으려 고 노력할 것입니다.
이 연구에서 얻은 다른 자료들 중에서도 아버지는 어머니보다 힘이 세고 남성 청소년은 소녀보다 부적절한 행동의 압박으로 고통 받는다는 사실이 눈에 stands니다
이 연구의 저자는 가능한 한 자주 가족 식사, 가정에서 영양가있는 간식 섭취, 건강한 음식 선택 및 체중 문제를 해결하기위한 방법으로 식단에서 더 나은 결정을 내 리도록 권장합니다. .
마지막으로, 우리가 어린 시절 영양 실습이 통합되어 있음을 보았을 때, 청소년기가 도착하면 식사 패턴도 매우 중요합니다. 건강하고 균형 잡힌 식단은 섭식 장애를 예방하는 요인으로 작용할 수 있습니다 (비만 포함), 전염성이없는 질병의 예방.
이미지 | 스티븐 담론 비아 | CNN Health 추가 정보 | Peques 및 더 많은 것에있는 미네소타 대학 | 먹고 싶지 않은 아이들을위한 팁 아이들이 조금만 먹습니까? : 이러한 팁과 요령이 도움이 될 수 있습니다.
