우리는 아기의 유아 수유에 대한 특별 정보를 계속해서 제공합니다. 3 세부터 아이들을위한 요리법. 이들은 온 가족이 정말로 즐길 수있는 간단한 요리입니다.
지난 주에 우리는 2 세에서 3 세 사이의 아이들을위한 레시피에서이 나이에 거의 모든 것을 먹을 수 있다는 것을 보았습니다. 그리고 3 세부터는 아이들이 이미 나머지 가족들과 동일하게 먹는다는 것이 었습니다.
제안하고 싶다 직접 만든 싸고 맛있는 아이디어 오래 걸리지 않는 간단한 준비로 자녀를 요리 할 수 있습니다. 모든 맛을 위해 농장과 바다 옆을 돌아 다니는 닭고기 접시와 세피아 접시. 어린이와 장로들은이 요리를 좋아할 것입니다.
우리는 가정에서 자녀와 자녀가 얼마나 섭취하는지 알고 있기 때문에 금액을 지정하지 않습니다. 그러나 우리의 모범을 보이기 위해, 주요 재료는 각각 두 마리의 성인과 4 살과 2 살의 소녀 두 마리를 먹을 때 3 개의 닭 허벅지 또는 2 개의 큰 오징어가 필요합니다.
참깨를 곁들인 닭고기 나지만
우리는 집에서이 요리법을 좋아합니다. 닭고기에 반복적으로 나오는 음식에 특별한 손길을주고 싶다면 참깨로 반죽하면됩니다. 아이들이 좋아하는 맛과 질감. 그러나 참깨는 마른 과일이므로 가족 중 아무도이 씨앗에 알레르기 반응을 일으키지 않아야합니다.
알레르기가 없다는 것이 확실 해지면 참깨가 아이들에게 매우 좋다는 것을 알아야합니다. 철과 칼슘의 매우 중요한 원천입니다. 우리는 향낭으로 판매되는 구운 참깨를 사용하지만 생으로 구입할 수는 있습니다.
집에서 참깨를 사면 전날 밤에 담가집니다. 그런 다음 냄비에 약 10 분간 구워서 타지 않도록 저어줍니다. 있다 다양한 색상의 참깨 품종닭고기를 시각적으로 더 매력적으로 만들려면 혼합하여 사용할 수 있습니다.
닭 허벅지는 뼈가없고 열려있어서 더 빠르고 쉽게 구워야합니다. 우리는 고기를 적당히 소금에 절 여야하고, 너무 많은 소금을 먹으며 가족에게는 좋지 않다는 것을 기억하십시오. 당신이 그것을 좋아한다면, 노인은 고기에 후추를 줄 수 있습니다.
고기 만 타서 참깨 만 넣을 수 있습니다. 직접 타격을하는 사람들이 있으며 씨앗은 아주 잘 붙습니다. 고기를 깨에 타기 전에 고기를 구타에 통과시킬 수도 있습니다. 반죽에 빵가루를 추가하여 타자를보다 일관성있게 만들 수 있습니다.
일단 우리가 닭 허벅지가 열리고 계란을 통과하고 참깨로 코팅 됨오븐에서 요리하거나 팬에 약간의 기름을 뿌려 요리 할 수 있습니다. 다리미와 오븐에서 모두 고기를 돌려서 양쪽에서 완벽하게 이루어집니다.
이 조리법은 닭 가슴살과 다른 고급 고기로 만들 수도 있지만, 우리의 견해로는 허벅지보다 덜 육즙입니다. 시간이 있다면 허벅지와 닭의 다른 부분을 더 작은 조각, 입방체 또는 스트립으로자를 수 있습니다. "참깨 치킨 스낵".
균형 잡힌이 요리에는 구운 감자와 야채로 맛볼 수있는 반찬이 부족합니다.
오징어 스튜
우리는 이제 더 선원 요리 우리는 또한 집에서 자주 먹는다. 그것은 쉬운 조리법이며, 우리가 급식 냄비를 사용하면 빠릅니다 (낮은 열에서는 오징어가 부드러워 질 때까지 한 시간 이상이 걸립니다).
이 요리를 위해 우리는 세피아가 연체 동물 가족의 갑각류이며 알레르기 항원 일 수 있음을 고려해야합니다. 어린이의 식단에 조개류가 도입되는 연령은 전문가마다 다릅니다. 그러나 일반적으로 2 년 후에는 받아 들여집니다.
우리는 냉동 오징어를 사서 냉장고 바닥에서 밤새 해동시켰다. 우리는 오징어를 다리를 포함하여 사각형이나 스트립으로 자릅니다. 우리는 또한 껍질을 벗긴 새우 (해산물에 관해 위에서 언급 한대로 제공)와 다진 아몬드를 넣을 것입니다. 조리법에 특별한 영향을주는 아몬드와 관련하여 우리는 그것이 건조한 과일이라는 것을 기억하고 집에 아무도 알레르기가없는 경우에만 추가 할 것입니다.
스튜는 감자, 양파 및 완두콩으로 완성됩니다.. 감자와 양파, 오징어 조각까지 약간 달콤한 파프리카로 튀겨서 스튜를 채색 할 수 있습니다.
물과 약간의 화이트 와인을 추가하면 모든 것을 동시에 압력솥에서 30 분 동안 소금 한 덩어리로 요리 할 수 있습니다. 노인이 필요하다고 생각하면 나중에 요리에 소금을 더 첨가하는 것이 좋을 것입니다. 그러나 아이들이 소금을 조금만 먹어 먹는 것이 좋으며 그리워하지 않을 것입니다.
우리는 당신이 있기를 바랍니다 3 세부터 아이들을위한 요리법 그들은 호소하고 있습니다, 나는 당신이 그들을 시도하는 것이 좋습니다, 당신은 그들이 간단하고 풍부하다는 것을 알 수 있습니다. 우리는 새로운 아이디어로 곧 돌아올 것입니다. 많이 드세요!
사진 | Flickr-CC의 EvelynGiggles, Augapfel 및 jlastras 및 기타 아기 | 특별 유아 수유 : 1 세 미만 어린이를위한 레시피 (II), 특별 유아 수유 : 1 년 미만을위한 레시피 (I), 특별 유아 수유 : 1 년에서 2 세 사이의 어린이를위한 레시피 (I), 특별 유아 수유 : 레시피 1 세에서 2 세 사이의 어린이 (II), 건강 간식 (II), (I)
