밤에는 시리얼 죽을 주거나 병에 양동이를 몇 개 추가하는 것이 오늘날 널리 퍼져 있으며 종종 소아를 더 오래 잠들게하는 목표를 가진 일부 소아과 의사들에게 조언합니다 (구체적으로 "더 길게 붙잡는 것") ).
진실은 몇 가지 연구와 몇 가지 이유가 있다는 것입니다 그들은 자기 전에 곡물을주는 것에 대해 조언:
그것이 실제로 효과적이라는 믿을만한 증거는 없습니다
취침 전에 곡물을 섭취 한 아기와 수면 패턴의 차이를 찾지 않고받지 못한 아기를 비교 한 연구가 수행되었습니다.
예를 들어, 1989 년에 수행 된 연구에서 그들은 5 주에서 4 개월 사이에 106 명의 어린이를 연구했습니다 (89 세부터 지금은이 나이에 그런 연구를하지 않을 것입니다). 어떤 사람들은 자기 전에 곡물을 먹었고 다른 사람들은 그렇지 않았습니다.
그들은 8 시간 연속으로 잠을 자도록하는 것이었지만 6 시간 동안 목표를 바꾸지 않은 사람은 아무도 없었습니다. 결과는 같습니다. 6 시간 연속으로 자고있는 어린이는 없습니다. 곡물을 먹은 아이들과 그렇지 않은 아이들 사이에는 차이가 없었습니다.
또 다른 1996 년 연구에서, 곡물로 인공 우유를 마신 4 개월에서 6 개월 사이의 어린이와 인공 우유를 마신 같은 나이의 어린이들이 연구되었습니다.
결과는 수면 또는 어린이 체중에 차이가 없었습니다, 곡물을 복용하는 어린이의 칼슘 결핍으로 인한 부갑상선 호르몬의 증가가 있었지만.
소화가 너무 "무거워 질"수 있습니다
밤에 아이들에게 시리얼을주고 조금 더 먹으려 고하면 음식을 요구하지 않고 더 많은 시간을 보내면서 많은 아이들이 끝내게됩니다 소화가 더 복잡해지고 "무거워지기"때문에 더 잘 수면, 너무 꽉 차서 (매일 크리스마스 저녁 식사와 같은 것) 그리고 칼로리가 덜 필요한 시간 직전의 초 저열 저녁 식사 : 밤.
보완 식품의 조기 도입은 권장되지 않습니다
많은 어머니들이 이런 이유로 (또는 살찌기 위해) 4 개월에 시리얼 죽을주기 시작합니다. 가능할 때마다 아기에게 최대 6 개월 동안 만 우유를 공급해야합니다.
깊은 수면은 갑작스러운 유아 사망 증후군과 관련이 있습니다
더 오래 잠을자는 아기는 더 취약 할 수 있습니다. 아기의 각성은 정상적이고 습관적이며 SMSL에 대한 보호 요소. 사실 그것은 아기의 자연적인 수면 방법입니다. 아기에게 깊은 수면을 유도하는 것은 위험 할 수 있으며 어떤 식 으로든 부자연 스럽습니다.
(명확한 경우, 노인들은 거의 잠을 자지 않습니다. 나이와 병리 때문에 오랜 시간 동안 깊게 자면 삶에 위험이 될 것입니다).
아기를 통제하지 못하는 과도한 칼로리가 필요합니다.
아기는 항상 필요한 것에 따라 필요를 관리 할 수 있습니다. 병 또는 반 액체 시리얼 죽 실제로 필요하지 않은 추가 칼로리 섭취.
우리나라에 유년기 비만 율이 있기 때문에 취침 전에 더 많은 칼로리를 함유 한 음식을 먹는 아이들에게 익숙하지 않습니다 (나중에는 성인이되면 밤에 가벼운 식사를해야한다는 습관을 바꾸려고합니다 ).
잘 알려진 Montignac식이 요법을 담당하는 Montignac은이 조치가“유제품 밀가루, 성장에 불필요하고 마취하려는 의도로 밤에 일어나지 않고 부모를 자게 할 수 있습니다.”.
그러나 ...
매일 연습하면서 나는 밤에 시리얼을 먹었을 때 자녀가 더 잘 자고 있다고 주장하는 일부 어머니를 만났습니다 (비록 성공적으로 시도한 일부 어머니도 만났지만).
개인적으로 나는 그것이 일부 (아주) 어린이들과 함께 일한다는 인상을 받았습니다. 기본적으로 House Dr.
그러나이 이론은 그것이 일부 어린이들과 함께 일할 수 있다고 믿는 것이 잘못이라고 생각합니다. 수면의 위상 변화에서 많은 각성 언급 된 연구에서 언급 한 바와 같이, 실제 먹을 필요가없고, 곡물을 제공하거나 제공하지 않는 것이 아기의 수면 패턴에 큰 변화를 가져서는 안된다.
다른 한편으로, 밤에 아이들에게 시리얼을주는 것이 효과가 있다면, 아이들의 수면을 돕는 행동 방법이 존재하지 않을 것이며 그들의 저자들이 수천 권의 책을 계속 판매하지도 않을 것입니다. 아이들의 수면을 돕는 방법은 아이들을 내버려 두는 것 (보통 울음)이 아니라 곡물을주는 것입니다.
