각 임산부는 이와 관련하여 일반화하기 어려운 다른 특성을 가지고 있으며 나이 또는 운동 습관과 같은 요인으로 인해 가슴에 이상적인 체중 증가 가변적입니다.
그러므로 항상 마지막 말을 듣게되고 아기의 발달과 건강 상태를 통제하기 위해 정기적으로 가야하는 것은 전문의 의사가 될 것입니다. 그러나 이러한 개별적인 특성이 있다고 가정하면 임신부가 체중을 얼마나 늘려야합니까?
이상적인 체중 증가가 있습니다 9-12 킬로, 아기의 건강을 보존하여 적절한 발달을 허용하는 증가뿐만 아니라 킬로를 넘어 가면 건강한 임신, 출산 및 산후에 대처하기가 더 어려워지는 어머니도 증가합니다.
분명히, 그러한 체중 증가를 담당하는 사람은 일반적으로 약 3 킬로그램의 체중을 가진 아기가 될 것입니다. 여기에 양수, 태반, 자궁, 임산부의 혈액량 증가, 체액 저류량을 추가해야합니다 ...
체중 증가는 일반적으로 임신 월마다 동일하지 않습니다. 첫 삼 분기 동안 지방이 거의없는 것이 일반적입니다. 임신 말기에 체중 증가를 조절하기가 더 어렵고 체중이 증가 할 때도 처음 몇 달 동안 과도한 증가를 피하는 것이 더 쉽습니다. 이런 식으로 우리는 끝없는 홍수를 보상합니다.
중요한 것은 임신 중에 과도한 체중이 없어서 우리가 그것을 달성 할 수 있도록 돌보는 것입니다. 완전하고 다양한 식단적절한 신체 운동의 일반적인 연습과 함께.
이런 식으로 우리는 고혈압, 자간증, 당뇨병, 자궁에서 아기의 성장 지연, 조산, 출산 중 주요 출혈과 같은 과체중으로 인한 합병증을 피할 것입니다 ...
다시 한번 우리에게 가장 좋은 음식과 운동에 대해 조언하는 의사 또는 조산사가 될 것입니다. 항상 체중 감량을 위해 수제 다이어트를 피하십시오. 이런 식으로 우리는 달성 할 것입니다 임신 중 이상적인 체중 증가우리 몸과 아기가 당신에게 감사 할 것입니다.
