주의력 결핍 과잉 행동 장애 (TDHA)는 현재 유년기에서 가장 빈번한 신경 병리학입니다. 많은 가정에 영향을 미치는 문제이므로 장애의 근원이 무엇인지 아는 것이 중요합니다.
소아과에 방금 출판 된 헬싱키 대학의 연구 저자 인 줄리아 파보 넨 (Julia Paavonen)에 따르면, 아이의 휴식이 부족하면 과잉 행동 문제와 주의력 결핍으로 고통받을 위험이 더 큽니다..
7 ~ 8 년 정도 밤에 수면 장애가 있거나 밤에 여러 차례 깨어 난 어린이는 TDHA의 존재를 결정하는 검사에서 더 높은 점수를받을 위험이 더 높습니다.
7 살은 평균 9-10 시간 동안 잠을 자야하는 것으로 추정됩니다.
그 나이에 그들은 좋은 수면을 취하기 위해 젊기 때문에 우리의 아이들에게 좋은 수면 습관을 심어주는 것이 중요합니다. 자녀의 필요를 존중하고 더 나은 수면을 돕는 일과를 정립하는 것이 중요합니다.
우리는 우리가 먹는 음식 일뿐만 아니라 우리가 잠을 자고 어떻게 잠을 자는가입니다. 그러므로 부모로서 우리는 자녀를 낮이나 주말에 같은 시간에 잠자리에 들거나 하루의 마지막 순간에 텔레비전을 시청하는 시간을 통제하는 등 어린이의 편안한 휴식을 장려하는 행동을 만들어야합니다. 쾌적한 수면을 취하십시오. 우리는 당신의 건강을 위해 많은 일을 할 것입니다.
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