고감도는 성별에 관계없이 10 명 중 2 명에게 존재하는 성격 특성입니다. 스페인 고감도 인자 협회 (APASE)에 따르면 유전 적 특성은 신경 감각 시스템의 추가 개발,이 품질을 가진 사람들이 "느낌"(가장 넓은 의미로)을 더 강렬하게 만듭니다.
매우 민감한 어린이에 대해 이야기 할 때 큰 자극으로 많은 자극을 느끼는 아이들 (시각적, 감각적, 청각 적 ...), 종종 그들을 압도하고 불안을 유발할 수있는 것. 민감도가 높은 자녀가있는 경우, 일상 생활에 도움이되는 열쇠를 제공합니다.
당신을 돕기 위해 당신을 이해
민감도가 높은 어린이의 부모가 일반적으로 표현하는 문제는 어떤 감정을 느끼기 전에 참석하거나 위로하는 방법을 모른다 그들을 압도 할 수 있습니다. 그렇기 때문에이 어린이들이 어떻게 인생을 보는지, 그리고 어떻게 행동하고 느끼게하는지 이해하는 것이 중요합니다.
아기와 그 이상에서 "내 아들은 매우 강렬합니다": 자녀의 일상 생활에 대해 고감도로 알려주는 11 명의 어머니 증언미국의 심리학자 인 일레인 아론 (Elaine Aron)은 1995 년에이 특성을 발견 한 사람이며, 그녀의 모든 연구는 사람들이 얼마나 민감한 지 아는 데 집중했습니다. 그녀에 따르면 그들은 다음 네 가지 특성을 충족시킵니다.
그들은 특히 사려 깊습니다. 그들이받는 정보를 매우 강력하고 깊이 처리합니다. 이것은 모든 가능한 옵션을 중요하게 생각하기 때문에 결정을 내리기 전에 많은 문제를 해결하게합니다.
그들은 자극을 느낀다 많은 정보를 동시에 처리해야 할 때 또한, 우수한 신경 감지 시스템으로 인해 환경의 세부 사항을 감지하는 특수한 능력을 가지고있어 다른 사람들에게는 눈에 띄지 않습니다.
그들은 많은 감정으로 인생을 살아 행복에서 슬픔 또는 분노에 이르기까지 모든 감정을 과장된 방식으로 표현하십시오.
그들은 높은 감도를 가지고즉, 그들은 오감을 통해 매우 강렬하게 인식됩니다. 이러한 이유로, 그들은 특정 소음, 빛, 향, 냄새 및 접촉이 거부를 유발하는 어린이이며, 눈물, 불편 및 거부로 나타냅니다.
서로를 더 잘 알게 도와주세요
고감도 특성은 1995 년에 발견되었지만 오늘날에는 거의 알려져 있지 않으며 종종 매우 민감한 어린이는 좌절과 오해를 느낍니다 심지어 그들에게 무슨 일이 일어나는지 이해하지 못하기 때문입니다.
아기와 그 이상에서 어린이의 울화는 문제를 설명하는 방법입니다. 무시하지 마십시오그러므로 부모가 자녀를 이해하는 운동을 한 후에는 그들이 어떻게 있는지 설명하기가 더 쉬울 것입니다그들은 왜 자신의 느낌을 느끼고 왜 다른 사람들과 다르게 보입니까? 그들이 다른 것보다 더 발달 된 감각을 가지고있는 것이 아니라, 그들의 신경 감각 시스템이 정보를 다르게 처리한다는 것입니다.
그에게 감정을 표현하도록 가르치십시오
모든 어린이는 출생부터 적절한 감정 교육을 받아야 감정의 이름을 밝히고 채널을 통해 생활 할 수 있습니다. 그러나이 시점은 민감도가 높은 어린이에 대해 이야기 할 때 더욱 관련이 있습니다. 과 여자로 인한 포화 전에 울화에서 폭발.
그래서 감정을 이해하고 건강한 방법으로 표현하고 관리하는 법을 배우는 데 필요한 도구를 제공하는 것이 중요합니다.
아기 등에서 자녀는 슬퍼해야하지만 관리 방법을 아는데도 도움이됩니다. 라벨이나 판단이 없음
또한 자녀가 자신의 감정을 관리 할 수있는 도구를 제공해야하는 것처럼 자신의 감정을 존중하고, 감정을 불이익, 최소화 또는 빼앗지 말자.
"과장된", "연극"또는"우는", 아이를 무례하게하는 것에 더해, 그들은 당신이있는 방식에 대해 부끄러워 할 것입니다. 물론 그들에게 말하는 오류에 빠지지 말자 "별로 그렇지 않다"그들에게 그들의 감정을 유발 한 것은 중요하기 때문입니다.
아기와 그 이상 아이들이 울 때 "아무것도 일어나지 않는다"는 말을 중단해야하는 이유 듣고 그를 지원
우리 모두는 나쁜 시간을 겪을 때 지원과 이해가 필요하지만 민감도가 높은 어린이는 특별한주의를 기울여야합니다. 대부분의 경우 그들이 추구하는 유일한 것은 자유롭게 표현하고 옷을 입는 것뿐이기 때문에 판단이나 레이블없이 적극적으로 경청하기 위해 시간을 보내는 것으로 충분합니다.
신체 접촉
부모가 민감도가 높은 자녀가 있음을 알게되면 종종이 특성을 그들은 아기로 제시 높은 수요. 그리고 많은 경우에 두 개념이 통합되어 있습니다.
출생시 높은 감도아기가 과도하게 흥분하고 특히 민감 할 때는 안전하다고 느끼기 위해 더 많은 신체 접촉이 필요한 경향이 있습니다. 아이가 자라면서 차분하고 보호하며 자신감을 느끼기 위해서는 신체 접촉이 계속 중요합니다.
아기와 그 이상에서 감정적 인 요구가 높은 아기는 어떻습니까?스트레스를 발생시키는 상황을 알고
가는 것이 복잡 할 수 있습니다 아이에게 스트레스를 줄 수있는 모든 상황을 알고 시간이 지남에 따라 상황이 바뀔 수 있다는 사실 외에도 각 사람이 독특하기 때문에 감도가 높습니다. 그러나 전문가에 따르면 모든 민감한 사람들에게 일반적으로 다소 공통적 인 조건이 있습니다.
- 꿈
- 과도한 인공 조명
- 피로
- 냄새
- 기아와 갈증
아기 등에서 어린이의 불안 증상은 무엇입니까?특정한 조치를 취하십시오
특히 민감도가 높은 아동을 과도하게 자극하거나 스트레스를받는 상황을 파악한 후에는 그들을 피하거나 최소한 최소화하기 위해 가능한 모든 것을하십시오.
APASE는 몇 달 전에 심리학자 Elaine Aron의 연설을 통해 매우 민감한 사람들의 생활 양식을 바꾸다보다 편안하고 행복한 방식으로 생활합니다. 따라서 전문가는 다음을 권장합니다.
- 매일 스트레스 수준을 최소화
- 감각 과잉 자극 감소
- 매일 편안한 순간 검색
- 충분한 휴식을 취하십시오
우리가 채택 할 수있는 또 다른 유형의 측정은 혼잡 한 사이트를 피하거나 쇼핑 센터에서 많은 시간을 보내는 것입니다. 과도한 인공 조명은 매우 성가신. 대신 야외에서, 자연과 접촉하거나 소프트 스포츠를 연습하는 데 더 많은 시간을 보내는 것이 좋습니다.
강한 냄새가 나는 제품의 사용을 피하고 옷을 입기 전에 내부 라벨을자를뿐만 아니라 피부가 문지르지 않거나 이음새가없는 옷으로 옷을 입히는 것이 좋습니다.
일레인도 추천합니다 가족 휴가에주의글쎄, 우리가 관광을 중단하거나 레저 계획을 찾지 않는 특히 활발한 휴일은 높은 감도를 가진 사람들을 과도하게 자극 할 수 있습니다.
아기와 함께 크리스마스에 아이들과 함께 할 수있는 잊을 수없는 여행일반적으로 휴식과 마음 챙김은 보통이 아이들에게 훌륭한 도움이됩니다글쎄, 눈을 감고 주변 자극에서 몇 분 동안 연결을 끊는 것이 진정에 도움이 될 것입니다. 다른 아이들은 예술을 (다른 표현으로) 탈출로로 선호합니다.
혼자 시간을 존중
심리학자 Elaine Aron이 설명했듯이 "민감도가 높은 사람들은 자신에게 오는 모든 정보를 조용하고 평온하게 처리하기 위해 혼자서 시간을 보낼 수 있어야합니다."
어린이의 경우 동일한 일이 발생할 수 있습니다. 따라서 자녀가 하루 만 시간을 보내고 인내심을 갖고 시간과 침묵, 공간을 존중해야한다는 것을 알게되면 그에게 큰 도움이 될 것입니다.
민감도가 높은 어린이에게는 특별한 선물이 있으며,이 특성은 삶을 크게 풍요롭게 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 자질을 활용하고 필요한 모든 지원과 이해를 제공하는 것이 중요합니다.사진 | iStock
