그리스 연구자들의 조사 결과에 따르면, 건강에 대한 지중해 식 식단의 큰 이점과 추가 식을 추가하는 것에 대해 많은 이야기가 있습니다. 임신 중 지중해식이 요법을 먹인 여성의 자녀는 장래에 천식이나 알레르기가 발생할 가능성이 적었습니다..
Thorax 저널에 발표 된 연구에 따르면 일주일에 8 번 이상 야채를 섭취하면 3 번 생선을 섭취하고 콩류를 식단에 포함 시키면 보호 효과가 향상됩니다. 이 효과는 이러한 음식에 포함 된 다량의 산화 방지제와 영양소의 결과로 발생할 수 있습니다. 그러나 연구자들은 이익이 어떻게 생산되는지를 입증하기 위해 다른 연구가 필요할 것이라고 분명히 밝혔다.
이 연구는 임신 한 지 6 년 반 동안 468 명의 여성과 자녀를 관찰하여 수행되었습니다. 지중해 식 식사를 한 여성의 아이들은 어린 시절 천식에 걸리기 쉽지 않은 것으로 나타 났으며 알레르기는 45 % 감소했습니다.
이 연구는 또한 붉은 육류가 풍부한 식단을 가진 어머니의 아이들이 이러한 문제를 일으킬 수있는 5 월 위험이있는 것으로 나타났습니다.
이 연구 결과는 임신 중 수유가 아기에게 알레르기가 발생할 위험에 영향을 줄 수 있다는 사실과 관련하여 동료 Velsid가 얼마 전에 우리에게 말한 연구와 잘 보완됩니다.
결론적으로, 임신 중에 건강하고 균형 잡힌 식단을 따르는 것이 매우 중요하며, 이와 관련한 결과는 매일 강화되므로 임신을 잘하고 다양하게 섭취하십시오.
